#柒月健康泰国试管婴儿#
如何预防卵巢早衰呢？
保证睡眠充足
良好的睡眠是保证身体健康的必需品。坐的时间不能太久。
健体娱心
坚持锻炼、增强体质。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，自然地延缓卵巢功能的衰退。
避免辐射
因为现代女性经常在电脑面前聊天、看电视、工作，但是巨大的辐射影响会对生殖-卵巢-子宫轴产生影响。
保持乐观心情
卵巢早衰就是由于工作和生活压力大所造成的，所以在生活和工作中一定要保持一个乐观向上的心态面对一切，这样才能身体健康，生活幸福。
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豆类及豆制品属于优质的食物来源。不管是丰富的植物蛋白，还是其中含有的维生素和矿物质，都是良好的营养补充。
另外大豆中含有的有益成分，例如膳食纤维、大豆异黄酮等，都可以促进身体健康
在日常生活中应该保证有足够的大豆及其大豆制品食用，每天大约25g到50g的豆类，或者两天三天吃一次，每次100g左右，会大大促进身体健康了。 https://t.cn/Ai8WscMT
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