我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。——《无声告白》

很多人都活在别人的眼光和期待中，甚至终其一生都没有过上自己想要的生活。

想要活得自由洒脱，第一步就是要学会看淡别人的议论，摆脱他人的期待，去做真实的自己。

过程虽然有点难，可一旦你学会一笑而过，日子就会变得特别轻松。
#小新聊情感系列#

生命中，不必把太多的人与事请进生命里。背负越多，越不快乐。学会做减法，清减内心，让心归零，回归原点，找回自我，还原本真。
生活中，活得真实，按照自己的意愿生活，才能真正体验生活的快乐与幸福。活得实在，才能踏实心安，活得心安理得，活得自由自在，活得洒脱自如。高贵的灵魂，真实的人品，真实的自己，真才实学，自信独立，才是一个人最宝贵的财富。

晚安[月亮][鲜花]

#生活的针脚#
今天听文《学会拒绝》宁向东，想自己。也是不善于拒绝的人。

做决定的时候过多的为对方着想，而忽略自己内心真实的想法，明明知道不可以，或者应该拒绝，到最后，又是含含糊糊地答应了别人，事后就开始后悔，天人交战，变得犹豫，变得不开心，变得被拿捏，认为是老好人，时间总被剥削。为什么？

再细思…往前寻，总能够找到原因。只是从来没有真正的去了解过。

在意别人对你的看法，又是为什么？自我价值感低，自卑感作祟，自我没有得到充足的伸展，或者说，没有形成闭环。

阿德勒说，现在的你之所以不幸，正是因为你自己亲手选择了“不幸”。你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。

正是对别人认可的追求，扼杀了你的自由。我们并不是为了满足别人的期待而活着，他人也不是为了满足你的期待而活。如果一味寻求认可，在意别人的评价，那最终就会活在别人的人生中。

换句话说，“不想被人讨厌”是我的事情，但至于“你是否讨厌我”，和我无关，那是你的课题。

你应该，并为可以，把自己的课题与别人的课题分开。

其他都不重要，重要的是，你自己心里相信这么做是对的，做这样的事有意义。就已经很好。自己，很好。

昨天没睡好，脖子疼了一天[月亮]