【 本来 】 1.正常人体本来凑不齐一张元素周期表，可我们的环境和食品正在替我们补足缺项。2.孩子们本来只有个追追跑跑、疯疯颠颠的童年，可升学让他们学会了钢琴10级、跆拳道黑带、奥数难题。3.人的知识本来总是有限的，可现实让我们掌握了化学知识、防骗技巧，即将学会种田养猪。有失必有得啊！#女生到底有多费钱#[抱抱_旧]

备孕注意事项有哪些 备孕期间吃什么
　生孩子是人生大事，想要提高怀孕率，需要准妈妈准爸爸做好孕前准备哦，那么，准爸爸准妈妈孕前准备都要注意什么呢？下面来看看男女备孕注意事项有哪些 备孕期间吃什么。
　　女性备孕注意事项
　　1、做一张排卵周期表。排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题,应及时进行调整,以便合理安排受孕时间。
　　2、关注饮食健康。选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品,你和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒,因为这些都可能导致你们的卵子和精子异常,降低生育能力。另外,还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水,因为自来水中可能有过量重金属,这会导致你的生育能力下降或者流产。对于鱼类,应当谨慎选择,一些鱼类如金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞。
　　3、切忌偏食和节食。在怀孕期间，由于 胎宝宝生长发育和孕妈妈自身的需要，必须从饮食中获得足够的营养物质。尤其是怀孕头3个月，受精卵处在分化最旺盛的时期，各种器官系统尚未形成，这时，孕妈妈所需的营养和微量元素越来越多。
男女备孕注意事项有哪些 备孕期间吃什么（图片来源：摄图网）
　　4、适当运动。适当的运动不仅 可以让你保持健康的体魄，还能让你精神焕发，保持良好的心理状态。而孕前加强体育锻炼，还可增强精子和卵子的活力，促使健康孕育。但运动并不是越多越好，运动过度，容易伤害身体，导致适得其反的效果。孕前适宜进行的运动包括步行(散步、快走)、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等有氧运动。
关于泰恒生
原BNH医院翻译建立的专业团队

备孕注意事项有哪些 备孕期间吃什么
　生孩子是人生大事，想要提高怀孕率，需要准妈妈准爸爸做好孕前准备哦，那么，准爸爸准妈妈孕前准备都要注意什么呢？下面来看看男女备孕注意事项有哪些 备孕期间吃什么。
　　女性备孕注意事项
　　1、做一张排卵周期表。排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题,应及时进行调整,以便合理安排受孕时间。
　　2、关注饮食健康。选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品,你和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒,因为这些都可能导致你们的卵子和精子异常,降低生育能力。另外,还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水,因为自来水中可能有过量重金属,这会导致你的生育能力下降或者流产。对于鱼类,应当谨慎选择,一些鱼类如金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞。
　　3、切忌偏食和节食。在怀孕期间，由于 胎宝宝生长发育和孕妈妈自身的需要，必须从饮食中获得足够的营养物质。尤其是怀孕头3个月，受精卵处在分化最旺盛的时期，各种器官系统尚未形成，这时，孕妈妈所需的营养和微量元素越来越多。
男女备孕注意事项有哪些 备孕期间吃什么（图片来源：摄图网）
　　4、适当运动。适当的运动不仅 可以让你保持健康的体魄，还能让你精神焕发，保持良好的心理状态。而孕前加强体育锻炼，还可增强精子和卵子的活力，促使健康孕育。但运动并不是越多越好，运动过度，容易伤害身体，导致适得其反的效果。孕前适宜进行的运动包括步行(散步、快走)、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等有氧运动。
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