提问：每天都很不开心，有什么办法可以让自己开心一点？

王盐：

试试运动吧，这个是最直接有效的。

每天45分钟以上的高心率运动，长期坚持，其效果抵得上目前主流的抗抑郁类药物。

这个算是一个比较治本的方案。

不过运动的前提是必须保障充足的睡眠，不然容易适得其反，一定要先睡好哦。

希望你能开心一点。

214【避坑指南】割双眼皮应该我年轻的医生还是年老的医生合适？

1．年纪稳重
这就是上面网友们讨论的那个问题，分化严重，不妨取个中间。年龄最好在30到45之间医生。这类医生都过了练手期，积累了一定的经验，技术比较稳定，算是巅峰期了。

2．审美在线
虽然只是割一个双眼皮，但也是需要根据眼型和脸型进行一定的面部设计。简单来说，就是割完之后好不好看的问题了。这个时候，就可以看看选择的这位医生的案例风格
，多对比几个医生，选择适合自己的。

3.z业靠谱
不论选择公立医院还是私立医院，都要注意正规医科院校毕业，持证上岗的。千万别轻信那种网红医生，可能有少部分存在高人，但是你真敢赌吗！眼睛可是自己的。

#考研[超话]#曾曾你好呀[哈哈]我来问问大家英语阅读到底要怎么提升，我目前的情况是一般稳定在1个一篇阅读，有时候2个一篇。不过我花的时间比较久大概半小时想问问大家怎么减少写题时间？还有就是我有时候不太稳定大概可能6篇左右就会出现一篇错3题这样的情况，在放暑假之前英语一15-17年算是我的巅峰时期吧，四篇一共错2-3个，现在一直回不到之前觉得很苦恼，虽然我知道现在的正确率没有很大意义但是我总是忍不住去在意，希望大家可以给我一点建议，谢谢啦[哇][哇][哇]#考研#