一周总结：吃好喝好
一点点新品还 似乎吃到了橘子皮 抹茶➕冰淇淋依旧yyds是我心里的满分饮品之一
冰淇淋学校里买的 一般 不如自己买点火龙果和酸奶搅拌着吃
和鸭肠好吃到不行 在学校很久没吃鱼虾了 很难不爱 想喝家里的鱼汤！
好想赶紧考完研毕业回家天天做好吃的[哇]
接下来戒糖早睡 真的得戒了 不然在这水土不服还要长痘真的会谢

#浓汤里更多的是油脂嘌呤和盐##为健康打汽##微博健康公开课#
爱喝汤的你要知道的事
很多人喜欢喝汤，鸡汤、鱼汤、骨头汤、猪蹄汤等，并且认为营养都在汤里，吃肉不如喝汤，在烹饪肉汤的过程中，蛋白质被水解，汤会变得很鲜美，胶原蛋白被水解后汤变得粘稠，多糖水解后汤更甘甜，汤炖的越久越美味，但是如果只喝汤不吃肉，那么喝的都是汤里的水和油脂，大部分的营养其实都还在肉里。
喝汤时建议喝一些清汤、蔬菜汤，尽量不要喝浓汤，少喝高油脂的肉汤，汤也不比炖的过久，炖的越久脂肪含量越高，不建议喝过多的高脂肪、高糖的汤，肉汤建议撇掉上面厚厚一层油脂，在煲汤时一定要少放盐，心脑血管疾病、高血压、胆囊疾病、痛风的人不建议喝高脂肪的浓汤，胃酸分泌过多也不要喝太多肉汤！

爱

什么是爱？爱是什么？

在日月如梭的时间里，我好像懂得了爱。才16岁的年华，在每一碗奶奶精心煲的猪骨汤，鱼汤；在爷爷买的每一个玉米，在爷爷豪迈给我的每一张小绿和小红。我好像读懂了什么是爱。

爱贯穿了我5467个日日夜夜，我何曾不懂，我也做到了珍惜。爷爷奶奶每一个爱我的举动，无论是多么平常的喊我起床吃饭，做包子，嘘寒问暖，我都会感动到鼻子染上一成嫩红。

我好怕抓不住某一个瞬间，让这默默的爱流逝，我好怕因为叛逆然后让他们心寒，且发现一个最致命的问题。觉得自己仿佛能看到他们生命一点一滴在远离人间世俗，将要归去尘埃。越想抓住时间，世间就越想急促地带走他们。

奶奶经常把热腾腾的包子端在我面前，满脸自豪的笑着和我炫耀。她脸上岁月刻下来的痕迹似乎永远夺不走她对我的爱，每当我看着她那双灵动的眼神，总会不自觉的一起笑，夸赞她的厨艺。我怕当她在和我分享她的小世界时，自己的态度是敷衍的，然后她眼神黯淡，闭口无言。我怕她的余晖没有自我，怕她的日暮时没有飞鸟来参与。所以我一定要用最大的魔法，让她拥有一个全世界最幸福美好的晚年。

如果说奶奶的爱是张扬的，那么爷爷的爱则很含蓄。我这辈子最喜爱的就是爷爷，无数个日日夜夜我都有模拟过他哪一天去了另一个世界，我是什么感受。每次结果都是无声的抽噎。每一次精神的崩溃都是想到爷爷去更遥远的地方了。但是还好每次醒来发现这是一个虚伪的梦。

在小女孩的眼里，爷爷就是超级帅的大帅哥，我超级喜欢爷爷的外貌和格局。

爷爷的爱，是童年时期每一个节日，那满是茧子粗糙的手握住一双黑嫩嫩的手，朝着大宫水果铺的方向去；是青春在家里坐在电视机前等我回家和他笑盈盈的说hi，是每一次期待我穿上新衣服后问他帅吗，他眯着眼睛流露出来的溺爱。爷爷的爱从来藏在眼里，对于爱，爷爷一点都不像个阅历无数的老者，而是个懵懂的少年，笨拙得让一个16岁的女孩都识破出来。我真的好爱我的爷爷，在秋日的肃杀，我的爷爷将是那骄阳，尽享这世间美好。#随笔[超话]#