我的BMI指数目前为18.2～我想到13左右～努力锻炼肌肉～要开启新一轮精吃～争取这一轮3～6个月下来到85的体重～可以达到完美！目前是92了！
其实很多疾病都是吃出来的～吃太多了摄取过多～然后并没有足够时间运动去代谢出去～日积月累就肥胖然后各种疾病就出来了！一天三顿其实人体一天并不需要这么多的摄入量～特别是我这种上了年纪的人～运动量很少！只有吃的好吃的精～睡眠就好～吃好睡好身体才更好～才能有更多精力研究数米！

我在这个春天 低下头来
寻找青草的气息 以及母亲的身影
在一列列开往无法预知前程的列车上
逝去的岁月 如潮水般涌来
我不能停留

关于春天我还知道得太少
发芽的花朵 含苞的雨水
雷鸣中灿烂的舞蹈

我来到他乡的上空
我的肉体在没有知觉的劳作
而我激精的灵魂 却不知去向
梦里是，金黄的油菜花 漫山遍野
还是在这个春天 我深入到泥土之中
我想翻动故乡的泥土
这气息如此陌生
生长的气息 如此陌生 https://t.cn/A62Qr9PQ

TV动画「うちの師匠はしっぽがない」（我的师傅没有尾巴）将于10月播出。
想试着变成人类的豆狸女孩来到了大都市大阪。结果学艺不精被自称是“落语家”的黑发美女一眼就识破了。美女的真身是人气落语家 大黑亭文狐。豆狸竟然被落语感动成为了文狐的弟子！
主创：
原作…TNSK「うちの師匠はしっぽがない」(講談社「good!アフタヌーン」連載)
監督…山本秀世
シリーズ構成・脚本…待田堂子
脚本…下林渓、皐月彩、冨樫夕歩
キャラクターデザイン・総作画監督…山内遼
音響監督…納谷僚介
音響制作…スタジオマウス
音楽…矢鴇つかさ、原田篤、本多友紀(Arte Refact)
音楽制作…ポニーキャニオン
アニメーション制作…ライデンフィルム
声优：
まめだ…M・A・O
大黒亭文狐…山村響
椿しらら…Lynn
椿白檀治…江口拓也
作次郎…村瀬歩
お松…相川奈都姫
小糸…長谷川育美
らくだ…梅原裕一郎