好久没发微博了，深夜微小emo一下吧

今天做了两张江百的图，真的觉得很好看

我不知道为啥，就是觉得累了，不想说话了，还是很困，但是睡不着，莫名其妙的脚痒痒

从天雨到现在even，我不知道咋回事，我总有种不太喜欢的起来的感觉，可能没见面吧

唉好累啊为什么一开始谈恋爱就是最难的模式，我就感觉为啥我要吃这么多的苦……

这苦日子啥时候才是个头啊[泪]

我到底啥时候才能彻底喜欢上人家，像当初喜欢张云鹏那样啊

唉，玩江百的时候看剧情，确实，友情比爱情给人留下的记忆更深刻

更何况，是爱情+友情呢……

我现在只觉得，2018年的夏天太美好了

我多想永远留在20岁的夏天

胡言乱语一下……今天最后说这个了……不过我确实憋了点想法 （那啥玩意[允悲]我就是作为没啥文化的普通屁民看到点重大历史事件完了有点微小想法之后在自己微博瞎逼逼一下[允悲]也打了胡言乱语，然后正文也自己Q了不当归纳了[失望]人家就是个没有文化的小破账号，自己随便感觉一下，也没准备给日本定性啥的，大家适当放过啊[跪了]不要转我）

#微博健康公开课# #儿童健康守护者计划#
出现肺部微小结节，生活中注意以下四点！
一、吃好
多吃一些益生菌食物，如酸奶、奶酪等奶制品，蔬菜和水果也要多吃，高蛋白的豆制品也需要补充，但要注意，多糖高脂的食品必须少吃。
二、适当运动
保持身体健康，只是吃好还不够，我们的运动也要跟上，每天30分钟以上的有氧运动，能够增快心率,增加心肌收缩力，可以更好的消化体内多余的热量，保持我们的身体健康。
三、调整心情
查出肺结节，不要有太多的心理负担，越是焦虑不安的人，免疫力越下降，反而会给各种疾病乘虚而入的机会。良好的心态是保持身体健康的基础，可以每天通过听音乐，散步来缓解身心。
四、定时复查
微小肺结节恶性的概率非常小，但我们也要保持定期的复查，观察结节是否生长，生长的速度，以及是否有其它结节的出现，只有定期复查随访，才能及时发现情况并处理。
我是公立三甲医院肺病科陈银魁大夫，累计治疗上万名呼吸肺病患者，有问题可以私信我给我留言。[心]