[周末去哪儿3]

自煲杂粮粥

涮自加热小火锅

听海观潮，用自带的砂锅煲一煲杂粮粥，慢煲5小时，一觉睡到自然醒粥香汁浓。喝一碗素粥，配一点自带的凉拌菜，很容易吃到满足。

玩水冲浪几小时，水温略微有点偏凉，所幸阳光照耀之下慢慢热乎起来。累了到处览食的欲望不大，面朝大海来一发自加热方便饭，涮一盆自加热川式牛肉和素菜小火锅，让身体暖和暖和，感觉有那么点小调调。但和火锅店比起来，口味差距还是有的，偶尔对付下这个可以有。（逸然） https://t.cn/R2dU1fR

#今日护肤# ampleur luxury white系列>>
Ampleur AOⅡ新版透白系列化妆水120ml。香味淡淡的，虽然是略微粘稠的质地，但流动性还是很强，吸收快，偏清爽挂。不喜欢的一点是拍在脸上时会起沫子有点恶心。（应该是跟质地有关）
Ampleur White Active Formula药用透白保湿精华40ml。主要成分是熊果素，抑制黑色素生成，提亮美白不如小灯泡简单粗暴，但是痘皮如我用了不会恶化痘痘。半透明啫喱质地，很轻薄，吸收很快。使用感舒适。是这个系列我最喜欢的产品。
Ampleur新透白保湿面霜30g。首先罐子的质感不错…面霜的保湿力度中等，这个季节用挺滋润的（福建气温30度）
就酱，词汇枯竭了orz

#TuZazaza的吃喝玩乐##上海美食#
味感私厨料理 ORDER UP
三文鱼散寿司饭 牛油果与三文鱼相伴 山葵酱油调味 不咸不腻清爽的口感
梅子茶泡饭 酸酸的梅子遇上淡淡的茶香 让人有一种安心的满足感
味增牡蛎锅 牡蛎与三文鱼骨在味增汤汁慢炖 大白菜吸收了鲜的汤汁 略微有点偏咸 如果是在冬日一份暖锅应该很棒吧