宅盒日记｜今日运动60min 最近两天的快乐 冰西瓜 冰绿豆汤 前两天放纵了一点 体重稳定在113 可能平时留的热量缺口比较大 稍微放松些也没反弹
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早上吃了一顿幸福感满满的早饭 一个肉松餐包加一勺花生酱 一杯香蕉奶昔（里面有一勺蛋白粉） 留了两个水煮蛋上午加餐 不知道为什么吃完早饭后上后就会变得饿 所以思来想去还是吃了两个水煮蛋
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今天拉了美丽 排清肠胃有责任 美丽大业有我在
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中午依旧吃了番茄炖菜 吃了一点米饭 我之前没计算过 100克米饭就一点点！ 像喂鸟
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我时常恨自己食欲大胃口小 还没吃尽兴肚子已经涨到不行 吃完做了半小时家务才好点
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今晚有课 就写这么多 预感今晚又是早早入睡

來台灣
你一定不能錯過的是這種台式牛排
孫東寶算是極具代表性的一家

若問台式牛排有什麽特色
首先是肉大塊又厚
Q彈有嚼勁
用燒得火熱的鐵扒盤盛出
淋上特製的黑胡椒醬滋滋作響
綴上三色菜與烏龍麵
有時會加個荷包蛋
就是滿滿幸福感的台式牛排了
我點的還加上一個大魷魚呢

另外會附上自己烤的小餐包
還有濃濃的玉米湯和冰紅茶
值得一試喔 https://t.cn/zQGPoIk

今天是冲着杨枝甘露蛋糕来哒。
大颗芒果肉、粒粒爆汁的西柚果粒，get夏天的活力，让味觉感受凉快，皮爷家的蛋糕一如既往地不甜，好次清爽。
还有醇厚熔岩澳白、清甜爽口的杨枝甘露，就是可惜店员没有给出梅森杯，不够完美。
不忘五一限定的到店福利，加了3个小餐包，满了¥88，有2张10元代金券哦，嗯，nice。
其实我的早餐就是一杯美式和一个加热的黑炭芝麻小面包，小面包不错。
夏天到了，美味的蛋糕也是浅尝即止。