看起来充满正能量的人，是真的身心健康吗？
研究表明，从健康角度出发，比起一味地“开心”，更重要的是情绪多样性。
生活中既有积极的事情，也有消极的时刻如果有人说自己只会开心，从不伤心沮丧，那他们其实是无意识地压抑了自己的负面情绪，回避感受这些情绪会使它们对身体和心理健康造成更大伤害。
研究也表明，能感受到更多种类情绪的人比那些只是感受到很多正面情绪的人更健康，更少被诊断出抑郁。
研究表明，从健康角度出发，比起一味地“开心”，更重要的是情绪多样性。
生活中既有积极的事情，也有消极的时刻如果有人说自己只会开心，从不伤心沮丧，那他们其实是无意识地压抑了自己的负面情绪，回避感受这些情绪会使它们对身体和心理健康造成更大伤害。
研究也表明，能感受到更多种类情绪的人比那些只是感受到很多正面情绪的人更健康，更少被诊断出抑郁。
那些朋友圈看起来充满正能量的人，是真的身心健康吗？
研究表明，从健康角度出发，比起一味地“开心”，更重要的是情绪多样性。
生活中既有积极的事情，也有消极的时刻如果有人说自己只会开心，从不伤心沮丧，那他们其实是无意识地压抑了自己的负面情绪，回避感受这些情绪会使它们对身体和心理健康造成更大伤害。
研究也表明，能感受到更多种类情绪的人比那些只是感受到很多正面情绪的人更健康，更少被诊断出抑郁。
#泛心理#
研究表明，从健康角度出发，比起一味地“开心”，更重要的是情绪多样性。
生活中既有积极的事情，也有消极的时刻如果有人说自己只会开心，从不伤心沮丧，那他们其实是无意识地压抑了自己的负面情绪，回避感受这些情绪会使它们对身体和心理健康造成更大伤害。
研究也表明，能感受到更多种类情绪的人比那些只是感受到很多正面情绪的人更健康，更少被诊断出抑郁。
#泛心理#
这个春天最后一个节气-谷雨到了，也将过去了。如梦一般，亦真亦幻。难过，已过。过去后，才倍感真怏。听过鸟鸣，不见云开。未看花开，却见夏来。我们有时不得不既负韶华，更负时光。想起了孔子望江水而叹：逝者如斯夫的画面。在时间面前，我们只有无语无奈，沮丧和感叹.....反之，加速度，与时间赛跑，增加生命的厚度、质量和内涵.....谈何容易，人还是人，不是每个人都可以轻易做到.....谷雨是个美好、诗意又富有人间烟火的节气，我喜欢。今天没有雨，只有暧暖的初夏的阳光，还有刚传过来的音乐在轻轻呜唱....这一刻，小我的世界还挺好[玫瑰][咖啡][太阳]
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