最近好长一段时间戾气特别重。
买的话剧、音乐节票全部退票了，
喜欢的好几家小餐馆没熬下去关门了，
相亲遇到的一个比一个奇葩，
害怕被裁员，同事越来越卷，天天不下班坐那硬熬。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
在尝试试自我调节了。
喜欢的up主保持日更，每天跟着学会一个小技巧，
学会了Premiere，做了一个自己的小频道，
不想内耗，开始投简历换工作，希望很快能拿到理想offer，
报名了一个很难很贵的考试，11月考，努力让自己充实起来，
今晚最开心的就是，买到的西瓜刀放上去炸开了
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害怕被裁员，同事越来越卷，天天不下班坐那硬熬。
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不想内耗，开始投简历换工作，希望很快能拿到理想offer，
报名了一个很难很贵的考试，11月考，努力让自己充实起来，
今晚最开心的就是，买到的西瓜刀放上去炸开了
打个卡吧～今天没写大纲，也可以顺畅的练一遍了。最近脱离教练后，自己开始有些独立的进步，比如会主动关注动作细节发力感，考虑肌肉和力量顺序安排动作和器械，甚至学会了以前从来不看一眼的调节和改造器械，还是有一点儿成就感的啊！弊端也有咯，没有被动拉伸到位，怕受伤重量完全不敢加，有氧只有跑步机爬坡，怕膝盖不舒服坡度也不敢加只能简单出点汗。
日常咨询分享:
突然的一次发挥不好导致的心理性勃起问题，从而引发连环焦虑，自我怀疑，不断内心对抗的一个状态。要学会放下，接受失败才能战胜失败。可以看看我们心理性疗愈的心理调节。也可以参加我们的硬汉班，通过激活肾气，提升硬度。加以心理调节和技巧的辅助，从内而外的来进行提升。石更度好了焦虑自然就会降低很多。
突然的一次发挥不好导致的心理性勃起问题，从而引发连环焦虑，自我怀疑，不断内心对抗的一个状态。要学会放下，接受失败才能战胜失败。可以看看我们心理性疗愈的心理调节。也可以参加我们的硬汉班，通过激活肾气，提升硬度。加以心理调节和技巧的辅助，从内而外的来进行提升。石更度好了焦虑自然就会降低很多。
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