7.11打卡姨妈第一天
运动几乎是无，跟着Jo姐走步半小时
饮食 早上起晚了，送走17又走步半小时，只吃了半个火龙果一杯奶粉
午饭生菜鸡蛋饼（最近沉迷于电饼铛做各种蔬菜鸡蛋饼，鸡胸肉
晚饭 半个玉米，三片胡萝卜

今日体重 早121.6 晚123.1（前两天莫名其妙涨上来的体重今天又掉下去了，真的是莫名其妙）

本周减重共4.1斤

#山东天气实况# 受副热带高压边缘暖湿气流和冷空气共同影响，9日傍晚到10日下午，我省大部地区出现雷雨天气，雨量分布不均，强降水地区伴有明显雷电和7～9级雷雨阵风。
9日16时至10日16时，全省共有116县(区市)、1677乡镇出现降水，平均降水量16.8（毫米，下同），折合水量约26.4亿方。各市平均：枣庄39.5、滨州34.2、德州32.8、淄博28.8、潍坊22.2、济南20.2、济宁20.0、泰安16.5、临沂15.7、东营14.4、聊城13.9、日照7.9、菏泽7.2、青岛6.2、烟台1.4、威海0.1。超过100.0的有6个站，50.0-100.0的122个，25.0-50.0的352个，10.0-25.0的475个，排在前3位的是：淄博中埠123.1、枣庄山亭桑村122.9和潍坊青州高柳116.0（下图1和图2）。

#永劫无间职业联赛NBPL# #聚窟洲最靓的仔#
【NBPL狼队战报】

7月8日 第三双周 DAY6 常规赛

（狼队永劫分部粉丝QQ群：939283608）

三排赛 Game4-6
今日出战分组：AC组 （狼队A组）

出战选手：@狼队周 @晚枫u- @XZI114 @超级小甘丶
总积分：123.1分
总排名：8/24
我们成功晋级第三双周三排周决赛！

#狼队永劫无间[超话]#