这该死的分享欲啊！[吃瓜]

刚刚吃过中饭，说晚饭也可，如图家常凉拌面。一个人吃饭有时是挺头疼的，主要是考虑营养均衡一点儿。

做法：黄瓜、青椒、洋葱切成丝，调一点儿油醋汁（生抽+香醋+橄榄油或芝麻油+黄豆酱），面条煮熟过冷水，随便一拌就成了。

自创简单开胃好吃，如果再摊个鸡蛋饼，切成丝就完美了。我不喜油烟，所以鸡蛋就省了。图片上的西芹拌花生米可以略过，西芹少了一点，生抽多了一点[吃瓜]，色相不太可，但也好吃。

啊哈哈，整天瞎吃瞎吃滴[偷笑]。其实什么丝都可以，喜欢吃什么就把什么切成丝，胡萝卜丝，莴笋丝……

#向往的生活##沙漠 有机升升升升级了# 我做的最好的菜是辣子鸡快。先把鸡脯肉用清水冲洗干净，在切成一厘米左右的小丁放到碗里，锅里的水倒掉换上油，这个时候就开始炒了，先把小葱和生姜片放到锅里去爆香，然后在加上一点豆瓣酱，在把鸡丁放到锅里，让鸡丁都粘上豆瓣酱在加上一点白糖和陈醋来调味，翻炒均匀之后再把花生米放到锅里就可以了。配上一瓶特仑苏，可以解辣味。

藤茶在十多年前，还是湘西及鄂西一带非常小众的代用茶，因为是用藤本植物原料制作，借鉴了绿茶制作技术，又以沏泡为主，所以挤进了茶叶交易市场。
早期从事藤茶的人并不多，无论从茶叶交易市场，还是零售门面，都处于边缘化的地带。其中一个原因是，这些藤茶的作用并未被外界所真正认识，建立真正的认知。
它如绿茶一样，需要在一个未知市场中让人了解，认识和尝试。起初玉露重现市场，也是如此，冲击了传统的炒青烘青市场，又缺乏芽头之类的观赏感，所以也不被待见，但是后来一阵大风吹来，玉露碾压嘲笑的炒青、烘青之流。
藤茶当然没有这样的气势，作为一个小众茶类，只能讲讲故事，相比玉露传承唐代蒸青的历史，藤茶原本作为土家人饭后睡前饮用的常用茶，不见得有那么多的故事可以渲染，当然近来也出现了一些类似玄学的神话，这是新产品在拓展市场中，一些个别商家杜撰的说辞。
实际上，藤茶本来内含的黄酮等物质得到了科学的验证，黄酮这是啥东西，大家搜搜就知道一二，加之身边有不少常饮的客人，常年积蓄的口碑一旦打开，想收都收不住。
这期间也涌进了资本，对藤茶产品和形象进行改造和美化，因此你可以看到藤茶在湘西和鄂西有着两种说辞，湘西叫莓茶，鄂西称藤茶。资本介入之后，藤茶价格飙升，旋即成为玉露之后又一杯游资盯住的标的。
在以往的宣传里，藤茶的养生作用不断被放大，不断被用各种民间故事铺陈，这背后，藤茶种植端不断扩大，藤茶不断涌进街边路旁茶叶市场，甚至薇商的店铺。
藤茶常饮确实不错，入口生津回甘，咽喉不舒服喝几天就好，可以说是纯粹的食疗，但你我鲜有知晓藤茶背后的故事。
那是一碗足以下酒的花生米了。