直播吧7月15日讯 76人球星哈登近日接受了腕表杂志《Huate Time》的专访，在采访中他谈到了对于未来生涯的规划。

采访记者Adrienne Faurote表示，哈登不是那种浪费时间的人，打《使命召唤》时也会有自制力，且目的是放松。“说实话，我们不都需要偶尔放松一下吗？”Adrienne Faurote说道。

“时间是无价的。豪车、名表、豪宅，所有这些物质上的东西都很酷，都是你努力工作的结果和收获。但时间永远是最重要的。”哈登对记者的发言表示赞同，并发表了看法。

“我的职业生涯不会永远持续下去，我的意思是，当一切尘埃落定时，我已经差不多40岁了。但我想在回顾过去时不留遗憾，确保自己经历了一段球员所能度过最棒的生涯之一。归根结底，我是一个竞争者，我不希望在一切结束时看起来很糟糕。我仍然希望能够出场比赛，打出效果、效率，并发挥出色。当我退役时，我想每个人都知道我努力了，享受了比赛的乐趣，拼命、投入地工作过。享受这一刻，所以当一切都已经说了，也做了之后，回望我的职业生涯时，希望那会是一段让人们感到骄傲的时光。”

瘀血之人的舌象是什么样的？又该怎么调理？[疑问][疑问][疑问]
原创 罗大伦

现代社会，瘀血体质的人非常多，有时我讲课，下去一看大家的舌头，心里都暗惊，这么多瘀血体质的！
那么，到底什么是瘀血体质呢？瘀血体质的人，有什么特征呢？
所谓的瘀血体质，就是这种人的血液循环状态不佳，有瘀阻。比如血液流通缓慢，或者停滞在某些位置，或者，造成一些阻塞，引起疾病。
瘀血会引起各种疾病，比如心脑血管的堵塞，静脉曲张，比如女子的子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生等，多与瘀血相关。同时，它也是疾病的结果，比如，很多疾病发展到一定阶段，会出现瘀血，比如糖尿病患者的肢端坏死等等。

所以，大家可别小瞧这个瘀血！瘀血是导致人们生病的一个重要因素。我每次讲课，瘀血都是第一个讲的，而且内容往往占讲课时间的一半左右。我觉得瘀血是最容易被大家忽视的，却危害最大的致病因素。

那么，瘀血到底有什么样的表现呢？

我来教大家看舌头！

首先，瘀血之人，舌头的舌边和舌尖，容易出现瘀斑和瘀点。

这在女性的舌头上多见，如果女性的舌边舌尖出现瘀点，甚至瘀点连成片，那我就要提示她去做体检了，看看身体里面有没有已经成型的瘀血，比如子宫肌瘤、卵巢囊肿等等的。

瘀血的第二个舌象，这个是最重要的，就是当我们翘起舌头，张开嘴，舌尖舔上嘴唇的时候，我们会看到舌下有两条静脉。这两条静脉，正常人应该是淡淡的，若隐若现的，可是，如果变得又黑又粗，颜色是黑蓝色，然后向四周怒张，如同珊瑚树一样，此时，这个人很可能是有瘀血的。

这样的人我见过很多，很多人经我提示，去医院检查，确实是身体有问题的。

瘀血还有两种舌象，一种是舌质颜色青紫，整个舌头，舌苔没有盖上的部分，舌质颜色是青紫的，这种人瘀血一般比较严重。

还有一种，是舌尖向一侧偏，这样的人里面，有部分的人，是可能有瘀血的。

但是，更多的，我是希望大家学会识别前两条，舌边尖的瘀点和瘀斑，还有舌下静脉的瘀阻，这两个学会了，估计一般的瘀血，就难逃您的法眼了。至于后面两个，您了解一下即可，因为出现的比率并不是很高的。

那么，瘀血的人，还有哪些症状呢？

下面这些症状，大家要对照一下自己是否存在：

01
瘀血之人，记忆力减退。
02
有瘀血的人，总是感觉自己的咽喉干。
03
瘀血之人，嘴唇、目眶颜色暗淡，脸色晦暗，脸上容易出现黑斑。
04
有瘀血的人皮肤干，皮肤表面特别容易出现红色或青色血丝，一碰皮肤就容易出现淤青。
05
有些有瘀血的人，身体有固定痛处，这种疼痛夜里重，白天轻。

如果，您发现自己的舌下静脉是怒张的，而这些症状您又有很多条比较符合，那么，您恐怕要认真对待瘀血的问题了！

那么，瘀血体质，该怎么调理呢？

我建议各位可以找附近的中医，对症开个方子调理。

同时，我一直推荐可以用服用三七粉的方法来辅助调理！

在我自己的家里，就准备了足够的三七粉，我的母亲每天坚持服用，身体状态特别好。所以我建议老人如果条件允许，应该坚持服用三七粉保持血脉的通畅。

那么，三七该怎么服用呢？

首先，三七粉可以用于防治心脑血管疾病，我推荐和西洋参粉一起服用。

如果做为保健使用，每天同时服用三七粉1克、西洋参粉1克。这个西洋参粉，最好是加拿大产的，保健量是一天服用一次。

如果心脏有瘀滞，需要治疗瘀血，则一天服用两次。温水冲服，饭后服用。

这是一个非常好的化除瘀血的保健方，我推荐了很多年，受益的朋友非常多，大家服用后，身体状态得到了很大的改善。曾经还有朋友对我说，一直在按照这个方法服用，现在连血压都控制得非常好，这是因为，一部分的高血压是血脉瘀阻导致的，所以会有改善。我自己的老母亲，也是每天服用，心脏一直没有什么问题。

另外，在调理骨骼和与骨骼相关的问题的时候，比如关节的问题，我建议按照我之前讲过的三七粉，炖鸡腿骨的方式来服用。

三七粉1~3克，病情轻的用1克，重一点的用3克，鸡腿骨5~7根，用刀背捣裂。然后一起放到砂锅里，不要用金属的锅，砂锅最好，煲汤，一般至少四十分钟吧，可以放点调料，比如盐等，喝汤，每天喝两碗，可以随着吃饭一起喝，也可以饭前饭后喝，都是可以的。需要提醒的是，鸡腿骨捣裂后有骨头茬，很锋利，尽量过滤出去，不要喝下去了。孕妇忌服。

关于这个方子，可以点击这里查看更为详细的介绍文章☞三七粉炖鸡腿骨调理膝关节骨刺疼痛
骨骼受损的疾病，和关节受损的疾病比较好。有趣的是，和鸡腿骨煲汤使用，要明显好于单独使用三七粉。

如果瘀滞的部分可以确认的话，在服用三七粉的同时，也可以用三七粉调和清水或者醋外敷，比如我曾经调理腰疼的患者，知道是瘀血为患，就采用口服外敷的方法，用起来非常好。

对于希望改善局部皮肤状态的女性朋友，用少许三七粉外敷，配合口服，也是比较好的。很多女性朋友服用三七粉，最早出现的明显的改善，就是皮肤颜色的改变。

如果各位能够去中医院，根据自己的体质，和引起瘀血的原因，开个方子调理，同时配合三七粉服用活血化瘀，则一定会非常好的。

比如，肝气不舒引起的瘀血，配合血府逐瘀汤口服或者泡脚，同时服用三七粉；阳气不足受寒引起的瘀血，用四逆汤或者附子理中汤调理，甚至用艾叶泡脚，同时服用三七粉，则会更好；痰湿重同时有瘀血的人，可以用温胆汤泡脚，同时服用三七粉；血虚引起的瘀血，服用四物汤或者玉灵膏，或者用桃红四物汤泡脚，同时服用三七粉等等，身体的变化一定更加明显。

好的，关于瘀血的知识，今天我们就介绍到这里。瘀血是我们身体的一大捣乱因素，希望我们所有人，都对此有所认识，认真调理，让自己的身体气血通畅！

#易烊千玺开博九周年##易洋千玺[超话]#

【#《辰语》# ：写给易烊千玺的粉丝】

我不反对确实有言辞不当者，我不反对你们正规途径维权，但请你们合理使用权利，也请你们理清我的态度，理清本次事件利害关系。

我针对的不是易烊千玺这四个字而是公平公正这四个字，请不要用“黑易烊千玺”这样的字眼让我的质疑变得轻佻。

我是在提出质疑不是在微博升堂，我是在质疑国家话剧院，质疑湖南政府官方但唯独不是在质疑你，请不要对我说你那些道听途说来的澄清，更不要仿佛我给易烊千玺定罪了一样诬我诽谤。

请你们不要给我的合理怀疑打上恶意的标签，我这几天还经常怀疑“这么热的天我出去不会中暑吧？”，我是希望我中暑吗？

你我的争议只因你所知的和我所知的事实不尽相同，尽管立场不同但我相信我们都愿意尊重官方回应的事实真相，因而要求官方尽快给出回应是我们解决问题的共同途径也是唯一有效途径。

如若真的想捂嘴以事实胜雄辩才是唯一办法！请你们停止恶意举报行为！请你们停止阻碍真相澄明的行为！你们此举无异于是延长他处于舆论中心的时间，我们都不愿意看到这样的结果，我们都愿意尽快一切恢复正常正规正义！