昨天做阴阳瑜伽，二十分钟温柔拉伸，三十分钟带力量拉伸，大腿外侧的筋骨被扯的太酸爽，不用费力，一个简单的动作，只需要保持三分钟，就能有奇效，比起累死人的有氧，真是爱瑜伽[允悲]今天上课屁股酸，腰外侧酸，但是感觉浑身舒畅 哈哈哈
今天为了凑单满减，喝了两杯茶理宜世，又被投喂了七分糖的大杯珍珠奶茶，下了班还吃了两块吮指原味鸡~~~就让我自然消瘦吧(´-ι_-｀)
这个送奶茶的腼腆男孩子，每隔一周就送我一杯一点点，都是大杯，基本全糖，有时黑糖，有时会加点红豆。好多次我走进教室，电脑桌上或讲桌上就静静立着一杯奶茶~~不需要任何交流，就知道又是他送的。今天他晚到教室，我早到教室，我想终于在送奶现场逮住他啦！我们同时踏进教室，第一眼看到桌子，是空的，我大概瞟了下别处，就一秒，眼神再次回到桌子，瞬间多了一杯奶茶，而他人已经坐在了后排座位上[允悲]
后来改作业，终于抓住他说话了！
“你送我的奶茶啊”
“嗯”
“零花钱买的呀”
“嗯”
“那下次我请你喝哦！”
还奶茶这件事情已经困扰我好久了[允悲]不知道咋操作，一定要还请回去[嘻嘻][嘻嘻][爱你]

早起就因为有更多时间留给自己❤️
1⃣️今早点了熏香净化房间空气，用了野橘➕鼓舞，都是偏甜的精油，闻起来整个人心情大好[爱你]
2⃣️点了支香，一炷香的时间，陪我做了个冥想‍♀️
3⃣️给自己泡了壶养气茶
4⃣️做了瑜伽合十礼✅气脉净化✅A、U、M唱诵✅爱之合十礼✅ ​​​
充满满满能量的一天开始了[笑而不语]

【朱紫坊雅集|我们在茶和瑜伽的欢喜里，留住了这个秋天】

茶，不急不缓，融了自然的风景；
瑜伽，一呼一吸，吐纳出身心的不同情境。

喜欢茶、也爱瑜伽的我们，
这周六下午 安排了一场瑜伽和茶的活动。
活动流程
1.茶熏香—瑜伽调息—饮茉莉花茶
2.瑜伽—饮桂花乌龙—交流
费用
88元/位，仅8席
间
2019年11月2日 15：30
地点
朱紫坊花园巷17号 欢喜
策划执行
無瑜伽&欢喜院子&楠得有茶

https://t.cn/AiBPp8O8

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