提了宝骏KiWi EV，好看实用
预算8w没选奇瑞小蚂蚁，提了宝骏KiWi EV，好看实用
在大学毕业之后，我就来到广州生活和工作，zui初确实觉得新鲜，但是在新鲜感过去之后，我就被大城市拥堵的交通给困扰。每次上下班的时候，都不得不在地铁上和其他人挤在一起，要是自己打车上下班，那就逃不开堵车，仍然会被堵在路上十来分钟，体验不比坐地铁好多少。所以我就准备买辆车，希望在买车之后能享受到更好的出行体验。一开始我看中的车是奇瑞小蚂蚁，这车是比较老牌的新能源车，符合我手头8万的预算，且不用担心限行限号和**的问题。后来在网上刷微博的时候，发现我喜欢的明星宋茜成为了宝骏KiWi EV 的代言人，而宝骏KiWi EV是一款定位和奇瑞小蚂蚁差不多的新能源车，我就对这款车更有兴趣了。

于是我在网上了解了一下宝骏KiWi EV，发现这款车的外观设计比奇瑞小蚂蚁更有特点一些，像是科幻太空舱。它的车顶比车身小一些，并且在连接的位置也有明显的凹槽处理，让车身有种分裂的视觉效果。这款车还配备了隐藏式门把手，让我觉得蛮高级的，而奇瑞小蚂蚁并没有隐藏式门把手。这就让我想要放弃奇瑞小蚂蚁，转而投入KiWi EV的怀抱。后来我又在网上看了很多和这款车有关的信息，感觉这款车就是我想要的车。所以在该车开启预售之后，我立马就去订车了，成为了首批订车的用户。等到这款车正式开售，我在第二天就去4S店把车提了回家。

我提的是宝骏KiWi EV的设计师版本，原本裸车价是6.98万，不过我额外加了一个直流快充功能，实际价格是7.18万，算上保险和其他各类花销之后，整车落地的价格也不超过8万，正好在我的预算以内。在我到店提车的时候，我发现店内有不少和我一样提前预订宝骏KiWi EV的准车主们准备提车，看来这款车卖得很好。而在4S店内，工作人员还特地做了一定的布置，营造出一个充满ins风、网红风的交车现场，我看好多女车主忍不住在展台边上自拍呢。

提车之后，我发现宝骏KiWi EV的驾驶感受比较不错，它本身是以电动机驱动的，动力输出相对直接一些，踏板踩多深，就有多少动力输出，并且动力输出时不会拖沓。行驶的时候，底盘所带来的质感比较紧凑，能比较清晰的反映出路感，通过减速带、坑洼路段的时候，底盘对于震动的过滤效果也还不错。这是因为该车的底盘用了四轮独悬结构，所以才有这样的底盘表现。

另外，这款车想要停车也蛮方便的，它的尺寸足够小，在找车位的时候简单，路边有个空闲的地方就能停车，不一定需要常规的车位。而且小尺寸的车身便利了我的日常出行，它能带我穿梭在城市中的小巷子里，不一定非要走主干道去上下班。也就是说，在早晚高峰的时候，我没必要更大家一起堵在路上，而是可以走更畅通的小巷弄堂，缩短了我的出行时间。

至于说充电，广州这地方充电桩还是蛮多的，周末的时候我都会开车去充电站充电。在加装了直流快充之后，宝骏KiWi EV只需1个小时就能从30%补充到80%，而这车的总续航有305公里，相当于充电1小时能跑150公里以上。就算不方便去充电桩，我还可以用220V交流电插座去充电，这就更好找了，我家楼下就有好多220V家用插座，一样可以给宝骏KiWi EV充电。zui后我想说，虽然当时等待提车的时候等了很久，但是这个等待是值得的，我觉得它是一款好看且实用的车型。

#Uzi[超话]# 并不觉得踩一捧一是什么好事，别人多差或者多好跟咱们都没什么关系，只关注自己喜欢的不去过多评价他人我觉得才是一个正常粉丝该干的事，再说能不能首发我觉得是教练组的事，跟其它队友无关，所以骂队友或者说队友的实力好坏我觉得根本就是无理取闹，还有乌兹加油，冲冲冲冲冲，无论结果，一直在，各位狗粉，晚安

#酸奶到底能减肥还是会长胖#
到底能不能喝酸奶，什么样的酸奶比较适合减肥期间喝呢？
酸奶的成分和热量
酸奶本身是牛奶被乳酸菌发酵以后的凝乳，发酵来发酵去，营养成分能量和牛奶相差不大，不可能因为加了点乳酸菌凭空蹦出来一堆热量。
营养成分
有的时候，对比酸奶和牛奶，你会发现酸奶的蛋白质更多，维生素更丰富，这是为什么呢？
不是所有牛奶都叫特仑苏，也不是所有牛奶都有资格做成酸奶，由于发酵工艺的限制，酸奶的奶源品质要比牛奶高一点，营养也就更丰富一点。
通常来说每100克酸奶里面大约有3.5-4克蛋白质，如果添加了乳清蛋白粉发酵，蛋白质含量还会更高，里面的钙钾和维生素A也非常丰富。
酸奶和牛奶相比，乳糖含量也大大降低，在不添加糖的情况下，更有利于血糖稳定，当然牛奶也不是GI很高的食物啦。
热量
先说结论：酸奶本身的热量不高，加了糖以后就很高了。在不加糖的情况下，100克才70-80大卡左右，牛奶里的蛋白质和天然脂肪越多，热量会越高。但问题在于，我们很多人喝的酸奶，根本就不是真正的酸奶。
酸奶有两个要素：第一是酸，第二是奶。
酸，要用乳酸菌发酵出来的乳酸才是酸，直接添加酸味调节剂的那不叫酸。
奶，要用新鲜牛乳发酵的才叫奶，用奶粉的，用复原乳的，都算不上奶。
除了原料上不用乳酸菌和优质牛乳以外，某些品牌酸奶里面添加的白砂糖可能比芬达雪碧可乐还多。
真正的无糖酸奶是很难喝的，除非奶源优秀，发酵工艺先进，才能把奶香和酸味完美的平衡在一起。
很多品牌的酸奶做不到这一点，会添加糖调节口味。加完了糖，她的热量就不是原来的样子啦。
比如这种一小罐的盒装酸奶，100克里面有13克的糖（有一点点乳糖），热量居然有400千焦。
400千焦看起来不多，但是当你觉得酸奶是健康食品一罐一罐又一罐的时候，热量就很可怕了。
有必要喝O脂肪酸奶吗？
热量差距不大
脱脂酸奶的热量和普通酸奶的热量差距非常小，甚至比普通酸奶热量还高。
比如某款淘宝畅销的德国脱脂酸奶，100克的热量有334千焦。
而国产光明无糖酸奶，比人家多了整整4.8克的脂肪，热量只多了10千焦10千焦是什么概念，也就是走几步蹦一下的事。
营养差距和口味差距很大
为了这10千焦的热量差距，你损伤掉的是酸奶里的脂溶性维生素和，美妙的奶香口感。酸奶里的维生素ADEK都是脂溶性的，相比于全脂酸奶，脱脂奶多一道脱脂工序，加工过程更为繁琐，反而损失了很多天然的营养素。
而酸奶里的饱和脂肪并没有我们想象的那么可怕，《美国临床营养学杂志》上一个研究发现经常吃全脂乳制品的人与不吃的人相比，并没有增加患心脏病和中风的风险。
最重要的一点是脱脂奶它不香啊！
只差10千焦的热量，但是奶香味大打折扣，脂溶性维生素也没有了，喝起来也不开心，图啥呢？
酸奶适合减肥人群喝吗？
很适合！前提是选对酸奶。
说实话，在众多减肥食品里，酸奶算得上口感和味道比较不错的，蛋白质高热量低，口感还好，比那些魔芋、鸡胸肉、蛋白粉好吃太多了。
饱腹感强
酸奶由于是半固定的凝乳状，喝下去有一种沉甸甸的感觉，加上蛋白质含量比较高，不会像牛奶一样水分被快速吸收，还是能顶一会肚子的。
尤其是运动完的时候，来一杯酸奶补充一下蛋白质和出汗损的失无机盐，又不用担心液体量太大给心脏造成负荷，比屯屯喝水明智的多。
有利于肠道健康
如果咱们买的确实是益生菌发酵的正经酸奶，也就是常见的低温酸奶，里面是有活菌的，这些活菌一路来到肠道虽然没剩下多少，但如果坚持补充活性益生菌，喝酸奶也好，直接吃益生菌也好，是有可能一定程度上改善肠道菌群生态的。
即使改善不了，这些益生菌也会在你的肠道里短暂的发挥一小会作用，也是有利于便秘和消化功能的。另外对于喝牛奶乳糖不耐拉肚子的姐妹们，酸奶可以说很完美了。
维生素更丰富
酸奶比牛奶维生素丰富，因为并不是一斤牛奶就能做一斤酸奶，个别高品质的希腊酸奶要四斤牛奶才可以做成一斤酸奶，等于浓缩了维生素和蛋白质。
怎么挑选酸奶
选低温酸奶
常温酸奶，也叫热杀菌酸奶或者杀菌酸奶。
比如常见的安慕希和莫利斯安酸奶，都是已经经过高温灭菌的了，里面的益生菌都死了。没有益生菌，那又怎么给肠道起到改善作用呢？在挑选酸奶的时候，一定要选保存温度在2-6度的低温酸奶，这种酸奶才是有活性菌的。
拒绝带“风味”和“复原乳”
在挑选酸奶的时候，在成分表有"品名"或者“产品类型”这一栏。
在我国的食品国家标准里有四种类型的酸奶：酸乳、风味酸乳、发酵乳、风味发酵乳。
我们只要记得，带“风味”两个字的就是添加剂比较多的，不要选就可以了。
至于是选发酵乳还是酸乳，发酵乳用的益生菌是国家规定好的特定益生菌，而酸乳里可能没有益生菌或者益生菌的种类不够主流。总的来说，最优选择是：无添加发酵乳。
带“复原乳”三个字的酸奶就是没有用鲜牛奶发酵的，属于“假酸奶”，添加剂会更多，口味也不够自然，尽量不选这种。要记住，看的是“产品类型”那一栏，不是酸奶的名字哦！
选无糖酸奶
酸奶里的隐形糖实在是太多了，最好没有果葡糖浆、白砂糖和其他添加剂，同时要学会看成分表碳水化合物这一栏，碳水越多添加糖越多。
比如这款酸奶，热杀菌没有活菌，用的不是牛乳发酵，还带着“风味”两个字，碳水化合物含量非常高，添加有果葡糖浆和白砂糖，踩了所有的雷，属于负面典型里的代表作品。
下次去超市买酸奶的时候，记得拿出来看看哦。