缺爱是有迹可循的，最大的表现就是缺乏自信，而且有很强的无力感。

内在的核心信念是“我并不重要”，可怕的是，当你真的相信自己没有价值时，反而会想方设法地去掩盖这个想象出来的“事实”，于是对自己的要求异常高。可是如果对一件事情的坚持，只是为了回避痛苦，而不是因为热爱，自然就会导致做事拖延、难以持续。

而且缺爱的人会把自己的价值和别人的评价以及事情的完成度划等号，结果就是在自卑和自负之间摇摆，容易被他人的评价扰乱，也因此表现出严重的情绪化，快乐和悲伤都是其他人的两倍。
又因为内心的无力感，总害怕别人对自己有恶意，于是想通过讨好来预防别人“可能的敌意”，就像狗狗会像你露肚皮表示友好，缺爱的人会拼命向你表示自己是无害的，总觉得牺牲越大才越安全，可现实是无论如何取悦别人，内在都无法获得平和。

任何一段关系的好坏，都是你自我投射的影像罢了。

伤感文案，句句触动人心.

1. 我还没来得及炫耀 你就已经不属于我了.
2. 欲望形形色色 失望如出一辙.
3. 越是殷情越被怠慢 反倒冷漠却被讨好.
4. 尘埃落定 你我同行陌路.
5. 捏碎喜欢 藏于对你讲的废话里.
6. 没有突如其来的冷淡 起初就没那么喜欢你.
7. 残忆中 无一是你 无一不是你.
8. 曾试过销声匿迹 可始终无人问津.
9. 伤之深 随爱之深而深.
10. 你给了我所有希望 却又遮住了我所有阳光.
11. 所有的消息都没有了 连晚安也不复存在.
12. 这个世界上没有一个人能对另外一个人的伤痛感同身受.
13. 爱情和电影一样 终究也会散场.
14. 原来你把浑身的刺给了我 是为了温柔的拥抱别人.
15. 当我渐渐沦陷之时 你却在一点点抽身.
16. 我不再等那个在我心里很久的人了.
17. 你走后 再甜的糖 也难以下咽.
18. 只有装作无所谓 才能显得不那么卑微.
19. 散场的不一定是曾经 但我们终究还是要分离.
20. 人生十有九悲 爱情十有九伤.
21. 明明就没有人疼你 还一副长不大的样子.
22. 从来就没有安全感 从来就对自己没信心.
23. 你宛若夜空辰星 可望而不可即.
24. 生活没有放过我 感情也没有放过我.
25. 无缘万里难寻 你从未属于过我.
26. 原来没有争吵 也能走到散场.
27. 你也尽力陪我走到了 力所能及的地步.
28. 在我义无反顾爱你时 恐惧同样无边无际.
29. 醉后的最后 留下的 只有伤.
30. 最大的遗憾就是你的遗憾关于我.

为什么一个男人经历的越多就越冷漠，一个经历的事越多的男人，他是没有力气去讨好谁，谁对他好，他就对谁好，但凡有点让他很累的关系，他都不想继续下去，不是没有与人相处的能力，而是没有与人逢场作戏的力气了，经历多了，朋友就少了，慢慢的不喜欢热闹，也不喜欢浪费，因为我最想看到的是最真实的东西。