五一假期第三天，也是我的最后一天。
着着实实过了个劳动节，也没有出行的打算。
第一天在家大整理，换洗。
第二天跟孩子打羽毛球 、绣花。
第三天做馒头，绣十字绣，搞卫生。
到这会，全身大汗，腰酸背痛。
不过我喜欢流汗的感觉，也喜欢陪着女儿全神贯注地玩，哪怕是绣十字绣，打羽毛球，我都能发现她身上的闪光点，令我感动。

今天真是给自己一个大大的惊喜，健身一个月，之前在跑步机上都是快走，跑三分钟就累到狗喘，所以一直没有跑过，大多数都是跟着上操课，有氧搏击、杠铃塑形、动感单车，都很喜欢。今天没有操课，跑步机快走20分钟，心血来潮跑了起来，结果跑了25分钟，不费力气，而且越跑越有劲儿，说明体能提升了很多，汗都流到了眼睛里，其实流汗不一定会瘦，但是我喜欢这种感觉。健身后的感受是很快乐，很放松，能释放不良情绪和焦虑，坚持住！[可爱][可爱][可爱]#今日贴纸打卡#

没有什么比征服自己的贪嗔痴更值得自己去努力了，我愿意用余生所有的时光去践行，去修行，最后达到戒定慧，无忧无惧无嗔无悔，也即我自己的正果了，有一天，在告别这个世界的时候，也无怨无悔无惧满是幸福感了，无他，我也不奢求其他。荫庇我周边的善报自然而然达到。即无为而治了。
之前看到的青春易老是流汗不足，确实如此，唯有流汗，克欲前行，才是青春不老唯一丹药。
再之前看到的老去是一瞬间的，不是慢慢的逐渐的。是啊，那一瞬间，当决定放弃克欲前行而随波逐流，即老去。
戒定慧就是不老神药，枯燥中的乐趣才是大乐趣，能够持续践行自己原则持续修炼自己才是大福报。
我喜欢路上的感觉，我注定是一位入世修行的行者，我的福报也只够如此，不能停留，不能止步。一旦停留一旦止步，我将老去，我将死去。 https://t.cn/RJ78Y4p