最近有小伙伴看我老是熬夜,就推荐我适当摄入【辅酶Q10】来增强保护心肌。 最开始我还没当回事,但从今年开始,身体的确容易劳累,甚至还影响到了平时的运动状态。
做功课才知道,这和年龄增长导致的辅酶Q10流失有关。 经常加班熬夜、容易疲劳、担心衰老的都可以将它纳入每日补充。
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