【負能來襲的療癒：感受+釋放】
每個情緒感受的背後都攜帶著某些信念，源頭有些來自生命早期，或是累世的經驗。
負能量有可能是自己內部的，或是來自外界的信息。
當負能量來襲時，以平常心看待，視為正常的運作，不回避，直接面對。
不論多強烈的衝擊，只要接受它可以存在，就可以讓它離開。
1、充分感受這股能量，例如：「憤怒」。只是感受，不做其他。
不做任何評論，坦然敞開，盡可能感受。
2、直到體會到能量背後的原因或信念，例如：「憤怒來自厭惡被犧牲的感覺」（因感被犧牲，所以產生強烈的憤怒），然後將感受到的所有進行釋放。
釋放：
「憤怒的情緒能量」
「厭惡被犧牲的感覺」
「覺得自己會被犧牲的信念」
「被犧牲的恐懼」
3、釋放時想像能量離開自己，感受水流的清洗，從頭到腳，直到內在平靜，覺得清爽。
就像完成了一次清理淨化，以及對自己身心深層的療癒，負能量也可視為深層成長的契機。
只要不恐懼，一切都是祝福。
每個情緒感受的背後都攜帶著某些信念，源頭有些來自生命早期，或是累世的經驗。
負能量有可能是自己內部的，或是來自外界的信息。
當負能量來襲時，以平常心看待，視為正常的運作，不回避，直接面對。
不論多強烈的衝擊，只要接受它可以存在，就可以讓它離開。
1、充分感受這股能量，例如：「憤怒」。只是感受，不做其他。
不做任何評論，坦然敞開，盡可能感受。
2、直到體會到能量背後的原因或信念，例如：「憤怒來自厭惡被犧牲的感覺」（因感被犧牲，所以產生強烈的憤怒），然後將感受到的所有進行釋放。
釋放：
「憤怒的情緒能量」
「厭惡被犧牲的感覺」
「覺得自己會被犧牲的信念」
「被犧牲的恐懼」
3、釋放時想像能量離開自己，感受水流的清洗，從頭到腳，直到內在平靜，覺得清爽。
就像完成了一次清理淨化，以及對自己身心深層的療癒，負能量也可視為深層成長的契機。
只要不恐懼，一切都是祝福。
空降兵比老员工薪资高引发不满，怎么办？
前不久和一位企业的老板交流，他提了一个问题：公司因为发展到一定规模，在内部人才能力有限的情况下，有时不得不从外面招聘高管。但这些人一旦招进来，问题就来了：他们的薪水往往会高于内部现有高管，容易引发后者的不满。这种高管的薪酬倒挂问题该如何解决？
这是个大部分企业在招聘外部人员时都会遇到的很实际的问题。不一定是高管，哪怕企业从外面招一般的管理或技术岗位人员，如果在薪资上处理不慎，也会引发内部其他员工的反弹，给未来埋下管理隐患。
我自己以前也经常遇到过公司从外面招聘高管的案例。这种事情处理好了，会给公司带来新的发展动力；处理不好，则为现有团队造成巨大的负能量。
我认为，为了避免后面一种情况的出现，企业可以从以下四步来考虑：
1
在团队内部充分透明地沟通好WHY
企业之所以要外招高管，无非是因为从内部现有人才中无法找到或培养出所需要的能力。因此，企业有必要非常清晰、透明地把WHY这个问题向其他高管沟通到位。否则，一旦人招进来之后，众人只看到表面现象，不明背后真正原因，“不患寡而患不均”，自然就容易引发各种猜忌和不满了。
我曾经服务过一家企业，公司在进入海外上市准备期之后，需要招一名CFO（首席财务官）来领导上市过程中的财务工作。事实上，公司当时已经有了三名总监级别的财务高管，三人都具有上市公司或大型企业的财务管理经验。但是，三人中并没有一人具备带领公司从0到1完成上市过程的经验，在战略层面来领导整个财务工作的能力也非常有限。
因此，公司老板早早就确定了需要招一名更高层次财务高管的目标，并且明确提出：候选人要有海外背景，且需具备带领一家企业上市的经验。老板在各个内部会议上，也反复强调公司已经发展到了一定规模，现在急需从市场招一名视野更高、能力更强的高管来统领财务工作。
可以说，当时经过老板的各种前期铺垫，我们内部高管团队都一致从心底里认同了这个目标，并开始翘首以待新CFO的到来。
后来，公司通过投资方引荐，招来一位协助过两家公司上市的CFO。尽管新CFO一上来就当上了几位财务总监的上司，但因为有前期铺垫，所以大家在这名CFO入职初期也能比较坦然地接受他，在日常工作中也对其全力配合。
由此可见，企业的前期沟通尤为重要。通过全面、透明的沟通，让所有相关人都了解到招聘的必要性，可以为未来的新人融入团队提前奠定一个良好的基础。
2
确保外招高管能力达到公司要求
让所有人知道外招高管的重要性，是不是后面就万事无忧了呢？同样是上面那个案例，后面事件的发展就比较戏剧性了。
这名CFO在入职之后，慢慢地，大家发现他的能力不过如此：公司财务基础比较薄弱，需要建立起一套强有力的工作体系，以满足未来对上市公司的要求。该CFO自加入公司开始，大部分精力放在和投资人的对接中。虽然公司后来融资顺利，但在建立内部财务管理体系方面始终碌碌无为、毫无建树。
他在团队带领方面也做得不尽如人意，没能把向自己汇报的三位财务高管的工作有效地捏合在一起，导致三人各自为战，部门的工作一度陷入混乱。刚开始，老板还对这位CFO的工作全力支持，但时间一长，也对他逐渐失去耐心。最后的结局：这位CFO干了不到一年，就从公司黯然离开了。
所以，在高管招聘工作中，确保招到真正高质量人才是工作的重中之重。我曾经在本公众号上发表过一篇文章，强调完善的招聘流程在招到优秀人才方面的重要性。
然而事实却是，很多公司在招聘环节过于随意，比如：没有具体的岗位能力定义、对候选人缺乏全面科学的测评、招聘流程缺乏结构化（往往老板一个人拍板决定）等。
假如企业从一开始严格管理招聘流程，确保招来的每一个高管都是能力出众、真正符合企业需求的人才，那么，后期招来人员出现低能高薪并招致其他高管不满的可能性也会大大降低。
3
增加高管的浮动薪酬比例，将其与个人绩效紧密挂钩
诚然，企业从外面招来高管的薪水一定会遵从于市场水平，这是个水涨船高的正常现象。尤其是关键岗位的高管，一人一价是很常见的事。假如一定要求这些高管的薪水与企业内部水平保持一致，并不太现实，这样可能导致企业无法找到市场上真正优秀的人才。
为了解决这个矛盾，可以考虑的一个办法是采用薪酬包：将外招高管的基本工资控制在一个合理的幅度内，薪酬包的其他部分通过浮动奖金来弥补。浮动奖金与高管个人的业绩直接挂钩，只要未来该高管的绩效能够达到双方在面试约定的水平，即可全额享受这笔浮动奖金；如果绩效达到，奖金大大缩水甚至为零。
之前和一个互联网公司的HR高管交流，他们从华为公司挖来了一名市场营销的高管。众所周知，华为的薪水在国内算得上顶尖的水平，其他企业想要完全match华为的薪资水平并非易事。
这家公司的做法是让这名高管的基本工资部分与其他高管保持差异不大，剩余部分大量使用绩效奖金和股票期权。同时与这名高管在入职前签署了一个类似对赌协议的东西：实现既定业绩目标方可兑现这部分浮动薪酬。
这是一个公平公正的方式。对外招高管而言，有业绩承诺在先，干得好拿得多，非常合理；对现任高管而言，他们能看到别人超常规的高薪同样有超常规的绩效结果做支撑，也能心服口服。
今天有越来越多的企业在现金激励之外，对高管也普遍实行股权激励。在给高管的薪酬包中，加大股权激励（股票、期权）的比例。股权激励同样以绩效作为兑现条件，绩效越好，企业的饼做得越大，高管手中的股票或期权更值钱；绩效达不到要求，股票或期权无法兑现，对企业而言，没有任何支出，也不会产生额外薪酬成本。
4
提前预防，做好对现有老员工的薪酬规划和管理
企业到市场上去用有竞争力水平的薪酬吸引外部人员的同时，也不要忽视了内部人员的薪酬管理。
出于预算有限的现实问题，企业想一次性把内部所有人员的薪资按照市场水平调整到位的可能性较低。但是，我们依然可以在薪酬管理上做一些工作，缩小外聘高管与内部人员之间的待遇差异。
首先，在企业内部打造一种高绩效文化。员工的调薪和晋升必须严格以绩效说话。对于那些绩效无法达到公司要求且无法改进的高管，公司应该坚决采取措施。在整体薪酬预算一定的前提下，通过将这部分人劝退或降级，可以及时为其他人腾出一定的薪酬空间。
其次，应该建立起一套薪酬监控流程。通过定期对标外部市场水平，随时了解自身与市场的差距。然后，通过年度的调薪工作，*大限度地缩小企业员工整体薪酬与市场的这种差距。
最后，做好企业内部平时的人才盘点工作。及时识别出那些能力强、潜力高、薪资低的关键人才。在有条件的情况下，将资源（调薪、晋升、发展机会）尽可能向这部分人员倾斜，降低他们的离职风险。如此，就可以先发制人地采取有效保留措施，而不是等出现员工吐槽甚至离职的问题之后再去想办法。#人力资源研究[超话]#
前不久和一位企业的老板交流，他提了一个问题：公司因为发展到一定规模，在内部人才能力有限的情况下，有时不得不从外面招聘高管。但这些人一旦招进来，问题就来了：他们的薪水往往会高于内部现有高管，容易引发后者的不满。这种高管的薪酬倒挂问题该如何解决？
这是个大部分企业在招聘外部人员时都会遇到的很实际的问题。不一定是高管，哪怕企业从外面招一般的管理或技术岗位人员，如果在薪资上处理不慎，也会引发内部其他员工的反弹，给未来埋下管理隐患。
我自己以前也经常遇到过公司从外面招聘高管的案例。这种事情处理好了，会给公司带来新的发展动力；处理不好，则为现有团队造成巨大的负能量。
我认为，为了避免后面一种情况的出现，企业可以从以下四步来考虑：
1
在团队内部充分透明地沟通好WHY
企业之所以要外招高管，无非是因为从内部现有人才中无法找到或培养出所需要的能力。因此，企业有必要非常清晰、透明地把WHY这个问题向其他高管沟通到位。否则，一旦人招进来之后，众人只看到表面现象，不明背后真正原因，“不患寡而患不均”，自然就容易引发各种猜忌和不满了。
我曾经服务过一家企业，公司在进入海外上市准备期之后，需要招一名CFO（首席财务官）来领导上市过程中的财务工作。事实上，公司当时已经有了三名总监级别的财务高管，三人都具有上市公司或大型企业的财务管理经验。但是，三人中并没有一人具备带领公司从0到1完成上市过程的经验，在战略层面来领导整个财务工作的能力也非常有限。
因此，公司老板早早就确定了需要招一名更高层次财务高管的目标，并且明确提出：候选人要有海外背景，且需具备带领一家企业上市的经验。老板在各个内部会议上，也反复强调公司已经发展到了一定规模，现在急需从市场招一名视野更高、能力更强的高管来统领财务工作。
可以说，当时经过老板的各种前期铺垫，我们内部高管团队都一致从心底里认同了这个目标，并开始翘首以待新CFO的到来。
后来，公司通过投资方引荐，招来一位协助过两家公司上市的CFO。尽管新CFO一上来就当上了几位财务总监的上司，但因为有前期铺垫，所以大家在这名CFO入职初期也能比较坦然地接受他，在日常工作中也对其全力配合。
由此可见，企业的前期沟通尤为重要。通过全面、透明的沟通，让所有相关人都了解到招聘的必要性，可以为未来的新人融入团队提前奠定一个良好的基础。
2
确保外招高管能力达到公司要求
让所有人知道外招高管的重要性，是不是后面就万事无忧了呢？同样是上面那个案例，后面事件的发展就比较戏剧性了。
这名CFO在入职之后，慢慢地，大家发现他的能力不过如此：公司财务基础比较薄弱，需要建立起一套强有力的工作体系，以满足未来对上市公司的要求。该CFO自加入公司开始，大部分精力放在和投资人的对接中。虽然公司后来融资顺利，但在建立内部财务管理体系方面始终碌碌无为、毫无建树。
他在团队带领方面也做得不尽如人意，没能把向自己汇报的三位财务高管的工作有效地捏合在一起，导致三人各自为战，部门的工作一度陷入混乱。刚开始，老板还对这位CFO的工作全力支持，但时间一长，也对他逐渐失去耐心。最后的结局：这位CFO干了不到一年，就从公司黯然离开了。
所以，在高管招聘工作中，确保招到真正高质量人才是工作的重中之重。我曾经在本公众号上发表过一篇文章，强调完善的招聘流程在招到优秀人才方面的重要性。
然而事实却是，很多公司在招聘环节过于随意，比如：没有具体的岗位能力定义、对候选人缺乏全面科学的测评、招聘流程缺乏结构化（往往老板一个人拍板决定）等。
假如企业从一开始严格管理招聘流程，确保招来的每一个高管都是能力出众、真正符合企业需求的人才，那么，后期招来人员出现低能高薪并招致其他高管不满的可能性也会大大降低。
3
增加高管的浮动薪酬比例，将其与个人绩效紧密挂钩
诚然，企业从外面招来高管的薪水一定会遵从于市场水平，这是个水涨船高的正常现象。尤其是关键岗位的高管，一人一价是很常见的事。假如一定要求这些高管的薪水与企业内部水平保持一致，并不太现实，这样可能导致企业无法找到市场上真正优秀的人才。
为了解决这个矛盾，可以考虑的一个办法是采用薪酬包：将外招高管的基本工资控制在一个合理的幅度内，薪酬包的其他部分通过浮动奖金来弥补。浮动奖金与高管个人的业绩直接挂钩，只要未来该高管的绩效能够达到双方在面试约定的水平，即可全额享受这笔浮动奖金；如果绩效达到，奖金大大缩水甚至为零。
之前和一个互联网公司的HR高管交流，他们从华为公司挖来了一名市场营销的高管。众所周知，华为的薪水在国内算得上顶尖的水平，其他企业想要完全match华为的薪资水平并非易事。
这家公司的做法是让这名高管的基本工资部分与其他高管保持差异不大，剩余部分大量使用绩效奖金和股票期权。同时与这名高管在入职前签署了一个类似对赌协议的东西：实现既定业绩目标方可兑现这部分浮动薪酬。
这是一个公平公正的方式。对外招高管而言，有业绩承诺在先，干得好拿得多，非常合理；对现任高管而言，他们能看到别人超常规的高薪同样有超常规的绩效结果做支撑，也能心服口服。
今天有越来越多的企业在现金激励之外，对高管也普遍实行股权激励。在给高管的薪酬包中，加大股权激励（股票、期权）的比例。股权激励同样以绩效作为兑现条件，绩效越好，企业的饼做得越大，高管手中的股票或期权更值钱；绩效达不到要求，股票或期权无法兑现，对企业而言，没有任何支出，也不会产生额外薪酬成本。
4
提前预防，做好对现有老员工的薪酬规划和管理
企业到市场上去用有竞争力水平的薪酬吸引外部人员的同时，也不要忽视了内部人员的薪酬管理。
出于预算有限的现实问题，企业想一次性把内部所有人员的薪资按照市场水平调整到位的可能性较低。但是，我们依然可以在薪酬管理上做一些工作，缩小外聘高管与内部人员之间的待遇差异。
首先，在企业内部打造一种高绩效文化。员工的调薪和晋升必须严格以绩效说话。对于那些绩效无法达到公司要求且无法改进的高管，公司应该坚决采取措施。在整体薪酬预算一定的前提下，通过将这部分人劝退或降级，可以及时为其他人腾出一定的薪酬空间。
其次，应该建立起一套薪酬监控流程。通过定期对标外部市场水平，随时了解自身与市场的差距。然后，通过年度的调薪工作，*大限度地缩小企业员工整体薪酬与市场的这种差距。
最后，做好企业内部平时的人才盘点工作。及时识别出那些能力强、潜力高、薪资低的关键人才。在有条件的情况下，将资源（调薪、晋升、发展机会）尽可能向这部分人员倾斜，降低他们的离职风险。如此，就可以先发制人地采取有效保留措施，而不是等出现员工吐槽甚至离职的问题之后再去想办法。#人力资源研究[超话]#
时间就像是一首美丽动听的歌，还没有从这首歌的旋律中走出来，就已经唱完了。岁月就像是一首让人回味无穷的诗，还没有理解其中所有的奥妙，就已经接近了尾声。
一年又一年，就这样飞速地离去，转眼又是大年初一。
回头望去，不禁热泪盈眶，原来自己一个人，默默地扛下了所有。然而，不管生活多么艰难，一切都会成为过去。
车尔尼雪夫斯基说：“未来是光明而美丽的，爱它吧，向它突进，为它工作，迎接它，尽可能地使它成为现实吧。”
在新年钟声敲响的那一刻，大年初一如约而至。
新的一年，一定会越来越好，为自己加油打气。也许会有泪水，或许还会走得异常艰难，但是梦想一定会照进现实的。
大年初一，打开了新的一年的局面。在新的一年里，愿你能完成更多的心愿，路走得更踏实，让未来更美好。
大年初一，愿你放下过往，往后活在光明中
生活是一面镜子，你对它笑，它便会对你好。大年初一，愿你放下过往，有个好心态，往后活在光明中。
生活中，有阳光，有风雨。走什么样的路，全靠我们有着怎样的心态，有着怎样的选择。
人生总是有太多的无奈和辛酸，有许多事无法说出口，只能一个人去承受。流泪、伤心都没有用，要调整自己的心态，成为一个内心强大的人，才能接受更多的考验。
别叫委屈，学着从容豁达一点，用自己最真诚的心，去生活。
即便遇到挫折和苦难，就当是自己吃饭前的一道开胃小菜，勇敢地去尝试，打败困难是必定的，只要自己坚持。
若是解决困难，一种方式行不通，那么就换另一种；若是一天学不会，可以再投入更多的时间。当自己专注，认真和坚持，就没有什么做不好的事情。
当自己一次次打败困难的时候，才会发现阳光更加灿烂。若是一次次选择逃避，会一直无法走出阴霾，人生会越来越黑暗。
新的一年，放下过往，往前看，相信自己，相信自己能行，勇敢地去追求，去做，保持一个好的心态，未来总会有光。
大年初一，愿你学会善待自己，心中有温暖
新年伊始，新的开端，每一个人，都憧憬美好的未来，希望自己能得到更多想要的东西。
然而，在追逐梦想时，很多人往往会忘记一件重要的事情：在不停往前奔跑的时候，好好照顾自己。
大年初一，新的一年，学会善待自己，关爱自己。
做什么事情，只要是感觉到自己已经很累的时候，要适当地做出调整，给自己一个休息的时间，照顾一下自己的身体。
当自己有很深的挫败感时，觉得状态很差，要学会停下来。让自己的情绪能得到发泄，给自己一个突破口，让情绪回归到最好的那个状态。
大年初一，愿你学会善待自己，心中有温暖，不委屈了自己。凡事不强求，不把目标定得太高，让自己沉浸在求而不得的苦恼中，感受不到生活的乐趣。
做人要懂得张弛有度，万事顺其自然，凡事尽力就好，不要对自己太苛刻。应该为了闪闪发光的梦想而努力，但是也要守护自己当下的幸福。
善待自己，听从自己内心的声音，累了就适当的休息，疲惫了就适当的取悦一下自己。爱自己，善待自己，才能活得更幸福。
大年初一，新的一年，新的规划
新的一年，是一个新的起点，也是大家忙着做计划的时刻，希望自己能少些遗憾。
旧的一年，或许过得困难，经历了很多从未经历过的苦痛和恐惧。但是，旧的一年已经过去。也曾被一些温暖的身影，找回力量，让自己带着希望向前。
大年初一，新的一年给予自己新的规划，让事业有新的突破点。
希望自己能学到更多知识，结交更多的朋友，能遇到爱情，或是让自己的事业有更大的突破……
新的一年，许下美好的愿望，便要督促自己去执行。让自己成为一支箭，迅速地向自己的目标靠拢。不要只说不做，只是空说一句大话，让梦想无法照进现实。
新的一年，有了新的规划，那就努力去提升自己，付出行动。爱自己，保护自己，并且为着自己的目标，一点一点地去前行。
生活虽然像是一个巨大的锤子，不断地捶打着自己，但是，沮丧疲惫的时候，仍然有人问候，失败的时候有人关怀。
我们从来都不是一个人在战斗，有团队的力量，有共同的目标，还有分工的合作，会让自己渡过难关，成为更加优秀的人。
虽然，我们的苦痛没有人能感同身受，也没有人能帮我们走过那些充满荆棘的路。但是总会有一些知心的朋友，还有那些认识或不认识的热心人，给予自己前行的力量。
席勒说：“时间的步伐有三种，未来姗姗来迟，现在像箭一般飞逝，过去永远静立不动。”
新的一年，给该忘记的人和事，好好地说声再见。过去的，就让他永远留在美好的回忆里，就此告个别，从此不再与往事纠缠。
新的一年，善待自己，关爱自己，别为了他人而委屈了自己，多听听自己内心的声音，做真实的自我。珍惜现下的时光，好好照顾自己。
新的一年，给自己一个新的规划，努力地提升自己，让自己成为更优秀的人。坚持自己的初心，坦然地面对风雨，接受生活带给自己的一切。
大年初一，愿你放下过往，开启幸福年。
或许未来还会有许多挑战，但不管过去如何，新的一年，都该勇敢面对。放下自己内心的恐惧，保持一个良好的心态，积极向上地过好每一天。
不和过去纠缠，不好高骛远，不管自己手中拥有什么，也不再想自己失去了多少。用尽全力去做所有的事，不愧对生命，面向阳光，也会被这个世界温柔以待。
新的一年，愿你事事顺心顺意！大年初一，愿你开启属于你的幸福年。
一年又一年，就这样飞速地离去，转眼又是大年初一。
回头望去，不禁热泪盈眶，原来自己一个人，默默地扛下了所有。然而，不管生活多么艰难，一切都会成为过去。
车尔尼雪夫斯基说：“未来是光明而美丽的，爱它吧，向它突进，为它工作，迎接它，尽可能地使它成为现实吧。”
在新年钟声敲响的那一刻，大年初一如约而至。
新的一年，一定会越来越好，为自己加油打气。也许会有泪水，或许还会走得异常艰难，但是梦想一定会照进现实的。
大年初一，打开了新的一年的局面。在新的一年里，愿你能完成更多的心愿，路走得更踏实，让未来更美好。
大年初一，愿你放下过往，往后活在光明中
生活是一面镜子，你对它笑，它便会对你好。大年初一，愿你放下过往，有个好心态，往后活在光明中。
生活中，有阳光，有风雨。走什么样的路，全靠我们有着怎样的心态，有着怎样的选择。
人生总是有太多的无奈和辛酸，有许多事无法说出口，只能一个人去承受。流泪、伤心都没有用，要调整自己的心态，成为一个内心强大的人，才能接受更多的考验。
别叫委屈，学着从容豁达一点，用自己最真诚的心，去生活。
即便遇到挫折和苦难，就当是自己吃饭前的一道开胃小菜，勇敢地去尝试，打败困难是必定的，只要自己坚持。
若是解决困难，一种方式行不通，那么就换另一种；若是一天学不会，可以再投入更多的时间。当自己专注，认真和坚持，就没有什么做不好的事情。
当自己一次次打败困难的时候，才会发现阳光更加灿烂。若是一次次选择逃避，会一直无法走出阴霾，人生会越来越黑暗。
新的一年，放下过往，往前看，相信自己，相信自己能行，勇敢地去追求，去做，保持一个好的心态，未来总会有光。
大年初一，愿你学会善待自己，心中有温暖
新年伊始，新的开端，每一个人，都憧憬美好的未来，希望自己能得到更多想要的东西。
然而，在追逐梦想时，很多人往往会忘记一件重要的事情：在不停往前奔跑的时候，好好照顾自己。
大年初一，新的一年，学会善待自己，关爱自己。
做什么事情，只要是感觉到自己已经很累的时候，要适当地做出调整，给自己一个休息的时间，照顾一下自己的身体。
当自己有很深的挫败感时，觉得状态很差，要学会停下来。让自己的情绪能得到发泄，给自己一个突破口，让情绪回归到最好的那个状态。
大年初一，愿你学会善待自己，心中有温暖，不委屈了自己。凡事不强求，不把目标定得太高，让自己沉浸在求而不得的苦恼中，感受不到生活的乐趣。
做人要懂得张弛有度，万事顺其自然，凡事尽力就好，不要对自己太苛刻。应该为了闪闪发光的梦想而努力，但是也要守护自己当下的幸福。
善待自己，听从自己内心的声音，累了就适当的休息，疲惫了就适当的取悦一下自己。爱自己，善待自己，才能活得更幸福。
大年初一，新的一年，新的规划
新的一年，是一个新的起点，也是大家忙着做计划的时刻，希望自己能少些遗憾。
旧的一年，或许过得困难，经历了很多从未经历过的苦痛和恐惧。但是，旧的一年已经过去。也曾被一些温暖的身影，找回力量，让自己带着希望向前。
大年初一，新的一年给予自己新的规划，让事业有新的突破点。
希望自己能学到更多知识，结交更多的朋友，能遇到爱情，或是让自己的事业有更大的突破……
新的一年，许下美好的愿望，便要督促自己去执行。让自己成为一支箭，迅速地向自己的目标靠拢。不要只说不做，只是空说一句大话，让梦想无法照进现实。
新的一年，有了新的规划，那就努力去提升自己，付出行动。爱自己，保护自己，并且为着自己的目标，一点一点地去前行。
生活虽然像是一个巨大的锤子，不断地捶打着自己，但是，沮丧疲惫的时候，仍然有人问候，失败的时候有人关怀。
我们从来都不是一个人在战斗，有团队的力量，有共同的目标，还有分工的合作，会让自己渡过难关，成为更加优秀的人。
虽然，我们的苦痛没有人能感同身受，也没有人能帮我们走过那些充满荆棘的路。但是总会有一些知心的朋友，还有那些认识或不认识的热心人，给予自己前行的力量。
席勒说：“时间的步伐有三种，未来姗姗来迟，现在像箭一般飞逝，过去永远静立不动。”
新的一年，给该忘记的人和事，好好地说声再见。过去的，就让他永远留在美好的回忆里，就此告个别，从此不再与往事纠缠。
新的一年，善待自己，关爱自己，别为了他人而委屈了自己，多听听自己内心的声音，做真实的自我。珍惜现下的时光，好好照顾自己。
新的一年，给自己一个新的规划，努力地提升自己，让自己成为更优秀的人。坚持自己的初心，坦然地面对风雨，接受生活带给自己的一切。
大年初一，愿你放下过往，开启幸福年。
或许未来还会有许多挑战，但不管过去如何，新的一年，都该勇敢面对。放下自己内心的恐惧，保持一个良好的心态，积极向上地过好每一天。
不和过去纠缠，不好高骛远，不管自己手中拥有什么，也不再想自己失去了多少。用尽全力去做所有的事，不愧对生命，面向阳光，也会被这个世界温柔以待。
新的一年，愿你事事顺心顺意！大年初一，愿你开启属于你的幸福年。
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