交易不是赌博，是一场挑战人性的博弈，每一次交易都是一次对人性的解剖。面对机会如何去把握？面对金钱如何去取舍？如何在这种挑战人性的战场上，成为胜多败少的赢家？需要自己不断的去剖析人性的弱点。 ​​​

狼看到猎物时并不会急于抓捕，他们会非常耐心的的等待猎物吃饱喝足，为此他们甚至愿意忍着饥饿多等几天，等到猎物吃得因为太饱跑不动时，狼群才会开始有计划的抓捕猎物，因为他们清楚的知道，猎物只有在吃得太饱跑不动时，他们才能有更大的把握稳中求胜。 ​​​

为#运动#而生
杜克大学演化人类学副教授，赫尔曼·彭泽

由于原始人演化出了便于直立行走的解剖结概它们能够在很少能量的情况下，覆盖更大的活动范围，从而扩张自己的栖息地。随后，狩猎行为的出现进一步提高了原始人的活动水平，因为需要到更远的地方寻找食物。我们的生理已经适应了这种高运动量的生活方式因此我们必须运动才能保持健康。

#代谢#组学的最新研究表明，肌肉运动时可以向体内释放数百个信号分子。对于这些分子的生理作用，我们才有些初步了解。我们知道，耐力运动可以减少慢性炎症，而慢性炎症是引发心血管疾病的重要危险因素。锻炼肌肉可以降低类固醇类激素——睾酮、雌激素和孕酮在静息状态下的水平，这有助于解释为什么经常运动的成年人，生殖系统发生癌变的几率相对较低。经常运动有助于降低我们在清晨时分的皮质醇水平(一种应激激素)，增强人体对
胰岛素的敏感性，有助于将葡萄糖输送到肌肉中以肌糖原形式储存起来，而不是变成脂肪。经常运动可以提高免疫系统的敏感性，避免感染，尤其是当我们年老以后。即使是轻微的活动，比如从坐着改为站立，也会使肌肉产生相关的酶，从而清除血液循环中的脂肪。

为运动而生
杜克大学演化人类学副教授，赫尔曼·彭泽

由于原始人演化出了便于直立行走的解剖结概它们能够在很少能量的情况下，覆盖更大的活动范围，从而扩张自己的栖息地。随后，狩猎行为的出现进一步提高了原始人的活动水平，因为需要到更远的地方寻找食物。我们的生理已经适应了这种高运动量的生活方式因此我们必须运动才能保持健康。

代谢组学的最新研究表明，肌肉运动时可以向体内释放数百个信号分子。对于这些分子的生理作用，我们才有些初步了解。我们知道，耐力运动可以减少慢性炎症，而慢性炎症是引发心血管疾病的重要危险因素。锻炼肌肉可以降低类固醇类激素——睾酮、雌激素和孕酮在静息状态下的水平，这有助于解释为什么经常运动的成年人，生殖系统发生癌变的几率相对较低。经常运动有助于降低我们在清晨时分的皮质醇水平(一种应激激素)，增强人体对
胰岛素的敏感性，有助于将葡萄糖输送到肌肉中以肌糖原形式储存起来，而不是变成脂肪。经常运动可以提高免疫系统的敏感性，避免感染，尤其是当我们年老以后。即使是轻微的活动，比如从坐着改为站立，也会使肌肉产生相关的酶，从而清除血液循环中的脂肪。

运动对皮肤同样重要