抗衰老是需要一直坚持的一件事儿，就像吃饭，身体每时每刻都在消化，不补充能 量就会饿，衰老也是一直在进行着，接受衰老和减缓衰老速度并不冲突。

平时除了做好护肤做好防晒，平时做个光子打个水光给皮肤补充下养分，1-2个月做一次，不到一顿火锅钱；还有像热玛吉、欧洲之星这些抗衰项目，半年-1年做一次，一次差不多一套护肤品的jia格吧，绝 对是锦上添花。不然真以为明星们是天生不老神颜? 各种护肤品基本不缺，zui后还得靠医美加分。

我一出生就被爱包围着 但从小到大一直缺失着一半的爱 尽管如此 唯一的那份爱也一直保护着我的善良和真诚 会在我世界观崩塌的时候捂住我的眼睛 会在我坚持不住的时候给我温暖和拥抱 直到去年 我遇见一个男孩 他开始慢慢弥补我缺失的那份爱 于是我走过了缺失爱 乞求爱到拥有爱 被爱 世间万物皆有因果 感谢上苍对我的一切安排和照顾

张凯丽：“我在16岁当兵的时候，我就命令自己每三天一定要背一首唐诗或者宋词，所以我的诗词储备量还可以。然后20多年前，就有一台这样的晚会叫《中国唐宋名篇朗诵音乐会》，我们一直坚持到现在，演了几百场了，无论工作有多忙，只要是做这件事就开心，就愿意做，完全不为了名利。”

张凯丽真的让人佩服！居然16岁给自己定下的目标，到了现在60岁的年纪还在坚持着做，而且这个目标除了让她知识量更加的扩充外，在名利方面的确帮不了她什么，一开始她做这件事也不是为了名利，但却能坚持这么多年。

这除了热爱之外更多的是超强的自律，因为再热爱的东西没有超强的自律去执行，中途也会出现三天打鱼，两天晒网的情况。

但张凯丽却坚持了这么多年，就她这个自律劲儿真的是干任何事情都能成功