#牛博[超话]# [微风]学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想，只有抛弃烦恼，才会在快乐中成长。人生，少一点计较，就多一点快乐。年年岁岁花相似，岁岁年年人不同，时间不停留，每一分钟都在变老的路上，生活，就该怎么开心就怎么活。有阳光明媚，也有风雨大作，有春暖花开，也有冰霜雨雪，没有必要为难自己。可为的时候尽量努力，不可为的时候，就顺其自然。每天醒来不问过往，忘记年龄，用自己喜欢的方式生活。人活着，贵在知足常乐，怀着乐观的心态看待世间，昨天已是过去，明天还在未来。只有今天，才真实存在！[心] https://t.cn/R2WxpQa

肌肤氧化是怎么回事？
如同金属与空气中的氧气反应会生锈、削皮的苹果暴露一段时间就会变黄、变干一样，肌肤受机体机能以及外界环境的影响，也会被氧化。我们的身体在新陈代谢的过程中，甚至呼吸的时候，都会产生一种不稳定的有害物质——氧自由基，这些自由基会不断地对肌肤造成影响，黯沉、毛孔粗大就是典型的表现。

你的皮肤被氧化，看起来就是不那么通透了
“黄气”开始泛滥，失去了光泽显得暗
变得干燥粗糙

如何提高效率？

很多人的时间颗粒度不同，有的人是按照24小时，有的是1小时，有的是30分钟，有的是15分钟。如果我们把自己的时间颗粒度定义越小，我们的效率会越高。

因为，时间颗粒度越大，给自己拖延、懈怠的机会。当时间颗粒度缩短后，我们做事的紧迫感和效率也就变高。

你怎么过一天，就怎么过一生。专注在自己的事情上，专注在自己的世界里。