一个穴位六大功效,，一拍就好，人人都能用得到！
其实大家都不知道在我们的身体里面也是有着非常多的一些神奇的一些穴位的，那么可以通过一些按摩的方式可以改变我们的身体，所以有了一些疾病的情况下，完全可以通过这样的方式去改变，现在我们就应该来看到底应该怎么按摩一个穴位6大功效一拍就好。
膻中穴是心包经经气聚集之处，又是一身宗气汇合之所，因此具有活血通络、止咳平喘、理气开胸、降气通络之功，是治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、咳喘等心肺疾病的要穴。
如果膻中穴穴位不通，可能会造成胸闷、心悸、心烦、心绞痛等种种不适。
取穴：膻中穴很好找也很好记，找到两个乳头，膻中穴就在两乳头连线的中点这个位置了。就是常说的胸口的位置，大家找到了吗~
主治病症：胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、咳嗽、气喘、咯唾脓血;产妇缺乳症、乳腺炎、噎嗝，收缩等。
一个穴位六大功效，一拍就好
1
心脏病、心悸
心悸是指患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适、不能自觉控制的一种症状，可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，缓解心悸，可按膻中穴。
方法：
1.用四指指腹自上而下直推胸骨，约 10~20 次，手法宜轻柔和缓;
2.用手掌顺时针轻摩心前区 3 分钟，约左乳头内下方 2 厘米处;
3.用拇指点按膻中穴 1 分钟;
4.用手掌轻拍心前区所对应的后背部 2~3 分钟即可。
2
胸闷、憋气、气喘
心脏病、抑郁、植物神经紊乱、围绝经期(女性更年期)，经常会出现胸闷、气短、憋气的症状，此时就很适合通过疏通膻中穴来治疗和缓解。
判断是否是膻中穴堵塞的方法也很简单，当感到胸闷、憋气的时候，点按膻中穴通常会有明显痛感。而此时配合按揉的方法，就能有效缓解胸闷、气喘等症状。
揉按法：用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，有节律地回旋揉动。
3
呃逆、胃胀
很多人脾胃不和，吃东西吃不对就容易打嗝，就是呃逆，胃胀、消化不良，这个时候，点按或者用空拳轻打膻中穴，就能马上感觉到舒服很多，胀气会慢慢排出，呃逆也会慢慢停止。此外，如果是配合艾灸或者热敷膻中穴，效果也很不错。
推按法：平时可用掌根上下摩擦该穴，以透热为度；再用拇指点按膻中穴 1 分钟。
4
恶寒、咳嗽
恶寒发热、鼻塞、打喷嚏、咳嗽等症状比较常见，捶打膻中穴可宣发肺气、宽胸理气降逆，减轻咳嗽、哮喘、气短、胸闷等症状，还能增强心肺功能。
锤打法：左右空拳轮流捶打膻中穴，每次 100 下，力量不宜过大，以胸部有震动感即可。
5
心绪烦燥
很多人会莫名的烦躁，这时候也可以通过膻中穴来调理。
指刮法：用双拇指螺纹面桡侧着力，对称地分置患者胸骨两侧，紧贴皮肤，自内上向外下沿肋间隙呈斜形作单方向快速推刮。
6
理气宽胸
人体的气，是不断活动着、具有很强活力的精微物质。它流行于全身各脏腑、经络，无处不有，时刻推动和激发着人体的各种生理活动。
若由于某种原因，影响到气的流通，形成局部或全身的气机不畅或阻滞，从而导致某些脏腑、经络的功能障碍，称作“气滞”，气滞于某一局部，可以引起胀满、疼痛，甚至血淤、水停，形成淤血、痰饮等病理产物。气滞最典型的症状就是情绪抑郁、低落、脾气暴躁、精神不振。所以如果出现以上症状，也可以通过膻中穴来治疗和调理。
摩擦法：用右手食、中、环、小四并拢之指面着力，附着于膻中穴上，以腕关节稍悬屈作主动的环转运动，连同前臂和着力部分作环形抚摩运动。
我们都知道了吧，因为这个膻中穴真的是非常不错的，而且如果是每天坚持通过按摩的方式可以改善我们的身体，现在可以更快的去治疗一些胸痛胸闷，而且对一些咳嗽了，或者是对一些心脏疾病的患者来说都是非常好的，可以每天按摩一下。（仅供参考如需使用请咨询专业医师）
其实大家都不知道在我们的身体里面也是有着非常多的一些神奇的一些穴位的，那么可以通过一些按摩的方式可以改变我们的身体，所以有了一些疾病的情况下，完全可以通过这样的方式去改变，现在我们就应该来看到底应该怎么按摩一个穴位6大功效一拍就好。
膻中穴是心包经经气聚集之处，又是一身宗气汇合之所，因此具有活血通络、止咳平喘、理气开胸、降气通络之功，是治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、咳喘等心肺疾病的要穴。
如果膻中穴穴位不通，可能会造成胸闷、心悸、心烦、心绞痛等种种不适。
取穴：膻中穴很好找也很好记，找到两个乳头，膻中穴就在两乳头连线的中点这个位置了。就是常说的胸口的位置，大家找到了吗~
主治病症：胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、咳嗽、气喘、咯唾脓血;产妇缺乳症、乳腺炎、噎嗝，收缩等。
一个穴位六大功效，一拍就好
1
心脏病、心悸
心悸是指患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适、不能自觉控制的一种症状，可见于多种疾病过程中，多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，缓解心悸，可按膻中穴。
方法：
1.用四指指腹自上而下直推胸骨，约 10~20 次，手法宜轻柔和缓;
2.用手掌顺时针轻摩心前区 3 分钟，约左乳头内下方 2 厘米处;
3.用拇指点按膻中穴 1 分钟;
4.用手掌轻拍心前区所对应的后背部 2~3 分钟即可。
2
胸闷、憋气、气喘
心脏病、抑郁、植物神经紊乱、围绝经期(女性更年期)，经常会出现胸闷、气短、憋气的症状，此时就很适合通过疏通膻中穴来治疗和缓解。
判断是否是膻中穴堵塞的方法也很简单，当感到胸闷、憋气的时候，点按膻中穴通常会有明显痛感。而此时配合按揉的方法，就能有效缓解胸闷、气喘等症状。
揉按法：用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，有节律地回旋揉动。
3
呃逆、胃胀
很多人脾胃不和，吃东西吃不对就容易打嗝，就是呃逆，胃胀、消化不良，这个时候，点按或者用空拳轻打膻中穴，就能马上感觉到舒服很多，胀气会慢慢排出，呃逆也会慢慢停止。此外，如果是配合艾灸或者热敷膻中穴，效果也很不错。
推按法：平时可用掌根上下摩擦该穴，以透热为度；再用拇指点按膻中穴 1 分钟。
4
恶寒、咳嗽
恶寒发热、鼻塞、打喷嚏、咳嗽等症状比较常见，捶打膻中穴可宣发肺气、宽胸理气降逆，减轻咳嗽、哮喘、气短、胸闷等症状，还能增强心肺功能。
锤打法：左右空拳轮流捶打膻中穴，每次 100 下，力量不宜过大，以胸部有震动感即可。
5
心绪烦燥
很多人会莫名的烦躁，这时候也可以通过膻中穴来调理。
指刮法：用双拇指螺纹面桡侧着力，对称地分置患者胸骨两侧，紧贴皮肤，自内上向外下沿肋间隙呈斜形作单方向快速推刮。
6
理气宽胸
人体的气，是不断活动着、具有很强活力的精微物质。它流行于全身各脏腑、经络，无处不有，时刻推动和激发着人体的各种生理活动。
若由于某种原因，影响到气的流通，形成局部或全身的气机不畅或阻滞，从而导致某些脏腑、经络的功能障碍，称作“气滞”，气滞于某一局部，可以引起胀满、疼痛，甚至血淤、水停，形成淤血、痰饮等病理产物。气滞最典型的症状就是情绪抑郁、低落、脾气暴躁、精神不振。所以如果出现以上症状，也可以通过膻中穴来治疗和调理。
摩擦法：用右手食、中、环、小四并拢之指面着力，附着于膻中穴上，以腕关节稍悬屈作主动的环转运动，连同前臂和着力部分作环形抚摩运动。
我们都知道了吧，因为这个膻中穴真的是非常不错的，而且如果是每天坚持通过按摩的方式可以改善我们的身体，现在可以更快的去治疗一些胸痛胸闷，而且对一些咳嗽了，或者是对一些心脏疾病的患者来说都是非常好的，可以每天按摩一下。（仅供参考如需使用请咨询专业医师）
【身体有结节，不管长在哪个部位，这4种食物都要少吃】
甲状腺结节、肺结节、乳腺结节……在生活中是不是听到越来越多了？
身体查出了结节，首先不要太害怕，因为紧张的情绪会影响病情，但是也不能放任不管，毕竟也有些结节会增大甚至恶化，尤其在生活中如果不懂得多进行调理，经常做一些不该做的事，吃一些伤害身体的食物，就会刺激结节增长，甚至出现恶化的可能。
今天我们就来具体说一说，得了结节后，不能随意吃的4种食物，希望你能够忍住嘴。身体查出了结节，不管长在哪一个部位，4种食物尽量少吃，有助散结！
第一种：热性食物
身边的热性食物比较多，比如大葱、韭菜、辣椒等，这些食物能够给菜品增加辣味，刺激人的味蕾，在吃的时候感觉非常过瘾，但这些食物也会刺激到结节，加重结节的增长，所以这类食物是要避开的。
第二种：动物油
在生活中很多人吃不惯植物油，感觉植物油炒的菜没有动物油香，虽然如此，但身体长了结节，就不要贪吃动物油了，因为它属于高油脂、高胆固醇，不利于散结。所以，患结节的人，尽量选择吃植物油，而且最好是几种植物油换着吃，这样可以吸收到不同的营养物质，有利身体健康。
另外，烹饪方式也最好选用煮、炖、蒸、焖等方式，避免高温油炸。
第三种：腌制类食物
大家都知道，平常要少吃盐，盐吃太多会伤害身体，可这盐不仅仅是炒菜时要少放，有些食物里面含盐量高，也要少吃。比如腌制食物，这种食物在制作的过程中就放了很多的食盐，喜欢吃酸豆角、辣白菜、腊鱼、腊肉的朋友要引起重视，因为这类食物会刺激结节，不利于恢复。
第四种：海鲜
海鲜很贵，对于不住在有海的城市的人也见得比较少，但现在大家都追求吃美食，网络也发达，在手机上就可以下单购买海鲜。但是对于患有结节的人来说，海鲜就是发物，吃多了会刺激结节增长，所以再喜欢也要忍住。
#甲状腺结节# #为何得甲状腺结节的人这么多# #乳腺结节# #肺结节#
甲状腺结节、肺结节、乳腺结节……在生活中是不是听到越来越多了？
身体查出了结节，首先不要太害怕，因为紧张的情绪会影响病情，但是也不能放任不管，毕竟也有些结节会增大甚至恶化，尤其在生活中如果不懂得多进行调理，经常做一些不该做的事，吃一些伤害身体的食物，就会刺激结节增长，甚至出现恶化的可能。
今天我们就来具体说一说，得了结节后，不能随意吃的4种食物，希望你能够忍住嘴。身体查出了结节，不管长在哪一个部位，4种食物尽量少吃，有助散结！
第一种：热性食物
身边的热性食物比较多，比如大葱、韭菜、辣椒等，这些食物能够给菜品增加辣味，刺激人的味蕾，在吃的时候感觉非常过瘾，但这些食物也会刺激到结节，加重结节的增长，所以这类食物是要避开的。
第二种：动物油
在生活中很多人吃不惯植物油，感觉植物油炒的菜没有动物油香，虽然如此，但身体长了结节，就不要贪吃动物油了，因为它属于高油脂、高胆固醇，不利于散结。所以，患结节的人，尽量选择吃植物油，而且最好是几种植物油换着吃，这样可以吸收到不同的营养物质，有利身体健康。
另外，烹饪方式也最好选用煮、炖、蒸、焖等方式，避免高温油炸。
第三种：腌制类食物
大家都知道，平常要少吃盐，盐吃太多会伤害身体，可这盐不仅仅是炒菜时要少放，有些食物里面含盐量高，也要少吃。比如腌制食物，这种食物在制作的过程中就放了很多的食盐，喜欢吃酸豆角、辣白菜、腊鱼、腊肉的朋友要引起重视，因为这类食物会刺激结节，不利于恢复。
第四种：海鲜
海鲜很贵，对于不住在有海的城市的人也见得比较少，但现在大家都追求吃美食，网络也发达，在手机上就可以下单购买海鲜。但是对于患有结节的人来说，海鲜就是发物，吃多了会刺激结节增长，所以再喜欢也要忍住。
#甲状腺结节# #为何得甲状腺结节的人这么多# #乳腺结节# #肺结节#
成永明教授调理儿童脾胃虚弱的双金汤（独脚金、内金汤）（儿童日常饮用）。能够健脾胃，扶正气，促进生长。
独脚金具清肝热、消疳积、健脾胃、助消化的功效。麦芽谷芽、山楂、鸡内金，有健脾养胃，调理身体的作用。独角金（独脚金）是广东省中医院儿科教授许尤佳主任经常在临床使用的一味药食同源的中药。
独脚金具清肝热、消疳积、健脾胃、助消化的功效。麦芽谷芽、山楂、鸡内金，有健脾养胃，调理身体的作用。独角金（独脚金）是广东省中医院儿科教授许尤佳主任经常在临床使用的一味药食同源的中药。
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