每个人的精神都会被外界事物的表象或他人言论所控制，进而换成自己控制自身行动。关键是受控制的时间长短或说多长时间可以摆脱控制而不会造成精神(乃及身体)损害，且在合适的时间范围内又能获益。

对人精神有不好影响的也非只是人为控制，只要人自己与自身之外的任何一个事物接触就会产生相互控制，即使是无足轻重的或看上去没有危害的，就像我们会为某个词汇的意义及褒贬而感不安或高兴，或确定目标。抑或，同样看到或听到某句话，有人能做到置之不理或不以为然，有人则像谈虎色变，有人会觉得有利用价值或由此产生了灵感，也会有人发现问题，或认为是句废话。。而这些都是精神被控制后的反应。当然，认为是自己控制范围的就不会有问题的人也不在少数，比如吃饭喝茶买东西或什么什么“控”，殊不知这种“控”更容易因个人偏好或主观或过于精神集中给自己造成问题，甚至严重后果。正像，只选自认为美的好的有价值有意义的，只说让自己高兴或人前风光的事，而把自己丑陋或难堪不光彩的、羞于启齿的都完好的隐藏在心里，伤害的可不是别人

#崇廉尚德·好家风润西安# 【谨记父辈教诲 传承良好家风——给妹妹的一封信】好家风 润西安，今年9月，西安市“崇廉尚德——好家风润西安”系列活动启动。活动旨在推进廉洁文明家风建设，用廉洁理念引导人 用廉洁文化感染人，用廉洁精神激励人，为推动我市经济社会追赶超越贡献力量！这里，就有一个个，感动中国的家风故事↓↓

#遇见一家书店#一份牵挂，平衡了情感天平的失衡，一份牵挂，填补了心灵深处的怅然，分手的时间越久，离别的距离越远，牵挂的份量越重。有了那份牵挂，寂寞跋涉的路上便有了欣慰的精神慰藉，有了别人对你的牵挂，平淡无奇的岁月就多了生命的丰盈。一个个平凡的日子，或者一段极为平淡的经历，能使牵挂感慨万千。#点亮北京实体书店#