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/ #健康打卡#
少吃少动✅350kcal

食谱
早饭牛奶250ml、燕麦20g、酸奶100g
午饭一盘金针菇鸡胸肉黄瓜海带、小半份红薯秧、两块豆腐、两个玉米馒头
晚饭酸奶100g、鸡胸肉60g

健身房day13
18:40-19:50 1h
有氧｜跑步机17m 坡度8 速度5.5
操课｜瑜伽50m

昨天跳舞后的腿vs今天瑜伽后的腿，差别也太大了吧哈哈哈哈哈哈哈

#热爱电竞 终成天选# #2022pel夏季赛#
「TC赛后速报」
2022 PEL 夏季赛 Week6 Day2 Round4 海岛
选择航段三
▹本局航线：洋房 至 P港 方向
▹TC本局淘汰：5
▹TC当前积分：13
▹TC当前排名：14
阶段1：西部圈形，跳点研究所，搜集物资，开车转移G港
阶段3：西部圈形，七杀击倒77h，释怀击倒98k，七杀再次击倒77h，wyy击倒小志，七杀淘汰小志，wyy淘汰77h，释怀淘汰98k
阶段4：东部圈形，七杀带走星尘，淘汰KONE，wyy击倒ydd，并未拿下分数
阶段5：北切圈形，阿兰被自然灿击倒，释怀放倒枪神，释怀和七杀被舒展击倒，wyy利用载具放倒舒展，释怀淘汰枪神，七杀被阿杰补掉分数，阿兰被自然灿带走，释怀被舒展淘汰，wyy被自然灿击杀，最终以第九名结束本局

#TC电子竞技俱乐部[超话]#