结婚10年才明白的道理
1、能不远嫁，尽量不要远嫁
2、门当户对，比低嫁高攀要合适
3、婚前让你犹豫不决的人，不要结婚
4、感情如玻璃瓶，打碎容易，如初太难
5、永远别忘记提升自己，从外在到内在
6、婚前多接触，但不建议未婚同居和怀孕
7、不要企图改变一个人，几率比中奖还低
8、赚钱第一，男女都一样，谁有都不如自己有
9、原则性问题提前讲好，不接受就不要在一起
10、彩礼不能不要，因为便宜的东西没人会珍惜
11、一段感情，如果总是你一个人付出，请离开
12、谈恋爱超过两年，还不愿结婚的人可以分了（如果你想结婚的话）
13、结婚前多了解对方的三观、人品、是否有责任心，这些东西远比外在的物质来得靠谱
1、能不远嫁，尽量不要远嫁
2、门当户对，比低嫁高攀要合适
3、婚前让你犹豫不决的人，不要结婚
4、感情如玻璃瓶，打碎容易，如初太难
5、永远别忘记提升自己，从外在到内在
6、婚前多接触，但不建议未婚同居和怀孕
7、不要企图改变一个人，几率比中奖还低
8、赚钱第一，男女都一样，谁有都不如自己有
9、原则性问题提前讲好，不接受就不要在一起
10、彩礼不能不要，因为便宜的东西没人会珍惜
11、一段感情，如果总是你一个人付出，请离开
12、谈恋爱超过两年，还不愿结婚的人可以分了（如果你想结婚的话）
13、结婚前多了解对方的三观、人品、是否有责任心，这些东西远比外在的物质来得靠谱
《用酸宝典》实用干货版
一些重要的基础要点戳上一篇，是我用酸八年的心得总结：https://t.cn/A6aoWsMC
【三条重要建议】
❶ 新手推荐从涂抹面膜开始，“自带”SCT短时接触法，按照每款产品的官方使用说明来不容易出错；足够耐受后也可以局部点涂过夜（相当于多买了一只点涂凝胶）
❷ 水/棉片/水状精华液，选一个就行，根据自己的手法能力和皮肤需要来定浓度高低，比如：手法特莽、做不到精准调节，经常用着用着就浪了，从【温和+少量低频】这样的搭配用起更保险
❸ 含酸精华分类用：有适合全脸预防的（一般和酸水二选一）；有专门点涂的；也有可以点涂也可以擦一片的（但要把握好自己的耐受）
如果手头有多个酸类产品，要考虑怎么搭配组合，问题不大/新手/耐受度一般的，全部搭配中留一个酸、先慢慢磨合，多了容易把握不住
————
【酸的常见形式+用法】
① 含酸涂抹面膜
国产的涂抹面膜标配就是缓释技术，这类单品也是新手入门选择，主做酸的品牌一般还会给到“保姆级”使用方法
进口货特别是欧美品牌的猛料就要多很多了，特别偏好酸+磨砂的双重去角质，这类产品敏皮肯定是不建议考虑了
这两年含酸泥膜也多了起来，兼顾疏通和导出，适合懒人；不过泥膜就不像涂抹面膜可以过夜了
————
② 含酸精华水/棉片
没有本质的区别棉片属于是：帮你把“水倒在化妆棉上，包装好再卖给你”的，重点要看
｛酸的总浓度和种类+有没有加酒精、精油/香料+舒缓复配等＝整体配方的温和度｝
如果你【全脸时不时长点闭口，而且是没有规律的长，特别容易堵塞或粗糙暗沉】可以基于自己的耐受能力，找一款匹配的“酸水“，预防堵塞同时也有“抛光”效果
“酸水”并不一定每天都用，特别是当皮肤开始有受损时，该停用该换成舒缓单品就要随着换，脑子灵活点！
————
③ 含酸精华液
可能和②没有太大区别！一般来说选一款就行，精华液和精华水中酸的浓度可能是一样的，只不过其他成分会更丰富些（一般也会贵一些）
含酸浓度比较高、整体配方也比较猛的精华，往往用来局部祛痘（点痘类）、或者重点抗皱改善细纹（欧美产品里比较多）
含酸浓度比较低、整体舒缓复配到位的精华，更适合新手/一般耐受肤质，甚至可以日常薄擦也不刺激，全脸防痘、改善易痘肤质
————
④ 含酸乳霜/身体乳
果酸/壬二酸乳霜比较常见，一些产品主攻改善衰老型顽固干皮，果酸其实也是帮助增强保湿力的还有抗皱淡纹的功能，不过要选择自己能耐受的、循序渐进的来，不一定每天都用，一周一两次加强下护肤也可以
乳霜类的好处是干皮用起来会比较放心，而且一步到位，省去自己搭配的纠结；
果酸身体乳比面霜可能更火一些，已经晒黑了、身体皮肤粗糙又干燥的，没有什么比它性价比更高了
对于新手来说，一般拥有1－2个不同类型的含酸单品，比如可以准备一个高浓度的局部猛料，一个低浓度的温和预防，就够了
一些重要的基础要点戳上一篇，是我用酸八年的心得总结：https://t.cn/A6aoWsMC
【三条重要建议】
❶ 新手推荐从涂抹面膜开始，“自带”SCT短时接触法，按照每款产品的官方使用说明来不容易出错；足够耐受后也可以局部点涂过夜（相当于多买了一只点涂凝胶）
❷ 水/棉片/水状精华液，选一个就行，根据自己的手法能力和皮肤需要来定浓度高低，比如：手法特莽、做不到精准调节，经常用着用着就浪了，从【温和+少量低频】这样的搭配用起更保险
❸ 含酸精华分类用：有适合全脸预防的（一般和酸水二选一）；有专门点涂的；也有可以点涂也可以擦一片的（但要把握好自己的耐受）
如果手头有多个酸类产品，要考虑怎么搭配组合，问题不大/新手/耐受度一般的，全部搭配中留一个酸、先慢慢磨合，多了容易把握不住
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【酸的常见形式+用法】
① 含酸涂抹面膜
国产的涂抹面膜标配就是缓释技术，这类单品也是新手入门选择，主做酸的品牌一般还会给到“保姆级”使用方法
进口货特别是欧美品牌的猛料就要多很多了，特别偏好酸+磨砂的双重去角质，这类产品敏皮肯定是不建议考虑了
这两年含酸泥膜也多了起来，兼顾疏通和导出，适合懒人；不过泥膜就不像涂抹面膜可以过夜了
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② 含酸精华水/棉片
没有本质的区别棉片属于是：帮你把“水倒在化妆棉上，包装好再卖给你”的，重点要看
｛酸的总浓度和种类+有没有加酒精、精油/香料+舒缓复配等＝整体配方的温和度｝
如果你【全脸时不时长点闭口，而且是没有规律的长，特别容易堵塞或粗糙暗沉】可以基于自己的耐受能力，找一款匹配的“酸水“，预防堵塞同时也有“抛光”效果
“酸水”并不一定每天都用，特别是当皮肤开始有受损时，该停用该换成舒缓单品就要随着换，脑子灵活点！
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③ 含酸精华液
可能和②没有太大区别！一般来说选一款就行，精华液和精华水中酸的浓度可能是一样的，只不过其他成分会更丰富些（一般也会贵一些）
含酸浓度比较高、整体配方也比较猛的精华，往往用来局部祛痘（点痘类）、或者重点抗皱改善细纹（欧美产品里比较多）
含酸浓度比较低、整体舒缓复配到位的精华，更适合新手/一般耐受肤质，甚至可以日常薄擦也不刺激，全脸防痘、改善易痘肤质
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④ 含酸乳霜/身体乳
果酸/壬二酸乳霜比较常见，一些产品主攻改善衰老型顽固干皮，果酸其实也是帮助增强保湿力的还有抗皱淡纹的功能，不过要选择自己能耐受的、循序渐进的来，不一定每天都用，一周一两次加强下护肤也可以
乳霜类的好处是干皮用起来会比较放心，而且一步到位，省去自己搭配的纠结；
果酸身体乳比面霜可能更火一些，已经晒黑了、身体皮肤粗糙又干燥的，没有什么比它性价比更高了
对于新手来说，一般拥有1－2个不同类型的含酸单品，比如可以准备一个高浓度的局部猛料，一个低浓度的温和预防，就够了
二手吸奶器，能用吗？
不建议，除了医院级别的租赁吸奶器可以多个妈妈使用外，家用吸奶器不建议使用二手的。
二手吸奶器存在安全隐患：很多人认为把接触乳汁的配件更换就可以了，吸奶器主机是接触不到乳汁的。
医院级别的租赁吸奶器设计时就是为了给多个妈妈重复使用的，因此会有专门的封闭系统，防止乳汁进入主机里。
而家用级二手吸奶器没有像租赁级吸奶器一样的封闭系统，因此乳汁或湿气可能会进入主机零件里，滋生细菌，霉菌和病毒。很多病毒（如HIV、肝炎病毒、巨细胞病毒等）、真菌和细菌会通过乳汁或血液传播。
鉴于这种安全隐患，美国FDA建议家用级吸奶器只是一位妈妈使用，而不是多位妈妈重复用。 二手吸奶器寿命有限，家用级吸奶器的使用年限差不多就一年多，与一位妈妈为一个宝宝吸奶的平均时间相当。当他们开始磨损时，并不是一下子就不能用了，抽吸循环机制是慢慢耗损的。当妈妈发现乳汁越吸越少时，有可能就是马达的抽吸力出了问题。有时妈妈用二手吸奶器，吸奶效果不好时，会误认为自己奶少，而实际上可能是吸奶器主机的马达已经老化，难以达到所需的吸乳功率。
#孕产扫盲手册#
#微博亲子季#
不建议，除了医院级别的租赁吸奶器可以多个妈妈使用外，家用吸奶器不建议使用二手的。
二手吸奶器存在安全隐患：很多人认为把接触乳汁的配件更换就可以了，吸奶器主机是接触不到乳汁的。
医院级别的租赁吸奶器设计时就是为了给多个妈妈重复使用的，因此会有专门的封闭系统，防止乳汁进入主机里。
而家用级二手吸奶器没有像租赁级吸奶器一样的封闭系统，因此乳汁或湿气可能会进入主机零件里，滋生细菌，霉菌和病毒。很多病毒（如HIV、肝炎病毒、巨细胞病毒等）、真菌和细菌会通过乳汁或血液传播。
鉴于这种安全隐患，美国FDA建议家用级吸奶器只是一位妈妈使用，而不是多位妈妈重复用。 二手吸奶器寿命有限，家用级吸奶器的使用年限差不多就一年多，与一位妈妈为一个宝宝吸奶的平均时间相当。当他们开始磨损时，并不是一下子就不能用了，抽吸循环机制是慢慢耗损的。当妈妈发现乳汁越吸越少时，有可能就是马达的抽吸力出了问题。有时妈妈用二手吸奶器，吸奶效果不好时，会误认为自己奶少，而实际上可能是吸奶器主机的马达已经老化，难以达到所需的吸乳功率。
#孕产扫盲手册#
#微博亲子季#
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