【投稿】嘀咕好~姐妹们好~最近看到很多关于袜子的投稿，所以来分享一点自己作为微胖女生的建议，如果有说的不到位的地方求评论区各位美丽妹妹轻点吐槽。
我身高159体重在120上下浮动，冬天可能会飙到125，然后小腿围在38-39左右，是真的小腿粗而且不直。
我自己是很喜欢穿到小腿中间的袜子或者堆堆袜套的，因为肉眼可见(或者我心理作用)，觉得这样会显得我的小腿细一点直一点。
P1是不穿袜子的小腿，P2是穿了rojiroji家大腿袜的腿，P3也是rojiroji的袜子，p4地球人花边短袜，p5是绵阳泡芙的中筒袜，p6是穿了堆堆袜套。
上面的6张图都可以保证没有p过是真实的腿，所以发出来给和我一样或者类似的姐妹做一点参考！
我身高159体重在120上下浮动，冬天可能会飙到125，然后小腿围在38-39左右，是真的小腿粗而且不直。
我自己是很喜欢穿到小腿中间的袜子或者堆堆袜套的，因为肉眼可见(或者我心理作用)，觉得这样会显得我的小腿细一点直一点。
P1是不穿袜子的小腿，P2是穿了rojiroji家大腿袜的腿，P3也是rojiroji的袜子，p4地球人花边短袜，p5是绵阳泡芙的中筒袜，p6是穿了堆堆袜套。
上面的6张图都可以保证没有p过是真实的腿，所以发出来给和我一样或者类似的姐妹做一点参考！
优你钙藻油DHA今年一直很缺，补到一箱60瓶，这次的可以原盒发不拆盒，需要的拍，就60瓶拍完无补，孩子接受度特别好的DHA，我家一直在吃
①藻油DHA
这款是我家孩子最主动爱吃的DHA没有之一，淡淡的柠檬味入口即化，群里很多原先尝试其他DHA不接受的宝宝都很喜欢这瓶，婴儿通常都更建议摄入藻油DHA而非鱼油，原因是鱼油中提取的DHA有可能存在重金属残留且EPA含量高，EPA虽然对成人的心脑血管有疏通作用，但不适合孩子服用，所以婴幼儿理想的DHA来源是藻油，可以促进脑细胞和视网膜的发育
世界最大的藻油DHA原料供应商Martek，在世界范围获得藻油DHA专利，同时获得FDA和RGAS食品安全认证，是可以添加到婴儿食品用的DHA，UNICAL的DHA就是来自Martek公司，同类里纽曼斯的DHA也是来自Martek，但我更喜欢UNICAL的原因是入口即化、颗粒小且味道好，仁两岁多都是自己抓着吃特别喜欢
一盒有500粒，是很小的小圆丸子入口即化，不需要吞咽配合，建议6个月以内的小宝宝每天5粒，6个月以上的每天5-10粒，孕妇每天20粒，用孩子的用量来算其实一瓶可以吃2-3个月，味道是淡淡的柠檬味，打包票是吃过的同类里最好吃的，既不会有明显的腥味，也不会很甜但是好吃，它的颗粒很小直接放在嘴里含几秒钟就化开了，
②海藻粉钙粉
钙粉分萌萌系（0-2岁）和淘淘系（2-14岁）两种，一盒有28小袋，一次一袋冲水喝很方便，粉末很细遇水即溶，味道是很淡淡的甜味，调味来自可以护齿的木糖醇而不是蔗糖，不齁没怪味，孩子喜欢好接受
每包含钙130mg，作为日常饮食外的钙补充品，春天是孩子的高速生长期，身高体重都会比冬天长得快，钙质需求量也比其他季节大，可以适当补一些，除了钙以后它还含海藻粉和植物乳杆菌，高吸收率同时呵护肠胃、防止便秘
DHA和钙粉保质期均到2023年（21年生产，总保质期两年）
参团方式：
①藻油DHA 398元一瓶，770元两瓶（正价598元/瓶）
②钙粉198一盒，380元两盒（正价278元/盒）
60瓶拍完截止，见评论
①藻油DHA
这款是我家孩子最主动爱吃的DHA没有之一，淡淡的柠檬味入口即化，群里很多原先尝试其他DHA不接受的宝宝都很喜欢这瓶，婴儿通常都更建议摄入藻油DHA而非鱼油，原因是鱼油中提取的DHA有可能存在重金属残留且EPA含量高，EPA虽然对成人的心脑血管有疏通作用，但不适合孩子服用，所以婴幼儿理想的DHA来源是藻油，可以促进脑细胞和视网膜的发育
世界最大的藻油DHA原料供应商Martek，在世界范围获得藻油DHA专利，同时获得FDA和RGAS食品安全认证，是可以添加到婴儿食品用的DHA，UNICAL的DHA就是来自Martek公司，同类里纽曼斯的DHA也是来自Martek，但我更喜欢UNICAL的原因是入口即化、颗粒小且味道好，仁两岁多都是自己抓着吃特别喜欢
一盒有500粒，是很小的小圆丸子入口即化，不需要吞咽配合，建议6个月以内的小宝宝每天5粒，6个月以上的每天5-10粒，孕妇每天20粒，用孩子的用量来算其实一瓶可以吃2-3个月，味道是淡淡的柠檬味，打包票是吃过的同类里最好吃的，既不会有明显的腥味，也不会很甜但是好吃，它的颗粒很小直接放在嘴里含几秒钟就化开了，
②海藻粉钙粉
钙粉分萌萌系（0-2岁）和淘淘系（2-14岁）两种，一盒有28小袋，一次一袋冲水喝很方便，粉末很细遇水即溶，味道是很淡淡的甜味，调味来自可以护齿的木糖醇而不是蔗糖，不齁没怪味，孩子喜欢好接受
每包含钙130mg，作为日常饮食外的钙补充品，春天是孩子的高速生长期，身高体重都会比冬天长得快，钙质需求量也比其他季节大，可以适当补一些，除了钙以后它还含海藻粉和植物乳杆菌，高吸收率同时呵护肠胃、防止便秘
DHA和钙粉保质期均到2023年（21年生产，总保质期两年）
参团方式：
①藻油DHA 398元一瓶，770元两瓶（正价598元/瓶）
②钙粉198一盒，380元两盒（正价278元/盒）
60瓶拍完截止，见评论
【中伏后！这菜一定要上桌，比冬天吃还好！抓紧这20天...】
01
排汗排毒
在伏天吃羊肉对身体是以热制热，排汗排毒，将冬春之毒、湿气驱除。
02
暖胃生津
夏天，冷饮、空调很容易给肠胃带来健康问题。冷饮容易刺激胃肠，造成消化道功能紊乱，而空调则可能会带来全身肌肉关节疼痛，甚至得上“空调脖，夏天吃羊肉有暖胃生津的功效。
03
温阳散寒
许多人觉得夏天吃羊肉可能会上火，其实并非如此。国家公共营养师王敏说，夏天是人体消耗最大，也是一年中人体代谢最旺、营养消耗最多的季节，所以夏天吃羊肉同样有很多好处。
《黄帝内经》说，“春夏养阳，秋冬养阴”。体质虚寒的人夏季宜多吃温阳的食物。羊肉味甘、性温，夏天适量吃羊肉，可温热身体，祛除寒气。
此外，夏季人们爱吃些生冷寒凉食物，容易把寒气积存在体内，让脾胃受寒，肠道受损。所以三伏天吃羊肉对身体是以热制热，排汗排毒，起到冬病夏治的功效。
04
增强体质
在中国古代，老百姓就有吃“三伏羊”的说法，“夏天吃伏羊，健康又壮阳”，中医也认为，夏天吃羊肉能够祛寒解毒、补中益气，助元阳、补精血、益劳损，提高身体的整体素质、增加高温天气的抗病能力，补充体内的能量，对提高人的身体素质及抗病能力十分有益。
05
多吃羊肉不发胖
羊肉还有一个好处，就是吃完不会发胖。王敏说，羊肉比起猪肉和牛肉，它的脂肪、胆固醇含量都要少得多，而且羊肉的脂肪熔点是 47摄氏度，比其他肉类脂肪熔点要高，不易被身体吸收，所以吃羊肉不容易发胖。
另外，羊肉肉质鲜嫩，容易帮助消化吸收，它含有一种消化酶，可以保护胃壁，有助于消化。一般来说，夏天吃羊，最好选小一点的羊羔肉。
夏天吃羊
最好清炖、少放葱姜
夏季吃羊肉，首先要注意的就是“降火”，也就是应该采用清淡的烹饪方式。建议尽量采用清炖的手法，避免烧烤等方式。同时在烹饪时少放食盐、葱姜，更应避免辛辣燥热的作料。以清炖的方式烹饪的羊肉清爽不油腻，味美而鲜，可以在补充人体元气的同时避免上火。
黑龙江省医师协会营养专业委员会副主任委员 卢大平介绍，炖羊肉加工温度较低，能最大限度地锁住营养，肉嫩汤鲜最滋补。
炖羊肉时，可先用羊腿骨、脊梁骨大火炖半小时，成奶白色汤后捞出汤骨，再将洗过的羊肉放入锅中，加入葱、姜小火炖制。
羊肉+萝卜
平衡解腻，最般配
羊肉性温，吃时最好配些凉性、平性的蔬菜，羊肉的“绝配”，非萝卜莫属。
一方面，荤素搭配能补充人体所需的各种蛋白质。另一方面，萝卜性寒凉，能润燥清火、去油腻、有助消化。
<萝卜炖羊肉>
【材料】
✦ 萝卜500克、羊肉250克、植物油、料酒、酱油、盐、白糖，葱、姜少许。
【做法】
✦ 将羊肉、萝卜洗净切块，分别焯水备用。锅内放入油，油热至七成时，加白糖，用铲子不断地搅拌至糖冒泡时放肉翻炒，待肉均匀上色后，放酱油，同时放葱段、姜片。
✦ 盖上锅盖炖 5 分钟后放入热水，用大火炖开后，放料酒，改为文火炖。待肉六成熟时，将萝卜倒锅内，放盐，把肉和萝卜炖烂熟即可。
羊肉+豆腐
清热、泻火、除烦
一些人一旦饮食生冷就会腹痛腹泻，或胃脘冷痛、腰膝冷痛。出现这种情况，每周吃几次羊肉炖豆腐就可以了。
羊肉性甘温，能补虚益气、温中暖下，可以促进血液循环，以增加御寒效果。豆腐能益气宽中，生津润燥，而生姜也能加快血液循环。
吃羊肉时搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。
<羊肉炖豆腐 >
【材料】
✦ 取羊肉60克，豆腐两块，生姜15克
【做法】
✦ 将羊肉煮至八成熟时，加入生姜、豆腐，煮熟后调味食用即可。
羊肉真假难分？
那是你不知道这三招
羊肉好吃，还贵！这就让很多不法商家动了歪心思，用廉价的肉加一些羊肉粉冒充真的羊肉来卖。其实挑选羊肉，一定要看这三个部分，记仔细了，以后就不会挑到假羊肉了！
【一看色泽】
✦ 羊肉的颜色是鲜红色，脂肪部分是洁白细腻的，有些羊肉卷脂肪部分发黄，是冻太久所致。
【二看纹理】
✦ 羊肉的纹路较细，呈条纹状排列分布。
【三看脂肪分布】
✦ 羊肉的瘦肉中混杂脂肪，细看丝丝分明。一些假羊肉通过把肥瘦猪肉切碎再压紧切片，也能做出这种花纹，但纤维混乱，很容易辨识。
01
排汗排毒
在伏天吃羊肉对身体是以热制热，排汗排毒，将冬春之毒、湿气驱除。
02
暖胃生津
夏天，冷饮、空调很容易给肠胃带来健康问题。冷饮容易刺激胃肠，造成消化道功能紊乱，而空调则可能会带来全身肌肉关节疼痛，甚至得上“空调脖，夏天吃羊肉有暖胃生津的功效。
03
温阳散寒
许多人觉得夏天吃羊肉可能会上火，其实并非如此。国家公共营养师王敏说，夏天是人体消耗最大，也是一年中人体代谢最旺、营养消耗最多的季节，所以夏天吃羊肉同样有很多好处。
《黄帝内经》说，“春夏养阳，秋冬养阴”。体质虚寒的人夏季宜多吃温阳的食物。羊肉味甘、性温，夏天适量吃羊肉，可温热身体，祛除寒气。
此外，夏季人们爱吃些生冷寒凉食物，容易把寒气积存在体内，让脾胃受寒，肠道受损。所以三伏天吃羊肉对身体是以热制热，排汗排毒，起到冬病夏治的功效。
04
增强体质
在中国古代，老百姓就有吃“三伏羊”的说法，“夏天吃伏羊，健康又壮阳”，中医也认为，夏天吃羊肉能够祛寒解毒、补中益气，助元阳、补精血、益劳损，提高身体的整体素质、增加高温天气的抗病能力，补充体内的能量，对提高人的身体素质及抗病能力十分有益。
05
多吃羊肉不发胖
羊肉还有一个好处，就是吃完不会发胖。王敏说，羊肉比起猪肉和牛肉，它的脂肪、胆固醇含量都要少得多，而且羊肉的脂肪熔点是 47摄氏度，比其他肉类脂肪熔点要高，不易被身体吸收，所以吃羊肉不容易发胖。
另外，羊肉肉质鲜嫩，容易帮助消化吸收，它含有一种消化酶，可以保护胃壁，有助于消化。一般来说，夏天吃羊，最好选小一点的羊羔肉。
夏天吃羊
最好清炖、少放葱姜
夏季吃羊肉，首先要注意的就是“降火”，也就是应该采用清淡的烹饪方式。建议尽量采用清炖的手法，避免烧烤等方式。同时在烹饪时少放食盐、葱姜，更应避免辛辣燥热的作料。以清炖的方式烹饪的羊肉清爽不油腻，味美而鲜，可以在补充人体元气的同时避免上火。
黑龙江省医师协会营养专业委员会副主任委员 卢大平介绍，炖羊肉加工温度较低，能最大限度地锁住营养，肉嫩汤鲜最滋补。
炖羊肉时，可先用羊腿骨、脊梁骨大火炖半小时，成奶白色汤后捞出汤骨，再将洗过的羊肉放入锅中，加入葱、姜小火炖制。
羊肉+萝卜
平衡解腻，最般配
羊肉性温，吃时最好配些凉性、平性的蔬菜，羊肉的“绝配”，非萝卜莫属。
一方面，荤素搭配能补充人体所需的各种蛋白质。另一方面，萝卜性寒凉，能润燥清火、去油腻、有助消化。
<萝卜炖羊肉>
【材料】
✦ 萝卜500克、羊肉250克、植物油、料酒、酱油、盐、白糖，葱、姜少许。
【做法】
✦ 将羊肉、萝卜洗净切块，分别焯水备用。锅内放入油，油热至七成时，加白糖，用铲子不断地搅拌至糖冒泡时放肉翻炒，待肉均匀上色后，放酱油，同时放葱段、姜片。
✦ 盖上锅盖炖 5 分钟后放入热水，用大火炖开后，放料酒，改为文火炖。待肉六成熟时，将萝卜倒锅内，放盐，把肉和萝卜炖烂熟即可。
羊肉+豆腐
清热、泻火、除烦
一些人一旦饮食生冷就会腹痛腹泻，或胃脘冷痛、腰膝冷痛。出现这种情况，每周吃几次羊肉炖豆腐就可以了。
羊肉性甘温，能补虚益气、温中暖下，可以促进血液循环，以增加御寒效果。豆腐能益气宽中，生津润燥，而生姜也能加快血液循环。
吃羊肉时搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。
<羊肉炖豆腐 >
【材料】
✦ 取羊肉60克，豆腐两块，生姜15克
【做法】
✦ 将羊肉煮至八成熟时，加入生姜、豆腐，煮熟后调味食用即可。
羊肉真假难分？
那是你不知道这三招
羊肉好吃，还贵！这就让很多不法商家动了歪心思，用廉价的肉加一些羊肉粉冒充真的羊肉来卖。其实挑选羊肉，一定要看这三个部分，记仔细了，以后就不会挑到假羊肉了！
【一看色泽】
✦ 羊肉的颜色是鲜红色，脂肪部分是洁白细腻的，有些羊肉卷脂肪部分发黄，是冻太久所致。
【二看纹理】
✦ 羊肉的纹路较细，呈条纹状排列分布。
【三看脂肪分布】
✦ 羊肉的瘦肉中混杂脂肪，细看丝丝分明。一些假羊肉通过把肥瘦猪肉切碎再压紧切片，也能做出这种花纹，但纤维混乱，很容易辨识。
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