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#酵素养生达人[超话]#饮食规则七:一天喝一公升以上的好水

想要使酵素充满活力的运作,就不能缺少水。水可以促使酵素运作,提升代谢力,促进体内老旧废物排出体外,因此每天都应该要摄取充足的水份。

但不要一次大量摄取,而是要经常一点一点慢慢地喝。也要注意,尽量只喝“水”,而不以咖啡或茶来取代。因为喝其他液体,身体会消耗到酵素来分解。


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