做一个旁观者，抽离开来去看自身。乐于尝试新鲜的东西，不一样的事物。防晒是为了延缓衰老。猫像个渣男，偶尔对我殷勤一下，却勾走了我的心。被热烈的氛围所感染，投入到蹦迪大军之中，十分沉浸。蓝天绿植我最爱，高高的楼房有些碍眼。总觉得自己是不是应该去自然景观丰富的地方。安踏的鸭舌帽出镜率特别高，买值了。这家烤肉店周围还有鸡蛋羹可以吃，和其他店不一样。这本书强烈推荐。我惊叹于自己一天的情绪可以变幻莫测，在各种情绪之间游走，这大概就是人吧，情感丰沛，跌宕起伏[二哈][二哈]

https://t.cn/A6aPrX0R【晚安曲】第33届金曲奖落下帷幕，或许蔡健雅拿下4座奖杯并不是什么大新闻，蜀黍觉得魏如萱8提0中刷新陪跑记录才叫不可思议！衬托之下，当年田喜碧和万芳也没那么惨了。该骂就骂，骂完我们还是可以听魏如萱。在魏如萱离开自然卷后的整个职业生涯中， 《优雅的刺猬》无疑是最独特也最个性化的一张， 它带来的是一种痛并快乐着的状态。《优雅的刺猬》是魏如萱的第二张个人专辑，她开始尝试抛开束缚、将内心真实的想法写进歌曲中。由陈建骐担任制作人，十首歌就是十根刺，把她私人化的情绪扎进皮肤里但你却无怨无悔。与之后的《不允许哭泣的场合》不同，这张是迷幻富有灵气的，后者是粘腻 “剧场感”的。虽然后者一直被多数人封神，但蜀黍还是认为《优雅的刺猬》更被低估，不管是在专辑美学的构造和声音的运用上都不输，各种采样也是玩得如鱼得水。魏如萱展示了其多方面的迷人气质，爵士、迷幻、摇滚、电音、民谣，多种风格配以不同的唱腔，你之前很难想象魏如萱还能这样唱，极大的颠覆。当然，可爱天真的唱腔仍是其中的保留节目，不过已不是焦点所在。记得当年听魏如萱的《优雅的刺猬》专辑之前，蜀黍碰巧看了根据法国女作家妙莉叶·芭贝里同名小说改编的电影。除了对文字灵感的借用之外，两者之间的共同之处还在于，它们都带有左岸卓尔不群的先锋气质，都应该是文青珍爱的心水收藏。《我不是数学家》的创作由陈珊妮包办。华丽的电气化制作是陈珊妮的一大亮点。结合发行时间和陈珊妮的职业生涯来看，那时陈珊妮前有《如果有一件事是重要的》，后有《I Love You, John》，刚好就是前者都市感电气到后者后涩谷的中和，所以《我不是数学家》是冰冷、涩谷气的，各种后涩谷的声效是细节支托。Waa用细腻的唱腔唱出了陷入三角恋中的挣扎，把三人关系比做数量，在找寻没有惩罚的正确答案这一出路中却只能懊恼自己不是数学家。时间的历练，令魏如萱的声音在这个作品中多了一份质感与厚度。与泛滥的流行芭乐唱片相比，《优雅的刺猬》这样有点Indie、有点新浪潮的专辑其实是更值得人们反复聆听、细细品味。而在多数流行专辑寻求音乐表达一致性的时候，《优雅的刺猬》则用魏如萱多变的唱腔和多样化的曲风，再一次成功地瓦解了主流市场的围攻，诠释出刺猬迷宫的多个出口，以及优雅之下的多重意境。。。[浮云]晚安，亲爱的。。。[心]（晚安曲：魏如萱《我不是数学家》）

早晚课背诵四种清净明诲断淫念

　　有一对青年居士夫妇请教妙法老和尚，说自己皈依佛门后，鸡鸭鱼肉蛋没费事就戒掉了，酒和烟随后也相继断除，唯独戒淫欲，虽尝试几次均告失败。男居士说每当自己心中生起欲念时，也曾心中默念“南无观世音菩萨”，但终会被淫心所取代，事毕苦恼不已，请老和尚赐教。

　　师父开示：你们能精进修行，令人赞叹。莲花之所以圣洁，在于它能出淤泥而不染。释迦佛离开娇妻爱子出家修行，实际上就是示现给我们修行成佛的必经之路。在家人若能断欲，如出家无异，将成为世出世间修行人的典范。

　　念观音菩萨圣号就可以帮助你止住淫心。但不是在淫心已在心中生起时才求助于观世音菩萨， 而是在平时就要“常念观世音菩萨，便得离欲”。

　　最主要还是要先明理，明白之所以要断淫欲的道理。“明理即事”——明白了道理再去实行，自然成就。“即事明理”，在实行当中再去体悟其中的道理，这样才会更加牢靠。

　　所以建议你们把《楞严经》的“四种清净明诲”背下来，从“佛告阿难，汝常闻我，毗奈耶中，宣说修行三决定义”开始。为什么要背下来呢?背下来之后就能在空闲时随时默念，或小声念。如早晚散步时，骑自行车，乘公共汽车外出时都可以利用。背诵一遍约需十分钟，每天少则一遍，多则更好，尤其临睡前，一定要背诵一遍。也可以在初学时当作日课诵持，原来的早晚课也可以用“四种清净明诲”取代(指在家人)，若能念出声来，不仅自己受益，你周围看不见的众生也会跪听你的念诵，皆可受益，那么你自然有无量的功德。如是这般修持，三个月之后，一定是“必使淫机，身心俱断，断性亦无。”“断性亦无”，就是连自己已经断了淫欲的念头也没有了。与时俱生的是一种轻松、自在、法喜充满的境界，却是无法用语言文字来描述的，这是断淫欲的人自己才能体会得到的圣境。

达到这种“身心俱断”之后，可以不再背诵“四种清净明诲”(当然也可以终生受持)，因佛的教诲已铭刻在了心中。

　　这时才会发现，过去自己认为“世界上最美妙的事莫过淫欲”是错误的。淫欲带给人的只是瞬间即无的快感，而不是快乐，因为相继而来的疲劳，精疲力竭，

　　不是乐而是苦，更别说由此而产生的疾病，夫妻间的矛盾，离异，乃至死亡，皆源于淫欲炽盛。

　　淫欲如是为了人类的延续，天经地义。除此，应当适度和节制，而修行人则必须断除，因为“淫心不除，尘不可出”。

　　有个别人在断欲之后相当一段时间，偶然出现无梦遗精，属正常现象，不必理会，会自然除尽。

　　“精疲力尽”，实指多淫欲的人，不仅有害健康，而且会减寿短命。

　　“养精蓄锐”指的是断除淫欲的人，不仅有强健的体魄，体内的精华，会蓄结成坚硬无比的舍利子。断欲的时间越长，圆寂火化后留世的舍利子越多。舍利子是视同佛菩萨的圣物，世人诚心礼拜者会受益多多。

　　所以，如能戒除淫杀盗妄的修行人，必能“成就菩萨无上知觉”。