获得幸福感的四种方式
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一是，发现小确幸。所谓“小确幸”，就是隐约期待的小事恰好发生时，内心那种悄然而至的美好感受。

每个人的生活中一定都经历过类似的时刻：想到某个人时，恰好就收到对方发来的信息；走在路上突然下起雨，发现自己有带伞；上班路上，遇到一路畅通的绿灯；饥肠辘辘回到家中，家人刚好煮了你最爱吃的菜。

都说成年人的世界各有各的不易，但也正因为如此，每一份小确幸才显得如此珍贵。它是生活给予我们的馈赠，虽然微小，却真实而温暖、细碎而确定。若有幸能常常感受到，汇聚起来，便是大欢喜。

世事难免繁杂，但再忙碌也别忘了提醒自己要适时远离喧嚣，每天给自己一些时间去拾起散落在角落里的小确幸。你会发现，当你拥有了欣赏小确幸的心，也就拥有了最简单的快乐。

二是，享受小满足。

这是一个竞争激烈的时代，很多人都在你争我赶。在一刻不停的追逐中请别忘了，有时候，比起大目标的实现，小满足同样重要。

人生没有无缘无故的得到，你所取得的每一点成绩、每一点进步，都和你的辛苦付出息息相关。所以，请学会认可当下的成果，及时给自己以肯定。可以在能力范围内，用喜欢的方式奖励自己一份大餐、一件衣服，或是一次旅行，这些都能让平淡的日子变得更温暖明亮。

行走世间，犹如途经漫漫长路，无论追求的目标是大还是小，每个感受到幸福与快乐、满足和充实的时刻，就是一次小圆满。

很多时候，要得过多，失去得也越多。不如脚踏实地，不再好高骛远，让自己在一点点踏实向上的努力中，收获更安稳更妥贴的幸福。万物小满，可待佳期。懂得享受小满足，便是生活的胜景。

三是，感知小美好。

常听人感慨，不知从什么时候起，日子就好像再也看不到诗和远方，只剩下眼前的忙乱。诚然，人生免不了辛苦奔波，但这辛苦中亦有快乐，就看你以什么样的心态去面对罢了。

一个懂得对生活温柔以待的人，无论身处怎样的环境，都能想办法活出精彩。如诗的生活并非总要与远方划等号。寻常时日中，同样藏着许多小美好，关键在于你有没有一颗感知诗意的心。

前不久，寒潮来袭，我所在的城市连着大半个月都是阴冷的天气。直到有天早上醒来，拉开窗帘，竟意外看到久违了的阳光，映衬着湛蓝的天和轻柔的云。那一刻，那种温暖和欣喜之情真是让我喜出望外。

我们都品尝过喜悦的滋味，可能也都有过深夜黯然落泪的伤感。但不管怎样，都要努力向阳而生。难过时，多给自己一些希望、一份念想，多于生活的细微处寻找小美好。

请记住，相信美好，才会遇见美好。把平常的日子过成诗，就是对幸福最好的诠释与珍惜。

四是，常怀小感动。

有句话说得好：就怕你活得麻木，却自诩淡然。

生命应该葆有感动，因为一路走来，有赐予我们生命的父母，有始终帮助我们的朋友，还有那些用善意温暖我们的陌生人，所有的一切都值得我们用心铭记并感恩。

很喜欢这样一段话：“你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。”

说到底，幸福与否，看的并不是“你处于怎样的状态”，而是“你有怎样的感受”。只有常怀小感动，人心才会变得柔软，才会为了已拥有的而努力珍惜，而不是为了未得到的而满腹抱怨。学会给予才有收获，怀着一颗感恩的心去经营生活、创造生活，人生自会离幸福越来越近。

幸福的定义取决于你对生活的态度。有些幸福可以很简单，只要用心去感受，它就会出现在我们的生命里。愿我们都能做一个幸福的人。

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#健康白皮书[超话]# 【平安健康（检测）中心荣获“第十三届健康中国论坛年度健康促进示范机构】
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【五一赏花哪里好？#全国赏花地图#助你寻觅最美花海】“一年春景莫错过，最是花开好看时”。五一假期将至，你是否正在思考去哪儿玩呢？眼下，大江南北繁花似锦，来场赏花之旅是个不错的选择。@中国天气 特别推出五一赏花地图，助你寻找绝美花海。#网红景点赏花地图# #春游季#

[紫金草][紫金草]灿若云霞 大连樱花始盛开

春意深浓，樱花烂漫，没有樱花的春天是不完整的。暮春时节的江南，樱花早已凋落，此时想看樱花需向北行。“江南樱花芳菲尽，旅顺樱花始盛开。”大连旅顺樱花园地处东北，春天比南方来得晚一些，花开也晚，4月中下旬樱花才绽放，花期将持续至5月上中旬。

预计五一前段，大连以晴或多云的天气为主，3日开始可能会有一轮降水过程，小到中雨为主，出行注意携带雨具。如果您错过了早春时节武汉大学和无锡鼋头渚的樱花雨，这个假期前往旅顺樱花园一睹“樱容”也是不错的。

[紫金草][紫金草]花开成海 亳州芍药渐入佳境

“小黄城外芍药花，十里五里生朝霞。”每年5月，安徽亳州30万亩芍药竞相开放，花开成海，绝美惊艳，目前，亳药花海大世界的芍药正处于最佳观赏期。预计五一期间，亳州天气总体不错，3日前后可能有降雨，如果想要体验“游千年药都，赏醉美芍药”，可以选择假期首尾时间前往，关注天气变化，合理规划出行。

[紫金草][紫金草]满园金黄 青岛油菜花观赏正当时

每年春节过后，油菜花如报春仙子从南方到北方次第开放，花开时节满园金黄，清香扑面，吸引八方游客。4月上旬，青岛西海岸生态观光园等地油菜花绽放，正是“一沐春风万顷黄，油菜花开满地金”的景象。

预计五一假期前半段，青岛天气以晴或多云为主，假期中段偶有降水，但雨量不大，气温在11-17℃之间。想要感受金色海洋的小伙伴，不妨带上外套和雨具去山东看看。

[紫金草][紫金草]山花烂漫 浏阳杜鹃漫山尽染

4月下旬开始，湖南浏阳大围山的杜鹃花进入盛花期，莽莽苍苍的山上，姹紫嫣红的杜鹃花汇聚成斑斓的花海。湖南浏阳大围山拥有华中地区规模最大的原生态野生杜鹃花群落，品种繁多，面积10万余亩，4月中旬到5月中旬，都可看到漫山红遍的壮观场景。预计五一假期，大围山多降雨天气，大家出游务必携带雨具，并关注景区公告。

[紫金草][紫金草]如诗如画 打卡小众花海

除了浪漫樱花、如画芍药，中国天气网还给小伙伴们整理出一些小众、新奇的花海，跟着这份赏花地图，你将遇见歌中的“鲁冰花”、席慕蓉散文中的“桐花”、诗词中的“绣球花”……

“夜夜想起妈妈的话，闪闪的泪光鲁冰花。”有多少人和小编一样，从小听着这首歌长大，却从未见过鲁冰花真容。4月下旬开始，北京玉渊潭公园的十万株鲁冰花陆续绽放，预计五一假期，北京玉渊潭公园以晴或多云天气为主，最高气温在23-26℃，有兴趣的小伙伴可以去一睹真容，游玩时注意防晒补水。

目前，厦门天竺山森林公园内的4万棵桐花已经陆续进入盛放期，花期将持续至5月上旬。如果假期有时间，可以去厦门细细品味“一面盛开如锦，一面飘落如雪”的景象。预计五一前段，厦门天气以晴或多云为主，3日开始可能有降雨，以小到中雨为主，出游记得带上雨具。

在云南昆明，此刻的大街小巷正盛开着蓝花楹，在教场中路，有200多株蓝花楹树分布在街道两侧，远远望去就像是升起了一朵朵蓝紫色的云，仿佛进入童话世界。预计五一假期，昆明以多云天气为主，偶有阵雨，气温在12-27℃之间，适宜出游。

南京春天的花事一茬接一茬，在暮春时节，绣球抱团盛开，形成层层翻滚的花浪，美不胜收。今年绣球花开偏早，4月初已经进入盛花期，南京绣球公园、清凉山崇正书院、午朝门公园都是不错的赏花地。绣球公园绣球品种多，花期更长，能持续到5月，五一赏花正好。清凉山崇正书院的木绣球，与古典庭院相互映照，门扉树影，也别有一番风味。预计五一前半段，南京以晴或多云天气为主，后半段有降水，如果想感受“幽幽庭院寂无声，朵朵繁花雪栖春”的美景，尽量安排在1日或2日。

此外，这个五一假期，新疆青格达湖景区的郁金香、四川宜宾的珙桐花、上海辰山植物园的月季、广州海心沙的波斯菊等都处于盛花期，如果前往，定能遇见绝美花海。各公园的月季、牡丹也花开正艳，没有出游计划的朋友，可以在家附近转一转，品品身边的大自然。@微博政务 @新浪旅游