#晚睡会让人越来越胖##健康过冬指南# 熬夜对牙齿的伤害你想都想不到?比如经常熬夜的人会出现口臭[允悲]

因为深夜唾液分泌会减少,对口腔的冲刷作用就会减弱,这时候口腔内的细菌会大量繁殖,经常熬夜的人会容易出现口干、口臭的症状。

⚡这还是最基础的,其他的熬夜副作用,比如急性口腔炎症你们心里有数就好

总之,早睡就没有那么多事儿了!

史上最全170个生理常识,太齐全了(建议收藏)

读文摘精选 2021-12-18 06:28

大家常说:身体是革命的本钱。做任何事,只有身体健健康康,未来才会有无限可能。

今天,读文君整理了170个关于生理健康的小常识,赶紧收藏起来,转发给身边的朋友看看吧!

1、凉水洗脚有损健康;
2、夏季多吃苦味有益健康;
3、多喝水能防肾结石;
4、夏季不宜光着上身睡觉;
5、冬季养生宜多食热粥;
6、冬季洗澡次数不宜多;
7、冬季不宜长期待在温暖房间;
8、不宜长时间停留在冬季雾气中;
9、冬天不宜把围巾当口罩用;
10、冬天早晨不宜洗头;

11、健身前热身活动很重要;
12、运动损伤应"冷"处理;
13、步行适量能使大脑更年轻;
14、步行最有利于中老年人健康;
15、深呼吸不利老年健康;
16、老人晨练应先进食;
17、运动后应喝杯牛奶;
18、睡眠充足才有益健康;
19、情绪不畅会导致胃病;
20、手机贴膜会伤害眼睛;

21、员工不宜在办公室吃午餐,中午多走走;
22、午睡有助于预防冠心病;
23、不宜用沸水煎中药;
24、服中药不宜加糖;
25、不能用95%的酒精消毒;
26、日照每天过三小时才算健康住宅;
27、破损瓷砖辐射较大;
28、卧室窗户留缝有助于睡眠;
29、清晨不宜开窗通风;
30、热水袋比电热毯更益健康;

31、不宜用塑料袋保存果蔬;
32、筷子最好半年换一次;
33、牙龈出血要尽快更换牙刷;
34、正确刷牙比选择牙膏重要;
35、起床不宜马上叠被子;
36、晒被子不能拍打;
37、空腹不宜喝蜂蜜;
38、喝蜂蜜可解酒;
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;
40、素食为主更适合中国人;

41、海带可预防高血压;
42、凉水洗脸好处多;
43、刷牙宜用温水;
44、洗脚宜用热水;
45、脚寒容易感冒;
46、干嚼食物可防止大脑老化;
47、上午晒太阳有利于冬季健康;
48、翘二郎腿会影响健康;
49、戴帽子不宜过紧;
50、常梳头有益健康;

51、长时间微笑和利健康;
52、强忍泪水等于慢性自杀;
53、小便时咬紧牙齿有益健康;
54、打喷嚏时不能捂嘴;
55、早晨一杯水很重要;
56、白开水超过三天不能喝;
57、每天一杯咖啡好处多;
58、咖啡要趁热喝才好;
59、酒后喝咖啡易发高血压;
60、喝下午茶有益增强记忆;

61、绿茶有益防治肝炎肝癌;
62、胖大海泡茶不宜长期饮用;
63、感冒不宜喝苦丁茶;
64、不应用保温杯喝茶;
65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
66、不宜空腹喝酸奶;
67、喝完牛奶应喝口白开水;
68、常喝豆浆更健康;
69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;
70、白酒不宜代替料酒做菜;

71、吃海鲜不宜喝啤酒;
72、喝绿茶能保持血管年轻;
73、鱼刺卡喉不宜醋疗;
74、胆固醇高者少吃鱿鱼;
75、洋葱能治高血压;
76、食肉过多对身体有害;
77、骨折初期不宜喝骨头汤;
78、炖营养汤不要先放盐;
79、发烧时不宜食用鸡蛋;
80、茶叶蛋不宜多吃;

81、馒头比米饭更益补锌;
82、煮粥和烧菜不能放碱;
83、粽子的营养全面;
84、饭菜不宜“趁热吃”;
85、多吃黑色食物可补肾;
86、多吃玉米好处多;
87、不宜吃开口的糖炒板粟;
88、多食核桃有益心脏;
89、花生具有抗衰老作用;
90、常吃花生可预防胆结石;

91、常吃生花生可治胃病;
92、醋泡花生可以软化血管;
93、西瓜不宜长时间存放冰箱;
94、吃葡萄有利于护肝;
95、吃草莓有助于防止辐射;
96、甘蔗被称为“补血果”;
97、苹果营养全面;
98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;
99、红枣有增强肌体免疫力的作用
100、脾胃不好的人吃过多山楂易致胃结石;

101、病不宜食杨桃;
102、香蕉是廉价减肥药;
103、菠萝可以护胃;
104、芒果保健作用大;
105、烂水果不烂部分也有毒;
106、水果不如蔬菜有营养;
107、木瓜可增加胃肠动力;
108、芦荟能缓解亚健康;
109、胡萝卜有降血压作用;
110、胡萝卜下酒会中毒;

111、萝卜白菜不应混吃;
112、人参和萝卜不能一起吃;
113、西兰花营养价值高;
114、香椿浑身是药是宝;
115、香椿需用开水烫;
116、多吃番茄可防晒伤;
117、泡发干长香菇最好使用温水;
118、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品;
119、常吃大白菜好处多;
120、韭菜可补肾助阳;

121、茄子有益降低胆固醇;
122、洋葱可保护血管;
123、做菜勾芡有助保护肠胃;
124、黄瓜,西红柿不能一起吃;
125、豆芽一定要炒熟吃;
126、饭前不宜吃西红柿;
127、山药是冬季滋补佳品;
128、豆腐吃多对身体有害;
129、油炸臭豆腐不利健康;
130、红薯叶是宝;

131、红薯有了黑斑不能吃;
132、日常饮食应少吃胡椒;
133、多食味精影响视力;
134、多吃盐会使血压升高;
135、干海带长时间浸泡才能除砷;
136、海带不是越"绿"越好;
137、黑木耳补铁效果最好;
138、大蒜宜生吃;
139、香油更适合中老年人吃;
140、腐竹在豆制品中营养价值最高;

141、枸杞能“强精壮体”;
142、当归能增强肠胃吸收;
143、天麻炖鸡不可取;
144、男人不宜趴着睡;
146、孩子厌食多吃醋;
147、儿童常吃面包好;
148、使用筷子能促进幼儿神经发育;
149、学生不宜补偿式晚餐;
150、儿童不宜多用鱼肝油;

151、果味维C不能让儿童当糖吃;
152、早餐吃燕麦有助于记忆;
153、鼻子出血时不要抬头;
154、儿童开灯睡觉患癌率增大;
155、打乒乓球可预防儿童近视;
156、儿童不可多吃山楂片;
157、儿童吃。糖多了爱发脾气;
158、儿童喜食甜食容易体弱;
159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆;
160、游戏对幼儿心理发展很重要;

161、白天需要让宝宝运动多一些;
162、幼儿服药时要多喝水;
163、给孩子喂药不能用牛奶;
164、彩色T恤更能抵挡阳光;
165、浴后不宜立刻化妆;
166、晒后不能用热水洗;
167、苦瓜汤去痘效果佳;
168、束腰过紧可引发痔疮;
169、吸烟也会伤胃;
170、不含尼古丁的香烟仍有害。

#有哪些养猫必须要知道的冷知识#
淡黄的长裙,蓬松的头发,猫咪跑起来比博尔特还快,这个冷知识你知道吗?
各位青春猫咪全民制作人们你们好,这里是《青春有猫》第一季,我是主持人萌爪。今天是我们《青春有猫》的特辑篇之《猫咪冷知识》,各位制作人准备好了吗?
猫咪冷知识大舞台,有胆你就来!
《青春有猫》普通猫等学校招生全国统一考试(全国卷)
一、选择题(5x10分)
1.刚出生的小奶猫眼睛是什么颜色的?
A.鞭炮齐鸣锣鼓喧天的红色
B.风雨过后铿锵玫瑰的彩虹色
C.所谓伊人在水一方的蓝色
D.听见雨滴落在青青草地的绿色
答案:C
解析:几乎大部分刚出生的猫咪眼睛都是蓝色的。因为刚出生的猫咪眼睛上面都会有一层蓝色的虹膜,长大后这层蓝膜就会逐渐消失,眼睛也就会还原成品种应有的颜色。但也要到三四个月大的时候,眼睛的颜色才固定下来。
一只猫咪幼年时和5个月时的前后对比。图源:豆瓣幽灵公主
2.猫咪吃饭的方式什么样子的?
A.只吞不嚼
B,只嚼不吞
C.像仓鼠一样把食物塞到两侧的颊囊中
D.先吐再吃
答案:A
解析:猫的牙齿大体有两种分类,一类是门牙,一类是臼齿。首先,我们先从牙齿形状上来看,人类的牙齿也称“臼齿”,是因为人类的牙齿外形是较为平整的,整体像一个“臼”字。
而猫的牙齿构造和人类完全不同:除了门牙外,猫尖锐的臼齿更像一个顶部磨尖的“凸”字。
同时,这些尖锐的臼齿也不像人类,可以咬合在一起,只能互相错开,而这样上下错开的形状就决定了在进食时,猫不能完全依靠臼齿达到“咀嚼”的最大作用。
3.猫咪爱打哈欠,尤其是睡醒之后,原因是什么?
A 给铲屎官看它洁白的牙齿
B 还是困继续睡
C 口臭熏你
D 使其头脑清醒
答案:D
解析:猫咪在打哈欠的过程中相当于一次深呼吸,对平复情绪有很好的帮助。在睡醒后打哈欠是生理行为,睡梦中大脑处于缺氧状态,打完哈欠是为了给大脑输送氧气让意识变得更清醒。
4.母猫一胎最多能生多少只娃?
A 一只,计划生育牢记在心
B 两只,喜欢双胞胎
C 三只,喜欢三胞胎
D 12只,6的双倍double 6
D 解析:母猫一胎最多能生12只娃,最少能生2只娃,一般都是3~6个。世界上最高的生产纪录为英国牛津郡的一只暹罗猫生下19只幼猫。
5.阿喵是一只白猫,丈夫也是一只白猫。怀孕后丈夫突然失踪,留下阿喵独自生产。结果生下来的一窝孩子中竟然有只花猫,即使邻居对她闲言碎语,说她外头有猫,但阿喵还是坚持孩子全是丈夫的,没有做过对不起丈夫的事情。问题到底出在哪?
A 阿喵撒谎,她在外面偷吃。
B 阿喵没撒谎,花猫也是白猫丈夫的崽。
C 邻居偷天换日,在阿喵生产当天把一只花猫崽放在了白猫崽中。
D 花猫变异了,它是天选之子。
解析:B。
猫的“白”不能算是一种颜色,实际上是毛发缺乏色素的结果。在猫咪的基因中,有三种不同的突变都能让猫咪呈现出白色。
1、白化基因,也是决定重点色的基因。
2、白色基因,通常在猫咪身上表现出一定面积的白色斑块,也就是我们通常说的“加白”。极端的时候也能让猫咪全身都变成白色。
3、显性白基因,可以掩盖所有色素表型,使猫咪拥有纯白色的被毛和蓝色/橙色/异色瞳的眼睛。
当猫咪是纯白色的时候,如果不做基因鉴定,很难区分到底是哪种白。所以两只白猫会生出有颜色的小猫,是因为我们看到的白猫的遗传基因还是带有颜色信息的,不过是因为白化基因的控制,不能显现而已。在它们的下一代,白化基因可能会失去作用,这样小猫就会显现出颜色来了。所以阿喵没有背叛丈夫。
二、填空题(4x5分)
1.猫的汗腺在()。
2.猫咪舔100下水,实际上吞咽了()口。
3.当一只猫咪从你面前走过去,会留下()个脚印。
4.猫咪的指甲从()长出来。
答案:1、脚掌。猫咪的汗腺比较少,通常分布在脚掌部位,有时还会有脚汗。
2、25口左右。猫咪喝水特别慢,一般舔水三四次,才吞咽一次,所以你感觉猫咪一直在喝水,其实没吞咽几口。
3.两个。猫咪的后脚始终会踩上前脚的脚印,四个爪子只会踩出两个脚印,这是它们与生俱来进化衍变后的特征。
4.骨头。猫咪的指甲是从骨头里长出来的,而人类是从肉里长出来的,所以这就是为什么“去甲术”让人深恶痛绝,实际上去爪去掉的是猫咪的骨头,相当于截掉了人的第一节手指。
三、判断题(4x5分)
1. 小明家的胖橘很喜欢吃甜食,所以它很爱甜甜的味道。
答案:X。因为有基因的缺陷,猫咪是所有哺乳动物里极少数尝不出来甜味品种。
2.猫和人一样也分左撇子和右撇子。
答案:√。英国贝尔法斯特女王大学研究结果显示,猫和人一样也分左撇子和右撇子,有3/4的猫真的有惯用手,而且公猫大部分为左撇子,公猫大部分为左撇子。
3.小红家的猫咪经常朝她歪脖子,她认为这是猫咪向她撒娇扮可爱的表现。
答案:X。猫的静态视力并不好,猫歪脖子的时候,其实是在调整角度,为了看得更清楚。(当然,这里要抛开落枕,脖子扭伤,耳朵受伤等等疾病,如果猫咪持续保持歪脖的状态,铲屎官就要引起注意了。)
4.小黄和小粉是一对猫猫羡慕的神猫眷侣,都是白猫,有天小粉怀孕了,生出来的孩子有白猫但也有黑猫,小粉解释道孩子基因突变了,小黄迷茫了。
答案:X。猫咪可以同时怀上多个公猫的孩子,这种情况称为“同期复孕”。所以小黄要改名叫小绿了。
四、解答题(10分)
1、已知小李家有一只英短猫叫做小英,它不怎么爱在猫砂盆里上厕所。有天晚上小李准备睡觉的时候,拿着验光机在床上验钞票的时候发现床上有些隐隐约约的光。求问:这个光是什么?
答案:是猫尿。因为猫尿中含有大量的磷和晶体所以在紫外线光下会发光。
答题完毕,请各位全民制作人一分钟内检查答题卡尽快收卷。


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