#2022的下半年#

渡过阴霾，热爱生活，未来可期

2022已经过去半年了，不知道回望过去，你是否觉得有遗憾；还是为朝着目标努力奋斗的自己感到高兴呢！这上半年我度过了阴霾，重新发现自己热爱生活，并且坚定的相信我会在未来的某一个地方闪闪发光。

下半年，保持笑容
上半年我被抑郁所绊倒，失去了笑容，沉浸在阴霾之中。当我努力从抑郁的阴霾中爬出来后，露出的第一抹笑容让我看到了世界的明亮。笑容是由内而发的欣喜，是自己回馈给自己的小确幸。它告诉我幸福真的很简单，嘴角上扬开心的笑就是了；我用相机记录下来，未来的生活无论顺境、逆境，拿出手机看看自己最灿烂的笑容，告诉自己生活就是要为开心找理由。

下半年，沉淀自己
生活学会走的慢一点没有关系，人生很长学会沉淀自己，不再去匆匆赶路；不再像陀螺般重复有忙碌，而忘记了感受生活本来的样子。沉淀自己与年龄和阅历不一定成正比。人生这条路，一直持续的快速前进不一定会提前到达终点；但一定会疲于奔命。每走一段路程歇一歇看看自己、思考一番，反而会积累更多。生命也会因沉淀更厚重。

下半年，坚持自律
刚过去的六月有30天，720小时；其中有38小时在阅读，有15天在运动。告别了烧烤、火锅、奶茶、零食，没有了晚睡晚起的作息和不规律的饮食，我收获的是越来越美丽、轻盈的自己。阅读让我觉察看到、反省自己，它像一座随身携带的避难所，随时随地给我帮助和温暖。运动让我看到身体的健康，给了我更轻盈的体态。自律让我更加完善自己，告别焦虑和烦躁，迎来的是更加自信、沉稳的自我。

下半年，热爱生活、好好爱自己
生活的本质就是做自己、爱自己，遇到更好的自己去热爱生活。人生的主角就是自己，生活是否美好不在外界，与其费尽心思讨好别人，不如好好爱自己。
制定自己的目标，为自己去奋斗。当看到那个为美好生活独立自主、坚强奋斗的自己时，内心会充满阳光和喜悦。生活无关他人，勇敢做自己，按照自己的步伐去走，就算慢一点也没关系，因为我知道在未来的某一刻我会成为闪耀的自己。[抱一抱]

#运动就是坚持# 今日份运动～
臀腿练好全身都是汗，屁股和腿都酸到爆炸，消耗的热量惊人～
又尝试了Mizi的另一个跟练，太宝藏了～跟上一个一样，很简单但是很高效，而且这个还能练到腰腹线条～
臀部训练做好正好姬跑步回来，带了一杯瑞幸的蓝天白云，正好边做有氧边喝，等练好一杯也喝完了，感觉这个有氧白练[笑cry][笑cry]

就是一群平凡的人在努力地过着温暖的小日子的故事，如你，如我，正如电影里的台词那样，人生除死无大事，日常生活中的挫折不顺都是一时的，关关难过关关过，这一路有家人朋友陪伴左右，足矣。成年人的小确幸也很简单，可能就是看完电影出来发现雨越下越小了，可能就是明天是周五了且这周终于不用加班了……