提高领导力是提高一个人的思维、格局、修养和处事的综合能力系统，一般包括：

一，格局，要高。领导和管理不同，领导侧重于“领”，管理偏重于“管”。领，相当于领路，倾向于战略方向和战略目标，所以格局要高。

二，思维，要清。古人云，以己之昏昏，岂能使人之昭昭。所以，一个领导者需要有清晰的思维，能准确表达自己的意图。

三，用人，要信。领导者最重要的能力就是识人和用人。识人要明，不能误用错配；用人要信，不能怀疑一切。

四，管人，要尊。野蛮粗暴的管理永远得不到人心。管人，本质是人心的开发和疏导。所以，管人首先要尊重人。

五，决断，要快。做事拖拖拉拉，大事犹豫不决的人是谈不上领导力的。所以，在基于分析的基础上要果断决策。

六，处事，要公。民不畏我严，而畏我公，这是每个优秀领导者的管理箴言。处事一定要公正公平，大家才会信服。

七，临危，要稳。最考验一个人领导水平的就是面对危机的处置能力。临危不乱、调度有方，方显领导本色。

八，律己，要严。一个人如果做不到严于律己，个人魅力也就无从谈起。律己就是无声的命令。

九，沟通，要勤。组织80%的问题是沟通问题，所以，管理就是沟通。提升领导力就是提升沟通力，一是要听，二是要勤。

十，责任，要担。作为一个领导，勇于担责既是职业素养又是职责所在。如果见了问题就躲，见了责任就推，何来领导力！

#大暑##新养生赢家##微博健康公开课# 到了大暑，除了热我们还要防止湿，古人有云“暑不离湿”暑气和湿气是夹杂在一起的，让我们会觉得闷热潮湿难熬，所以在这时热爱运动的朋友们，一定要注意一个非常重要的问题。运动以后快速降温和解暑的方法，不是来一杯冰镇饮料，因为当我们身体感觉很热的时候，如果晚上喝冰镇的饮料，会使血管快速收缩，这样的快速收缩，这样的快速缩缩干扰了人体的散热，严重还会引起血管的痉挛引发心绞痛。这个时间来一杯温开水，或者是温暖的茶水，帮助身体把热通过出汗的方式排出来，体温就会下降。如果在运动中。出汗量比较大，可以在水中加一点盐，补充因为运动大量出汗而丢失的电解质。

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曾经沧海难为水，除却巫山不是云
执手相看泪眼，竟无语凝噎。
女所治兮我思古人，俾无訧兮执子之手，与子偕老换我心，
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