是否缺营养，身体会这样“告诉”你！
蛋白质摄入不足
易出现头发干枯发黄，脱发严重，指甲发脆易断等现象。
头发的主要成分是蛋白质，如果饮食中蛋白质摄入不足，会引起脱发、头发干枯发黄、易掉等问题。
皮肤、指甲的主要成分也是蛋白质，供应不足时，会出现皮肤枯干、易起皱、指甲生长慢且发脆易断等情况。此时建议多摄入优质蛋白，如鸡蛋、牛肉、鸡肉、奶制品、大豆及其制品。#冒个泡#
蛋白质摄入不足
易出现头发干枯发黄，脱发严重，指甲发脆易断等现象。
头发的主要成分是蛋白质，如果饮食中蛋白质摄入不足，会引起脱发、头发干枯发黄、易掉等问题。
皮肤、指甲的主要成分也是蛋白质，供应不足时，会出现皮肤枯干、易起皱、指甲生长慢且发脆易断等情况。此时建议多摄入优质蛋白，如鸡蛋、牛肉、鸡肉、奶制品、大豆及其制品。#冒个泡#
是否缺营养，身体会这样“告诉”你！
蛋白质摄入不足
易出现头发干枯发黄，脱发严重，指甲发脆易断等现象。
头发的主要成分是蛋白质，如果饮食中蛋白质摄入不足，会引起脱发、头发干枯发黄、易掉等问题。
皮肤、指甲的主要成分也是蛋白质，供应不足时，会出现皮肤枯干、易起皱、指甲生长慢且发脆易断等情况。此时建议多摄入优质蛋白，如鸡蛋、牛肉、鸡肉、奶制品、大豆及其制品。#冒个泡#
蛋白质摄入不足
易出现头发干枯发黄，脱发严重，指甲发脆易断等现象。
头发的主要成分是蛋白质，如果饮食中蛋白质摄入不足，会引起脱发、头发干枯发黄、易掉等问题。
皮肤、指甲的主要成分也是蛋白质，供应不足时，会出现皮肤枯干、易起皱、指甲生长慢且发脆易断等情况。此时建议多摄入优质蛋白，如鸡蛋、牛肉、鸡肉、奶制品、大豆及其制品。#冒个泡#
是否缺营养，身体会这样“告诉”你！
蛋白质摄入不足
易出现头发干枯发黄，脱发严重，指甲发脆易断等现象。
头发的主要成分是蛋白质，如果饮食中蛋白质摄入不足，会引起脱发、头发干枯发黄、易掉等问题。
皮肤、指甲的主要成分也是蛋白质，供应不足时，会出现皮肤枯干、易起皱、指甲生长慢且发脆易断等情况。此时建议多摄入优质蛋白，如鸡蛋、牛肉、鸡肉、奶制品、大豆及其制品。
蛋白质摄入不足
易出现头发干枯发黄，脱发严重，指甲发脆易断等现象。
头发的主要成分是蛋白质，如果饮食中蛋白质摄入不足，会引起脱发、头发干枯发黄、易掉等问题。
皮肤、指甲的主要成分也是蛋白质，供应不足时，会出现皮肤枯干、易起皱、指甲生长慢且发脆易断等情况。此时建议多摄入优质蛋白，如鸡蛋、牛肉、鸡肉、奶制品、大豆及其制品。
✋热门推荐