《假设不幸得新冠病毒了怎么办，对此要做好准备》
昨天发生了一件事情，讲真，我完全没想到，自己离新冠病毒会这么近，同时呢，这件事情也给了我两个启发。
昨天中午我住的小区不是做核酸检测了吗，到了晚上8点多的时候吧，我表弟给我打电话说，小区居委会给他打电话了，跟他说，你今天核酸有异常，晚上医生会上班再次给你做一下核酸。然后我就说，没啥事，小问题，做就做呗。然后过了半小时，他发信息说，上海疾控中心的人也跟他说，核酸检测异常，医生晚上要给你做核酸。我看到疾控中心的人都打电话通知了，就知道问题有点严重了。因为疾控中心的职责就是负责新冠病毒的流调的，谁核酸检测有问题，都是他们通知的。
于是我就跟我表弟打电话，说感觉自己身体咋样，有没有什么样的问题。他说，没啥问题，我还做了一次抗原了，显示也没问题。哦，我说那就不用慌，自己的身体情况只有自己是最清楚的，那就等着医生上门做核酸吧。
这搞的我也开始紧张起来了，因为我表弟平时都是在我这里吃饭的，就昨天中午和晚上我们还在一起吃饭，如果他真的确诊了，那我基本上也跑不掉。当我知道这个消息的时候，我体察到自己的情绪，开始紧张，心慌起来了，过了差不多20分钟吧，紧张情绪好一点了，又再过了一个小时，情绪完全平静下来了，到了晚上睡觉，以及今天的时候，靠，就算确诊了多大点事啊，无所谓。上面说得当我得知我可能确诊的这个情绪变化，时间点是没有这么精确的，但那种第一时间得知一个不好消息的时候，哪种对人心理造成的冲击感是巨大的，随着时间的推移，情绪也就越来越平复了。
记得我之前在朋友圈说过这样的一段话，当念头起来的时候，没有立马去做，过了几分钟后，阈值开始逐渐下降，最后归零。反过来说也是一样的，当一个人刚得知一个事情的时候，情绪会立马紧张起来，随着时间的推移，情绪会逐渐的归于平静，因为已经接受了这样的一个事实。我上面得知我可能得病毒就是这个原因。猜测可能人就是无法在一瞬间接受一个事情，对心理的冲击是巨大的。
所以说，这也就是为什么预期管理的重要性。预期管理真的很重要，如果是不好的事情，一定要预期管理，让人们心理能够对这件事情有一个前期的准备，不至于在毫无心理准备的情况下，突然得知一个不好的事情，对心理冲击过大，承受不住。
就这个还能给我们一个什么启示呢？如果是不好的事情，前期最好是做预期管理，如果是一个好的事情，那就不需要预期管理了。当我们突然知道一个不好的事情，对自己的心理冲击会很大。反过来说，当我们知道一个好的事情的时候，同样对我们心理也会产生很大的冲击，只不过，好的事情产生的是惊喜的刺激与冲击。如何给别人制造惊喜？那就超出他预期的好，或者在她毫无准备的情况下，给她准备一个令人开心的事情，然后突然告诉她。
话说回来，之所以我能在短时间内平复我的心情，一方面肯定是来源于平日的积累，不至于那么恐慌。另外一方面就是我对这次奥密克戎这个病毒还是稍微有那么一点点了解的。
虽然说我不是医学专业人士，但在看新闻的时候我还是知道的，上海这波奥密克戎病毒，截止到2022年4月18日，累计确诊人数29498人，至今就死了3个人，而且这三个人还是昨天发生的，在这之前，从未有人死亡过。
再来看昨天4月17日，官方报道因奥密克戎病毒死亡的这三个人的情况，年龄都是在90岁左右，而且本身就有很多基础疾病。也就是说，她们这么大的年龄到底是因为病毒死亡的，还是基础疾病死亡的，实在是说不好啊。就算没有病毒的入侵，这么大的年龄了，而且还有这么多的基础疾病，说句不好听的，还能活多长时间呢。这是其中一方面的原因，就是奥密克戎的致死率很低。
另外还有一个原因是我本身已经接种了三针新冠疫苗了。之前看过一个数据，如上图所示，就是这个数据，20-60岁年龄的人群，接种两针疫苗后，预防重症和死亡的效力都超过90%。接种三针疫苗，预防重症和死亡的效力超过了97%。也就是说，只要你接种过疫苗，其实不必太过于恐惧这次的病毒。
至于说接种新冠疫苗有没有效果，昨天上海发布的一条新闻，可以作为一个参考例证。这条新闻是这样说的，目前上海现有重症病例16例仅有一例全程接种疫苗，这16例当中，年龄最小的33岁，且患有严重的自身免疫性疾病。其他的重症病例都是70岁以上的老年人， 均合并有严重的基础性疾病。你说，接种新冠疫苗能没有用吗，当然有用了，接种疫苗后对预防重症和死亡，简直太有效果了。
最后就是年龄的问题，不同年龄段的人对这次病毒的抵抗力是完全不同的。从上图可以看出，这次的病毒是第五波病死率，按照年龄段接种疫苗的情况来看，20岁-44岁这个年龄段的人，不管你是完全接种了三针疫苗，还是没有完全接种疫苗，病死率全部都是零。45岁-50岁这个年龄段的人群，病死率开始逐渐的上升，年龄越大的，病死率越高。所以保护老年人，小孩子，让这些人接种完三针疫苗，是全社会的共识。正好这个数据也稍微的对应了下昨天上海因为病毒死亡的3个病例，全部都是老年人。
所以就是想到了这些，再想想自己的年龄，自己心情也就逐渐的平复下来了，有啥的，屁事没有。记得我之前看新闻，还看到过马斯克发推特说，自己又得新冠病毒了，感觉良好，没啥事呢。想到这里，我就笑了，更加没啥可怕的了。
很多人之所以害怕，是因为对病毒的不了解。当稍微了解一点这次病毒的基础知识，也就不会那么害怕了。同时呢，我还有一小部分害怕的原因，不是对于病毒本身的恐惧，而是害怕去方舱，怕自己被分配到一个环境不好的方舱医院里面，想到这些，我感觉我更害怕的是去方舱，而不是得奥密克戎了。
所以说大家也不要太过于恐惧了，只要自己完全接种三针新冠疫苗了，以及不是老年人，就没啥好害怕的。截止到2021年中国人口年龄，从年龄结构来看，2021年中国16-59岁人口数量为88222万人，占全国人口总数的62.5%；60岁及以上人口数量为26736万人，占全国人口总数的18.9%。
粗略估计，现在社会上的人口年龄差不多80%以上，如果真的不幸得了这次病毒，只要接种了新冠疫苗，基本上都不会有啥事情的。当然了，这只是我粗略的估计，不严谨，我们只需要知道个大概就行了，也就是说社会上的主力军得新冠，都会没啥事情的。
说这些，不是为了让我们掉以轻心，更不是去作死，而是说，在自己的大脑里建立一点对这次病毒的认知，抚慰下自己那颗恐惧的内心，不要让它这么恐惧了。对待病毒的最好状态就是，新冠疫苗完全接种了，自己这个年龄，得了也就得了，无所谓，配合治疗不就好了。做好自己该做的，其余的就交给上天来裁决。
这次事件对于我的另外一个启示就是说，我原先以为自己准备的已经很充分了，家里准备的食物，再极端的情况下，吃一个月都没有关系。但经过这次事情，发现自己准备的还有不足的地方，按照奥密克戎的这个传播性，隐蔽性，狡猾性，得病毒的可能性很大，有可能你每天呆在家里，无缘无故，不知道什么原因就得了。于是我就想到，假设我真的得了，我应该怎么办。当然是收拾行李，准备隔离了。
所以我就是想到这些，又给我表弟打电话说，做好极端的情况，假设医生上门来给自己做核酸，检测出来的结果是阳性的话，就需要准备隔离了。于是我就跟他说，在家可以收拾行李，想想需要带哪些生活用品，然后现在就可以准备了。说完这些，我也开始收拾行李了。
这就是对于我的另外一个启示，就是做好自己得病毒的准备，医生说需要去隔离，拉着准备好的行李，直接就去了。之前我以为自己准备的物资已经够了，现在看来，还完全不够，我要继续囤，把隔离要用到的物资，也要准备起来。这批物资，我就不会动了，这是专门为隔离准备的，就在行李箱里面放着，属于战略中的战略物资。试想下，我连得病毒准备去隔离的物资都准备好了，还怕个毛。不得更好，得了也无所谓，需要隔离了，咱拉着行李箱就直接去了，隔离几天，回来又是一条好汉。哈哈。
之所以说这些，就是说大家对于这次的病毒不要过于的恐慌，接种好疫苗，平时做好防护，只要自己身体没啥问题，自己也不是高龄的老年人，基本上都没啥问题的。当然了，感觉自己没啥问题，看我上面这样一说，心里就有点放松戒备了，千万不能这样，尽管有的人很年轻，疫苗三针也完全接种了，也千万不能自己作死，放松了戒备之心。还有就是奥密克戎真的很狡猾，隐蔽性、传播性都很强，每个人都有可能会感染的。假设在极端的情况下，自己感染了，对此一定要做好准备，不光是心理上的，还要有物资上的。未雨绸缪，居安思危。现在宏观环境非常动荡，什么事情都有可能会发生，但宏观层面，是我们个人无法改变的。我们能改变的只有自身，提前做好各种预案，当时代的一粒沙，落到个人的头上，能硬撑着自己不被击倒。愿上天保佑。
昨天发生了一件事情，讲真，我完全没想到，自己离新冠病毒会这么近，同时呢，这件事情也给了我两个启发。
昨天中午我住的小区不是做核酸检测了吗，到了晚上8点多的时候吧，我表弟给我打电话说，小区居委会给他打电话了，跟他说，你今天核酸有异常，晚上医生会上班再次给你做一下核酸。然后我就说，没啥事，小问题，做就做呗。然后过了半小时，他发信息说，上海疾控中心的人也跟他说，核酸检测异常，医生晚上要给你做核酸。我看到疾控中心的人都打电话通知了，就知道问题有点严重了。因为疾控中心的职责就是负责新冠病毒的流调的，谁核酸检测有问题，都是他们通知的。
于是我就跟我表弟打电话，说感觉自己身体咋样，有没有什么样的问题。他说，没啥问题，我还做了一次抗原了，显示也没问题。哦，我说那就不用慌，自己的身体情况只有自己是最清楚的，那就等着医生上门做核酸吧。
这搞的我也开始紧张起来了，因为我表弟平时都是在我这里吃饭的，就昨天中午和晚上我们还在一起吃饭，如果他真的确诊了，那我基本上也跑不掉。当我知道这个消息的时候，我体察到自己的情绪，开始紧张，心慌起来了，过了差不多20分钟吧，紧张情绪好一点了，又再过了一个小时，情绪完全平静下来了，到了晚上睡觉，以及今天的时候，靠，就算确诊了多大点事啊，无所谓。上面说得当我得知我可能确诊的这个情绪变化，时间点是没有这么精确的，但那种第一时间得知一个不好消息的时候，哪种对人心理造成的冲击感是巨大的，随着时间的推移，情绪也就越来越平复了。
记得我之前在朋友圈说过这样的一段话，当念头起来的时候，没有立马去做，过了几分钟后，阈值开始逐渐下降，最后归零。反过来说也是一样的，当一个人刚得知一个事情的时候，情绪会立马紧张起来，随着时间的推移，情绪会逐渐的归于平静，因为已经接受了这样的一个事实。我上面得知我可能得病毒就是这个原因。猜测可能人就是无法在一瞬间接受一个事情，对心理的冲击是巨大的。
所以说，这也就是为什么预期管理的重要性。预期管理真的很重要，如果是不好的事情，一定要预期管理，让人们心理能够对这件事情有一个前期的准备，不至于在毫无心理准备的情况下，突然得知一个不好的事情，对心理冲击过大，承受不住。
就这个还能给我们一个什么启示呢？如果是不好的事情，前期最好是做预期管理，如果是一个好的事情，那就不需要预期管理了。当我们突然知道一个不好的事情，对自己的心理冲击会很大。反过来说，当我们知道一个好的事情的时候，同样对我们心理也会产生很大的冲击，只不过，好的事情产生的是惊喜的刺激与冲击。如何给别人制造惊喜？那就超出他预期的好，或者在她毫无准备的情况下，给她准备一个令人开心的事情，然后突然告诉她。
话说回来，之所以我能在短时间内平复我的心情，一方面肯定是来源于平日的积累，不至于那么恐慌。另外一方面就是我对这次奥密克戎这个病毒还是稍微有那么一点点了解的。
虽然说我不是医学专业人士，但在看新闻的时候我还是知道的，上海这波奥密克戎病毒，截止到2022年4月18日，累计确诊人数29498人，至今就死了3个人，而且这三个人还是昨天发生的，在这之前，从未有人死亡过。
再来看昨天4月17日，官方报道因奥密克戎病毒死亡的这三个人的情况，年龄都是在90岁左右，而且本身就有很多基础疾病。也就是说，她们这么大的年龄到底是因为病毒死亡的，还是基础疾病死亡的，实在是说不好啊。就算没有病毒的入侵，这么大的年龄了，而且还有这么多的基础疾病，说句不好听的，还能活多长时间呢。这是其中一方面的原因，就是奥密克戎的致死率很低。
另外还有一个原因是我本身已经接种了三针新冠疫苗了。之前看过一个数据，如上图所示，就是这个数据，20-60岁年龄的人群，接种两针疫苗后，预防重症和死亡的效力都超过90%。接种三针疫苗，预防重症和死亡的效力超过了97%。也就是说，只要你接种过疫苗，其实不必太过于恐惧这次的病毒。
至于说接种新冠疫苗有没有效果，昨天上海发布的一条新闻，可以作为一个参考例证。这条新闻是这样说的，目前上海现有重症病例16例仅有一例全程接种疫苗，这16例当中，年龄最小的33岁，且患有严重的自身免疫性疾病。其他的重症病例都是70岁以上的老年人， 均合并有严重的基础性疾病。你说，接种新冠疫苗能没有用吗，当然有用了，接种疫苗后对预防重症和死亡，简直太有效果了。
最后就是年龄的问题，不同年龄段的人对这次病毒的抵抗力是完全不同的。从上图可以看出，这次的病毒是第五波病死率，按照年龄段接种疫苗的情况来看，20岁-44岁这个年龄段的人，不管你是完全接种了三针疫苗，还是没有完全接种疫苗，病死率全部都是零。45岁-50岁这个年龄段的人群，病死率开始逐渐的上升，年龄越大的，病死率越高。所以保护老年人，小孩子，让这些人接种完三针疫苗，是全社会的共识。正好这个数据也稍微的对应了下昨天上海因为病毒死亡的3个病例，全部都是老年人。
所以就是想到了这些，再想想自己的年龄，自己心情也就逐渐的平复下来了，有啥的，屁事没有。记得我之前看新闻，还看到过马斯克发推特说，自己又得新冠病毒了，感觉良好，没啥事呢。想到这里，我就笑了，更加没啥可怕的了。
很多人之所以害怕，是因为对病毒的不了解。当稍微了解一点这次病毒的基础知识，也就不会那么害怕了。同时呢，我还有一小部分害怕的原因，不是对于病毒本身的恐惧，而是害怕去方舱，怕自己被分配到一个环境不好的方舱医院里面，想到这些，我感觉我更害怕的是去方舱，而不是得奥密克戎了。
所以说大家也不要太过于恐惧了，只要自己完全接种三针新冠疫苗了，以及不是老年人，就没啥好害怕的。截止到2021年中国人口年龄，从年龄结构来看，2021年中国16-59岁人口数量为88222万人，占全国人口总数的62.5%；60岁及以上人口数量为26736万人，占全国人口总数的18.9%。
粗略估计，现在社会上的人口年龄差不多80%以上，如果真的不幸得了这次病毒，只要接种了新冠疫苗，基本上都不会有啥事情的。当然了，这只是我粗略的估计，不严谨，我们只需要知道个大概就行了，也就是说社会上的主力军得新冠，都会没啥事情的。
说这些，不是为了让我们掉以轻心，更不是去作死，而是说，在自己的大脑里建立一点对这次病毒的认知，抚慰下自己那颗恐惧的内心，不要让它这么恐惧了。对待病毒的最好状态就是，新冠疫苗完全接种了，自己这个年龄，得了也就得了，无所谓，配合治疗不就好了。做好自己该做的，其余的就交给上天来裁决。
这次事件对于我的另外一个启示就是说，我原先以为自己准备的已经很充分了，家里准备的食物，再极端的情况下，吃一个月都没有关系。但经过这次事情，发现自己准备的还有不足的地方，按照奥密克戎的这个传播性，隐蔽性，狡猾性，得病毒的可能性很大，有可能你每天呆在家里，无缘无故，不知道什么原因就得了。于是我就想到，假设我真的得了，我应该怎么办。当然是收拾行李，准备隔离了。
所以我就是想到这些，又给我表弟打电话说，做好极端的情况，假设医生上门来给自己做核酸，检测出来的结果是阳性的话，就需要准备隔离了。于是我就跟他说，在家可以收拾行李，想想需要带哪些生活用品，然后现在就可以准备了。说完这些，我也开始收拾行李了。
这就是对于我的另外一个启示，就是做好自己得病毒的准备，医生说需要去隔离，拉着准备好的行李，直接就去了。之前我以为自己准备的物资已经够了，现在看来，还完全不够，我要继续囤，把隔离要用到的物资，也要准备起来。这批物资，我就不会动了，这是专门为隔离准备的，就在行李箱里面放着，属于战略中的战略物资。试想下，我连得病毒准备去隔离的物资都准备好了，还怕个毛。不得更好，得了也无所谓，需要隔离了，咱拉着行李箱就直接去了，隔离几天，回来又是一条好汉。哈哈。
之所以说这些，就是说大家对于这次的病毒不要过于的恐慌，接种好疫苗，平时做好防护，只要自己身体没啥问题，自己也不是高龄的老年人，基本上都没啥问题的。当然了，感觉自己没啥问题，看我上面这样一说，心里就有点放松戒备了，千万不能这样，尽管有的人很年轻，疫苗三针也完全接种了，也千万不能自己作死，放松了戒备之心。还有就是奥密克戎真的很狡猾，隐蔽性、传播性都很强，每个人都有可能会感染的。假设在极端的情况下，自己感染了，对此一定要做好准备，不光是心理上的，还要有物资上的。未雨绸缪，居安思危。现在宏观环境非常动荡，什么事情都有可能会发生，但宏观层面，是我们个人无法改变的。我们能改变的只有自身，提前做好各种预案，当时代的一粒沙，落到个人的头上，能硬撑着自己不被击倒。愿上天保佑。
#赤峰疫情# 【#赤峰市新冠肺炎疫情防控工作指挥部通告#】赤峰市新冠肺炎疫情防控工作指挥部通告
〔2022〕15号
在广大市民的积极配合下，我市中心城区进行的三轮区域核酸检测结果均为阴性。为统筹推进疫情防控和经济社会发展，经专家组研判和市新冠肺炎疫情防控工作指挥部研究，封控区、管控区继续严格执行现有封控、管控措施，中心城区其他区域自通告发布之时起至4月24日24时执行如下防控措施：
一、加强来（返）赤人员管控
（一）所有来（返）赤人员须提前扫描“落地码”（附后）登记，持48小时内核酸检测阴性证明，抵赤后12小时内向所在社区（村）、单位、宾馆（酒店）报备，于24小时内完成1次核酸检测并进行14天自我健康监测。
（二）来自国内高风险地区及所在旗县（市、区）来（返）赤人员，实施14天集中隔离，实行5次核酸检测（第1、4、7、10、14天）。
（三）来自国内中风险地区及所在旗县（市、区）来（返）赤人员，实施14天居家隔离，实行5次核酸检测（第1、4、7、10、14天）。不符合居家隔离条件的须集中隔离。
（四）行程卡绿色带星号来（返）赤人员，在入赤第一时间和第4天各进行1次核酸检测（第一次核酸检测结果阴性前，不得出入封闭场所和人口密集场所），并实施14天自我健康监测。
二、加强中心城区人员管控
（一）防范区内人员非必要不离赤、非必要不前往中高风险地区，在严格落实个人防护措施的前提下可有序流动，坚持喜事缓办、丧事简办、宴会不办，坚持不扎堆、不聚集、不聚餐。
（二）机关、企事业单位在严格落实场所码查验、消毒通风、体温检测等防控措施前提下，可恢复正常办公和生产经营。
（三）市内来（返）中心城区人员须持48小时核酸检测阴性证明。离开中心城区人员须持48小时内2次核酸检测阴性证明。
三、加强重点环节管控
（一）福利机构、养老服务机构、精神卫生机构、监所等重点机构继续实行封闭化管理。
（二）电影院、博物馆、图书馆、KTV、健身房、室内游泳馆、酒吧、洗浴中心、棋牌室等场所及各类校外培训机构（含托育、托管），在严格落实消毒、测温、查验场所码、戴口罩、限量（不超过最大接待能力的50%）等防控措施的前提下可有序开放。
（三）餐饮服务场所必须隔位就坐，鼓励错峰用餐，减少堂食和交流，缩短用餐营业时间。
（四）药店、个体诊所、卫生院要做好“退热、止咳、抗病毒、抗生素”四类药品销售登记，引导发热病人前往发热门诊就诊。
（五）严格控制论坛、培训、展销促销、集市、庙会等聚集性活动。确须举办的，按照“谁举办谁负责”原则，缩小规模、控制人数，50人以上活动要提前向属地指挥部报备，制定防控方案，严格执行防控措施。
（六）中小学、幼儿园经属地教育局逐校研判符合疫情防控要求的，可有序恢复线下教学，须严格落实“两案九制”、测温、核查核酸结果等疫情防控措施。
（七）严格落实邮件快递的防疫政策，所有进入中心城区的邮件快件要严格落实消毒消杀等防控措施。广大市民谨慎从境外及国内中高风险地区邮寄物品，最大限度降低感染风险。在接收快递包裹时，要做好个人防护，佩戴一次性手套和口罩，避免用手直接接触；收取快递后要立即对快递进行消毒，处理完包裹以后要洗手，避免用手触碰眼、鼻、口等结膜处。
（八）各类风险职业人群要按照应检尽检和多点触发监测预警工作要求和属地行业主管部门安排，定期进行核酸检测。
四、加强交通管控和监测
（一）公交车、出租车、网约车在落实好疫情防控措施前提下可有序恢复运营，从业人员须持有三轮区域核酸检测阴性证明，营运期间全程佩戴医用外科口罩，并督促乘客落实扫码、戴口罩等防控措施。公交车要将载客率控制在50%以内。
（二）道路客运班线、民航、铁路在落实好疫情防控措施前提下，有序恢复通航通车。
（三）机场、火车站，高速公路、国省干道、县乡道路等入市地点均设立防疫检查点，组织扫描“落地码”“场所码”，为来（返）赤人员免费提供“落地”核酸检测和抗原检测服务。行程卡只显示“赤峰”地区的人员可直接入市。
（四）行程卡绿色带星号的货车司机要实行闭环管理、点对点运输，车辆到达目的地24小时前，向收发货单位主动报备车牌号、计划抵达时间以及司乘人员姓名、身份证号、手机号码等信息，由收发货单位向属地社区（村）报告。货车行驶至目的地高速公路出入口等防疫检查点时，由收发货单位或属地社区（村）派人引导货车至目的地，装卸货后立即返回，并严格落实健康监测和核酸检测等疫情防控措施。如短时间内不离开的，所在社区要定期监测健康状况，严格限制活动范围，每天进行1次核酸检测。
当前，疫情防控形势依然严峻复杂。请广大市民积极做好个人防护措施，全程接种新冠疫苗，进入公共场所全程规范佩戴口罩，主动配合测温、验码，严格按照疫情防控相关规定，依法如实报告旅居史、不适症状等情况，自觉参与疫情防控工作，共筑防疫屏障。
2022年4月16日
指挥部咨询电话：
红山区：0476-8353355
松山区：0476-8466846
林西县：0476-5355838
宁城县：0476-4237980
敖汉旗：0476-4320059
元宝山区：0476-3510822
翁牛特旗：0476-6352391
喀喇沁旗：0476-3752864
巴林左旗：0476-7861666
巴林右旗：0476-6216571
克什克腾旗：0476-5222721
阿鲁科尔沁旗：0476-7235153
市指挥部：0476-8781382/0476-8301652 https://t.cn/R2Wxoj6
〔2022〕15号
在广大市民的积极配合下，我市中心城区进行的三轮区域核酸检测结果均为阴性。为统筹推进疫情防控和经济社会发展，经专家组研判和市新冠肺炎疫情防控工作指挥部研究，封控区、管控区继续严格执行现有封控、管控措施，中心城区其他区域自通告发布之时起至4月24日24时执行如下防控措施：
一、加强来（返）赤人员管控
（一）所有来（返）赤人员须提前扫描“落地码”（附后）登记，持48小时内核酸检测阴性证明，抵赤后12小时内向所在社区（村）、单位、宾馆（酒店）报备，于24小时内完成1次核酸检测并进行14天自我健康监测。
（二）来自国内高风险地区及所在旗县（市、区）来（返）赤人员，实施14天集中隔离，实行5次核酸检测（第1、4、7、10、14天）。
（三）来自国内中风险地区及所在旗县（市、区）来（返）赤人员，实施14天居家隔离，实行5次核酸检测（第1、4、7、10、14天）。不符合居家隔离条件的须集中隔离。
（四）行程卡绿色带星号来（返）赤人员，在入赤第一时间和第4天各进行1次核酸检测（第一次核酸检测结果阴性前，不得出入封闭场所和人口密集场所），并实施14天自我健康监测。
二、加强中心城区人员管控
（一）防范区内人员非必要不离赤、非必要不前往中高风险地区，在严格落实个人防护措施的前提下可有序流动，坚持喜事缓办、丧事简办、宴会不办，坚持不扎堆、不聚集、不聚餐。
（二）机关、企事业单位在严格落实场所码查验、消毒通风、体温检测等防控措施前提下，可恢复正常办公和生产经营。
（三）市内来（返）中心城区人员须持48小时核酸检测阴性证明。离开中心城区人员须持48小时内2次核酸检测阴性证明。
三、加强重点环节管控
（一）福利机构、养老服务机构、精神卫生机构、监所等重点机构继续实行封闭化管理。
（二）电影院、博物馆、图书馆、KTV、健身房、室内游泳馆、酒吧、洗浴中心、棋牌室等场所及各类校外培训机构（含托育、托管），在严格落实消毒、测温、查验场所码、戴口罩、限量（不超过最大接待能力的50%）等防控措施的前提下可有序开放。
（三）餐饮服务场所必须隔位就坐，鼓励错峰用餐，减少堂食和交流，缩短用餐营业时间。
（四）药店、个体诊所、卫生院要做好“退热、止咳、抗病毒、抗生素”四类药品销售登记，引导发热病人前往发热门诊就诊。
（五）严格控制论坛、培训、展销促销、集市、庙会等聚集性活动。确须举办的，按照“谁举办谁负责”原则，缩小规模、控制人数，50人以上活动要提前向属地指挥部报备，制定防控方案，严格执行防控措施。
（六）中小学、幼儿园经属地教育局逐校研判符合疫情防控要求的，可有序恢复线下教学，须严格落实“两案九制”、测温、核查核酸结果等疫情防控措施。
（七）严格落实邮件快递的防疫政策，所有进入中心城区的邮件快件要严格落实消毒消杀等防控措施。广大市民谨慎从境外及国内中高风险地区邮寄物品，最大限度降低感染风险。在接收快递包裹时，要做好个人防护，佩戴一次性手套和口罩，避免用手直接接触；收取快递后要立即对快递进行消毒，处理完包裹以后要洗手，避免用手触碰眼、鼻、口等结膜处。
（八）各类风险职业人群要按照应检尽检和多点触发监测预警工作要求和属地行业主管部门安排，定期进行核酸检测。
四、加强交通管控和监测
（一）公交车、出租车、网约车在落实好疫情防控措施前提下可有序恢复运营，从业人员须持有三轮区域核酸检测阴性证明，营运期间全程佩戴医用外科口罩，并督促乘客落实扫码、戴口罩等防控措施。公交车要将载客率控制在50%以内。
（二）道路客运班线、民航、铁路在落实好疫情防控措施前提下，有序恢复通航通车。
（三）机场、火车站，高速公路、国省干道、县乡道路等入市地点均设立防疫检查点，组织扫描“落地码”“场所码”，为来（返）赤人员免费提供“落地”核酸检测和抗原检测服务。行程卡只显示“赤峰”地区的人员可直接入市。
（四）行程卡绿色带星号的货车司机要实行闭环管理、点对点运输，车辆到达目的地24小时前，向收发货单位主动报备车牌号、计划抵达时间以及司乘人员姓名、身份证号、手机号码等信息，由收发货单位向属地社区（村）报告。货车行驶至目的地高速公路出入口等防疫检查点时，由收发货单位或属地社区（村）派人引导货车至目的地，装卸货后立即返回，并严格落实健康监测和核酸检测等疫情防控措施。如短时间内不离开的，所在社区要定期监测健康状况，严格限制活动范围，每天进行1次核酸检测。
当前，疫情防控形势依然严峻复杂。请广大市民积极做好个人防护措施，全程接种新冠疫苗，进入公共场所全程规范佩戴口罩，主动配合测温、验码，严格按照疫情防控相关规定，依法如实报告旅居史、不适症状等情况，自觉参与疫情防控工作，共筑防疫屏障。
2022年4月16日
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【最新防控措施发布！#赤峰市新冠肺炎疫情防控工作指挥部通告# 】在广大市民的积极配合下，我市中心城区进行的三轮区域核酸检测结果均为阴性。为统筹推进疫情防控和经济社会发展，经专家组研判和市新冠肺炎疫情防控工作指挥部研究，封控区、管控区继续严格执行现有封控、管控措施，中心城区其他区域自通告发布之时起至4月24日24时执行如下防控措施：
一、加强来（返）赤人员管控
（一）所有来（返）赤人员须提前扫描“落地码”（见评论）登记，持48小时内核酸检测阴性证明，抵赤后12小时内向所在社区（村）、单位、宾馆（酒店）报备，于24小时内完成1次核酸检测并进行14天自我健康监测。
（二）来自国内高风险地区及所在旗县（市、区）来（返）赤人员，实施14天集中隔离，实行5次核酸检测（第1、4、7、10、14天）。
（三）来自国内中风险地区及所在旗县（市、区）来（返）赤人员，实施14天居家隔离，实行5次核酸检测（第1、4、7、10、14天）。不符合居家隔离条件的须集中隔离。
（四）行程卡绿色带星号来（返）赤人员，在入赤第一时间和第4天各进行1次核酸检测（第一次核酸检测结果阴性前，不得出入封闭场所和人口密集场所），并实施14天自我健康监测。
二、加强中心城区人员管控
（一）防范区内人员非必要不离赤、非必要不前往中高风险地区，在严格落实个人防护措施的前提下可有序流动，坚持喜事缓办、丧事简办、宴会不办，坚持不扎堆、不聚集、不聚餐。
（二）机关、企事业单位在严格落实场所码查验、消毒通风、体温检测等防控措施前提下，可恢复正常办公和生产经营。
（三）市内来（返）中心城区人员须持48小时核酸检测阴性证明。离开中心城区人员须持48小时内2次核酸检测阴性证明。
三、加强重点环节管控
（一）福利机构、养老服务机构、精神卫生机构、监所等重点机构继续实行封闭化管理。
（二）电影院、博物馆、图书馆、KTV、健身房、室内游泳馆、酒吧、洗浴中心、棋牌室等场所及各类校外培训机构（含托育、托管），在严格落实消毒、测温、查验场所码、戴口罩、限量（不超过最大接待能力的50%）等防控措施的前提下可有序开放。
（三）餐饮服务场所必须隔位就坐，鼓励错峰用餐，减少堂食和交流，缩短用餐营业时间。
（四）药店、个体诊所、卫生院要做好“退热、止咳、抗病毒、抗生素”四类药品销售登记，引导发热病人前往发热门诊就诊。
（五）严格控制论坛、培训、展销促销、集市、庙会等聚集性活动。确须举办的，按照“谁举办谁负责”原则，缩小规模、控制人数，50人以上活动要提前向属地指挥部报备，制定防控方案，严格执行防控措施。
（六）中小学、幼儿园经属地教育局逐校研判符合疫情防控要求的，可有序恢复线下教学，须严格落实“两案九制”、测温、核查核酸结果等疫情防控措施。
（七）严格落实邮件快递的防疫政策，所有进入中心城区的邮件快件要严格落实消毒消杀等防控措施。广大市民谨慎从境外及国内中高风险地区邮寄物品，最大限度降低感染风险。在接收快递包裹时，要做好个人防护，佩戴一次性手套和口罩，避免用手直接接触；收取快递后要立即对快递进行消毒，处理完包裹以后要洗手，避免用手触碰眼、鼻、口等结膜处。
（八）各类风险职业人群要按照应检尽检和多点触发监测预警工作要求和属地行业主管部门安排，定期进行核酸检测。
四、加强交通管控和监测
（一）公交车、出租车、网约车在落实好疫情防控措施前提下可有序恢复运营，从业人员须持有三轮区域核酸检测阴性证明，营运期间全程佩戴医用外科口罩，并督促乘客落实扫码、戴口罩等防控措施。公交车要将载客率控制在50%以内。
（二）道路客运班线、民航、铁路在落实好疫情防控措施前提下，有序恢复通航通车。
（三）机场、火车站，高速公路、国省干道、县乡道路等入市地点均设立防疫检查点，组织扫描“落地码”“场所码”，为来（返）赤人员免费提供“落地”核酸检测和抗原检测服务。行程卡只显示“赤峰”地区的人员可直接入市。
（四）行程卡绿色带星号的货车司机要实行闭环管理、点对点运输，车辆到达目的地24小时前，向收发货单位主动报备车牌号、计划抵达时间以及司乘人员姓名、身份证号、手机号码等信息，由收发货单位向属地社区（村）报告。货车行驶至目的地高速公路出入口等防疫检查点时，由收发货单位或属地社区（村）派人引导货车至目的地，装卸货后立即返回，并严格落实健康监测和核酸检测等疫情防控措施。如短时间内不离开的，所在社区要定期监测健康状况，严格限制活动范围，每天进行1次核酸检测。
当前，疫情防控形势依然严峻复杂。请广大市民积极做好个人防护措施，全程接种新冠疫苗，进入公共场所全程规范佩戴口罩，主动配合测温、验码，严格按照疫情防控相关规定，依法如实报告旅居史、不适症状等情况，自觉参与疫情防控工作，共筑防疫屏障。
2022年4月16日 https://t.cn/R2Wxoj6
一、加强来（返）赤人员管控
（一）所有来（返）赤人员须提前扫描“落地码”（见评论）登记，持48小时内核酸检测阴性证明，抵赤后12小时内向所在社区（村）、单位、宾馆（酒店）报备，于24小时内完成1次核酸检测并进行14天自我健康监测。
（二）来自国内高风险地区及所在旗县（市、区）来（返）赤人员，实施14天集中隔离，实行5次核酸检测（第1、4、7、10、14天）。
（三）来自国内中风险地区及所在旗县（市、区）来（返）赤人员，实施14天居家隔离，实行5次核酸检测（第1、4、7、10、14天）。不符合居家隔离条件的须集中隔离。
（四）行程卡绿色带星号来（返）赤人员，在入赤第一时间和第4天各进行1次核酸检测（第一次核酸检测结果阴性前，不得出入封闭场所和人口密集场所），并实施14天自我健康监测。
二、加强中心城区人员管控
（一）防范区内人员非必要不离赤、非必要不前往中高风险地区，在严格落实个人防护措施的前提下可有序流动，坚持喜事缓办、丧事简办、宴会不办，坚持不扎堆、不聚集、不聚餐。
（二）机关、企事业单位在严格落实场所码查验、消毒通风、体温检测等防控措施前提下，可恢复正常办公和生产经营。
（三）市内来（返）中心城区人员须持48小时核酸检测阴性证明。离开中心城区人员须持48小时内2次核酸检测阴性证明。
三、加强重点环节管控
（一）福利机构、养老服务机构、精神卫生机构、监所等重点机构继续实行封闭化管理。
（二）电影院、博物馆、图书馆、KTV、健身房、室内游泳馆、酒吧、洗浴中心、棋牌室等场所及各类校外培训机构（含托育、托管），在严格落实消毒、测温、查验场所码、戴口罩、限量（不超过最大接待能力的50%）等防控措施的前提下可有序开放。
（三）餐饮服务场所必须隔位就坐，鼓励错峰用餐，减少堂食和交流，缩短用餐营业时间。
（四）药店、个体诊所、卫生院要做好“退热、止咳、抗病毒、抗生素”四类药品销售登记，引导发热病人前往发热门诊就诊。
（五）严格控制论坛、培训、展销促销、集市、庙会等聚集性活动。确须举办的，按照“谁举办谁负责”原则，缩小规模、控制人数，50人以上活动要提前向属地指挥部报备，制定防控方案，严格执行防控措施。
（六）中小学、幼儿园经属地教育局逐校研判符合疫情防控要求的，可有序恢复线下教学，须严格落实“两案九制”、测温、核查核酸结果等疫情防控措施。
（七）严格落实邮件快递的防疫政策，所有进入中心城区的邮件快件要严格落实消毒消杀等防控措施。广大市民谨慎从境外及国内中高风险地区邮寄物品，最大限度降低感染风险。在接收快递包裹时，要做好个人防护，佩戴一次性手套和口罩，避免用手直接接触；收取快递后要立即对快递进行消毒，处理完包裹以后要洗手，避免用手触碰眼、鼻、口等结膜处。
（八）各类风险职业人群要按照应检尽检和多点触发监测预警工作要求和属地行业主管部门安排，定期进行核酸检测。
四、加强交通管控和监测
（一）公交车、出租车、网约车在落实好疫情防控措施前提下可有序恢复运营，从业人员须持有三轮区域核酸检测阴性证明，营运期间全程佩戴医用外科口罩，并督促乘客落实扫码、戴口罩等防控措施。公交车要将载客率控制在50%以内。
（二）道路客运班线、民航、铁路在落实好疫情防控措施前提下，有序恢复通航通车。
（三）机场、火车站，高速公路、国省干道、县乡道路等入市地点均设立防疫检查点，组织扫描“落地码”“场所码”，为来（返）赤人员免费提供“落地”核酸检测和抗原检测服务。行程卡只显示“赤峰”地区的人员可直接入市。
（四）行程卡绿色带星号的货车司机要实行闭环管理、点对点运输，车辆到达目的地24小时前，向收发货单位主动报备车牌号、计划抵达时间以及司乘人员姓名、身份证号、手机号码等信息，由收发货单位向属地社区（村）报告。货车行驶至目的地高速公路出入口等防疫检查点时，由收发货单位或属地社区（村）派人引导货车至目的地，装卸货后立即返回，并严格落实健康监测和核酸检测等疫情防控措施。如短时间内不离开的，所在社区要定期监测健康状况，严格限制活动范围，每天进行1次核酸检测。
当前，疫情防控形势依然严峻复杂。请广大市民积极做好个人防护措施，全程接种新冠疫苗，进入公共场所全程规范佩戴口罩，主动配合测温、验码，严格按照疫情防控相关规定，依法如实报告旅居史、不适症状等情况，自觉参与疫情防控工作，共筑防疫屏障。
2022年4月16日 https://t.cn/R2Wxoj6
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