三伏天，除了晚间外出运动一个多小时，其他时间几乎都呆在空调里，有点吃不消，没啥胃口，稍微多吃点还不消化，真是愁煞人啊[悲伤][悲伤]今天依旧和娃各吃各的，我吃一份自制里海酸奶加车厘子，两片粗粮面包，一些沙拉。用稍有些辛辣的柚子胡椒代替高热量的沙拉酱，味道竟然也挺搭的。慢悠悠地吃完，给小伙子做了虾仁培根炒饭，一杯芒果奶昔。
今日早餐，其实吧，每天都只吃了两顿，早餐都是早午餐。
发现了一个特别好吃的面包，哈肯铺的柚子面包，面包里有柚子果肉和柚子皮，如此清新的它再配上青梅酱，完美。
芝麻菜红黄椒燕麦片果干沙拉，配油醋汁。夏日必备。
榴莲奶昔，葡萄。就得8月吃，现在的早了不好吃。再加个鸡蛋早餐就真的完美了……#不可辜负的美食##美食拍摄##一人食#
发现了一个特别好吃的面包，哈肯铺的柚子面包，面包里有柚子果肉和柚子皮，如此清新的它再配上青梅酱，完美。
芝麻菜红黄椒燕麦片果干沙拉，配油醋汁。夏日必备。
榴莲奶昔，葡萄。就得8月吃，现在的早了不好吃。再加个鸡蛋早餐就真的完美了……#不可辜负的美食##美食拍摄##一人食#
连续两天晚上大餐～～～虽然没有吃惠灵顿牛排，可是总算尝试了，1.餐前小面包和卡布奇诺和柚子汁，2.蘑菇派，3.鹅肝，吃起来像腐乳的味道，4.低温蛋，5.鲜虾芒果沙拉7.烤蔬菜，9.烤牛排 味道也就这样，吃了个品味～～～今天突然被安排，但突然发现自己变得从容了，理智了，也勇敢了～～晚上于和我聊了会，我也有了另一种认识，我是还继续自私下去还是还勇敢的走该走的路，我得思考～～～
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