入伏，今年的三伏天来了。清晨落了几滴雨，俗称母伏，民间说法母伏天气不会过热。好兆头，希望今年的三伏天安康。还干了件大事[偷笑]，和宝贝一起去中医研究院贴了三伏贴。宝贝自从在国外看到中医很火，哈佛有专门的中医研究实验室后，特别信服我们的中医。每次回来抓紧时间进行中医调理（因为国外看中医特别贵），脾胃越来越壮实。喝中药时常常自我调侃: “滋养生命不只是甜蜜，还得有点苦涩才够滋味”。中医理论讲究辩证关系，以预防为主，主张人的心态要平和，顺其自然，天合人一。当我们的身体累了，就歇一歇，做事倦了，就停一停。就好比人生会起伏，学会适应生活，逆境时，释然，顺境时，淡然，云淡风轻是最好的调养。话不多说，三伏贴赶紧贴起来。 https://t.cn/RczTWJ5

心阳不足，心痛，中医有良方。
有一个患者，他有冠心病，最近有心绞痛的情况发生，还伴有呼吸不畅、气塞，睡也睡不好，非常苦恼，还是不是会咳嗽，就想着来寻求中医调理。

看其舌象质白，有水饮之象，脉沉

病机分析：
冠心病心绞痛，中医称为胸痹，痹，就是塞而不通的意思。胸痹就是胸中堵了，影响到心肺胃等气血津液通行。
阳属动，阴主静，胸痹会引起心阳气运行受阻，寒湿、阴邪侵袭。

肺主气，气运行不畅则容易引起咳嗽气短、呼吸不畅，这样病机就清楚了，心阳不足，气机不畅引起，中医说不通则痛，胸口不通了，疼痛就跟着来了。

怎么用方呢？
《金匮要略》的橘皮枳实生姜汤——宣降肺气 , 振奋心阳，主要用于胸痹，胸中气塞，呼吸短促，心下硬满

组成：橘皮、枳实、生姜

方解：
橘皮来行气，不用陈皮是因为陈皮是理气的，橘皮行气来化胸中气塞，还能宣发肺气，化开湿痰寒痰

枳实主要是散心中之水湿停聚，心下硬满

生姜升阳散寒湿，和胃止呕，化痰止咳

合用：振奋心阳，行肺气开痹阻，和胃化饮，解胸中阻滞之气#健康养生##中医[超话]##夏天养生#

自己自学中医调理了一阵以后，身体终于慢慢瘦下来了。
因为身材焦虑自卑很久都没买衣服了，曾经还想过要吸脂。
于是乎我自学营养学、基础代谢和中医学的知识，慢慢调理身体，加上合理饮食，终于可以穿上了去年的衣服[耶][耶][耶][耶][耶][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]，继续加油