咱就是说太惊喜了！没想到王源代言了倩碧耶！而且还是亚太区品牌代言人！真的！
王源除了歌好人帅，皮肤也是真的白！！！没办法，谁叫我皮肤黑呢！为了美白踩了不少雷。还好遇到了倩碧302美白镭射瓶，美白抗氧真的肉眼可见，现在是源哥同款了，真的双厨狂喜！它里面的302黑色素干预科技，太能拿捏黑色素了。我从拿到手开始早晚都用，一周左右皮肤就明显白了，素颜跟打了光一样。而且自从用了它，哪怕偶尔长一两个痘痘也完全不会留下痘印。
质地我也很喜欢，是清爽型的！不黏腻吸收也快！敏感肌也可以用喔，0香精0酒精的！我现在根本撒不开手真是越用越喜欢！
追星小达人get王源同款，我更要囤一波了！同款冷白皮指日可待！
#王源冷白皮##倩碧亚太区品牌代言人王源##不留印 只留白#
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靳氏截针资料
导读：开关:加听宫深刺翳风向前斜对耳门,耳尖上平孔向耳门.开关:加听宫翳风耳尖平共3针,针长1寸半.深刺向耳门除真性耳聋外其余都可以.六.鼻炎:开关.肺.胃.大肠.力传导.加迎香双,印堂,1寸-1寸半过敏加曲池.血海.(12)迎香穴鼻子提起来扎在鼻中隔的下方朝内上方进针,立马通气,有脓鼻涕让它流,7-15次即全愈.八.面瘫:开关:地足.内谷.间谷.液中.昆仑.在患
开关:加听宫深刺翳风向前斜对耳门,耳尖上平孔向耳门. 开关:加听宫 翳风耳尖平共3针,针长1寸半.深刺向耳门 除真性耳聋外其余都可以.
六. 鼻炎: 开关.肺.胃.大肠.力传导.
加迎香双,印堂,1寸-1寸半过敏加曲池.血海.
(12)
迎香穴鼻子提起来扎在鼻中隔的下方朝内上方进 针,立马通气,有脓鼻涕让它流,7-15次即全愈.
八.面瘫:开关:地足.内谷.间谷.液中.昆仑.在
患侧扎开关.平衡,肉治肉.以筋治筋,以皮治皮.
眼 阳白穴上1寸左右做进针点,针尖往下扎到眶下缘 四白穴下1寸左右做进针点向上扎针
(13)
嘴.地仓穴外1寸左右做进针点.向嘴角方向进针. 上:人中旁1寸半左右进针1寸.不到达人中. 下:承浆外1寸半向承浆方向进针.
脸:做平衡点刺,向患侧方向,下关附近.
鼻:迎香向上内斜进针.
力传导也可以,一般不用.
用1寸半的针,针后活动,扎正以后,只扎
开关,不用平衡了.
(如扎针后歪向患侧,针尖方向相反了)是治疗 过度反起的.
九.面肌痉挛:开关:地足. 内谷.间谷.液中.昆仑.扎患处 平衡:瞳子了外上进针向眼.
角内下排扎三根针.
嘴抽动:地仓向外扎与面瘫相反.
启动点,反射点.以筋治筋.久留针.长留针.
面部留针. 肝经太行.
十.双面瘫:开关: 地足. 内谷.间谷.液中.昆仑 力传导.醒脑八针.
十一.三叉神精痛:与牙痛相鉴别,牙持续性痛.
三叉神精痛.突然剧烈痛,来去匆匆,时间短.
(14)
三叉神精痛.脸上有板机点.痛的咬牙切齿,有 芝麻大痛点的是三叉神精痛.,牙周外圆光滑为 三叉神精痛.
治疗:开关. 地足. 内谷.间谷.液中.昆仑(同侧)
3. 板机点,扎对应点.
放射点, 扎对应点. 平衡疗法
以骨治骨. 扎深,用胶布贴长留针.
胃.大肠.三焦.肝经. 少扎几个开关
十二.眼睛:青光眼, 7-15天左右治愈
1.开关: 地足. 内谷.间谷.液中.昆仑太行. 老人加太溪 4-5针就可以了,两边共10针即可.
2.力传导:风池
3.特效穴.晴明穴.告诉病人,容易成熊猫眼
一星期可消,0.25*40进针1寸至1寸半,斜向内, 眼睛动针容易掉出来,进针要慢,特别
注意,不能提插,轻动一下可以,扎眼睛
开关可治熊猫眼,闭眼用手扒眼球进针
出针要按压用棉球压5分钟,不然出现国宝 样,针尖略向眼球方向偏一点.
治疗近视,运视,飞纹症.针扎1寸半效.
治中风偏瘫,抬腿实验当场可抬高.
(15)
注：最好。出针按压5分钟.
近视眼轻10-15次好.留针1小时，开关，力传导。 十三。牙痛，扎开关，红肿热痛在经络，各种红
肿热痛未梢穴放血，特效。
十四。咽喉，当场见效。
1. 开关。内谷，列缺，间谷，液中，也可以加 喉干。太溪（补水）
2. 特效穴。在喉结上1指旁开1寸半，下1指，旁开 1寸半，针尖直刺,找鱼刺样感觉,不能扎穿气管, 一边2针,两边共4针(女性无喉结,可用模糊 概念)食管与气管交叉处为中心点,没危险. 十五. 颈椎病手麻,颈臂穴,锁骨上2-3指.
胸锁乳突肌后缘找痛点,用小手指轻按特痛. 有放射样感觉,进1针后在上上各补1针共3针 用1寸半,直刺,有感觉再提插一下.
2.在大棱穴两边,从中指分线大食中（中指1半）相 应地方,针尖对准麻木的指头方向,有放射样 感觉,不出针,再扎向其它手指.
十六. 甲状腺: 半个月痊愈
开关: 加肝经太行,加阳陵泉胆经,(癌症都加胆经)
( 16 )
开关: 内谷,太行, 加阳陵泉, 加大肠经 力传导,快速见效.
十七. 乳房病: 小叶增生1-15天治好,痛无固定 纤维瘤,15天以上好,肝.胃.心包.隐痛软散.
1. 开关,太行,内谷,内关,
根据经络找开关,所有开关:列缺,太公,地足 太溪(少)
2. 力传导,点刺刮痧,拔罐,按摩.
针浅刺点刺,效果最好.
十七. 肠道病,间谷
子 宫
妇科
开关一样: 肝胆脾胃加液中
力传导, 子宫在裤腰带,后腰找痛点.
大面积酒精棉球重擦,找最红点.扎针.拔罐. 十八.前列腺. 增生 1次见效 7-8天愈
1. 开关:膀胱.肾.肝(循阴器)加阳陵泉(经会阳陵泉)
2. 力传导,百会,大椎,扎百会,点刺大椎拔罐. 百会留针.
导读：开关:加听宫深刺翳风向前斜对耳门,耳尖上平孔向耳门.开关:加听宫翳风耳尖平共3针,针长1寸半.深刺向耳门除真性耳聋外其余都可以.六.鼻炎:开关.肺.胃.大肠.力传导.加迎香双,印堂,1寸-1寸半过敏加曲池.血海.(12)迎香穴鼻子提起来扎在鼻中隔的下方朝内上方进针,立马通气,有脓鼻涕让它流,7-15次即全愈.八.面瘫:开关:地足.内谷.间谷.液中.昆仑.在患
开关:加听宫深刺翳风向前斜对耳门,耳尖上平孔向耳门. 开关:加听宫 翳风耳尖平共3针,针长1寸半.深刺向耳门 除真性耳聋外其余都可以.
六. 鼻炎: 开关.肺.胃.大肠.力传导.
加迎香双,印堂,1寸-1寸半过敏加曲池.血海.
(12)
迎香穴鼻子提起来扎在鼻中隔的下方朝内上方进 针,立马通气,有脓鼻涕让它流,7-15次即全愈.
八.面瘫:开关:地足.内谷.间谷.液中.昆仑.在
患侧扎开关.平衡,肉治肉.以筋治筋,以皮治皮.
眼 阳白穴上1寸左右做进针点,针尖往下扎到眶下缘 四白穴下1寸左右做进针点向上扎针
(13)
嘴.地仓穴外1寸左右做进针点.向嘴角方向进针. 上:人中旁1寸半左右进针1寸.不到达人中. 下:承浆外1寸半向承浆方向进针.
脸:做平衡点刺,向患侧方向,下关附近.
鼻:迎香向上内斜进针.
力传导也可以,一般不用.
用1寸半的针,针后活动,扎正以后,只扎
开关,不用平衡了.
(如扎针后歪向患侧,针尖方向相反了)是治疗 过度反起的.
九.面肌痉挛:开关:地足. 内谷.间谷.液中.昆仑.扎患处 平衡:瞳子了外上进针向眼.
角内下排扎三根针.
嘴抽动:地仓向外扎与面瘫相反.
启动点,反射点.以筋治筋.久留针.长留针.
面部留针. 肝经太行.
十.双面瘫:开关: 地足. 内谷.间谷.液中.昆仑 力传导.醒脑八针.
十一.三叉神精痛:与牙痛相鉴别,牙持续性痛.
三叉神精痛.突然剧烈痛,来去匆匆,时间短.
(14)
三叉神精痛.脸上有板机点.痛的咬牙切齿,有 芝麻大痛点的是三叉神精痛.,牙周外圆光滑为 三叉神精痛.
治疗:开关. 地足. 内谷.间谷.液中.昆仑(同侧)
3. 板机点,扎对应点.
放射点, 扎对应点. 平衡疗法
以骨治骨. 扎深,用胶布贴长留针.
胃.大肠.三焦.肝经. 少扎几个开关
十二.眼睛:青光眼, 7-15天左右治愈
1.开关: 地足. 内谷.间谷.液中.昆仑太行. 老人加太溪 4-5针就可以了,两边共10针即可.
2.力传导:风池
3.特效穴.晴明穴.告诉病人,容易成熊猫眼
一星期可消,0.25*40进针1寸至1寸半,斜向内, 眼睛动针容易掉出来,进针要慢,特别
注意,不能提插,轻动一下可以,扎眼睛
开关可治熊猫眼,闭眼用手扒眼球进针
出针要按压用棉球压5分钟,不然出现国宝 样,针尖略向眼球方向偏一点.
治疗近视,运视,飞纹症.针扎1寸半效.
治中风偏瘫,抬腿实验当场可抬高.
(15)
注：最好。出针按压5分钟.
近视眼轻10-15次好.留针1小时，开关，力传导。 十三。牙痛，扎开关，红肿热痛在经络，各种红
肿热痛未梢穴放血，特效。
十四。咽喉，当场见效。
1. 开关。内谷，列缺，间谷，液中，也可以加 喉干。太溪（补水）
2. 特效穴。在喉结上1指旁开1寸半，下1指，旁开 1寸半，针尖直刺,找鱼刺样感觉,不能扎穿气管, 一边2针,两边共4针(女性无喉结,可用模糊 概念)食管与气管交叉处为中心点,没危险. 十五. 颈椎病手麻,颈臂穴,锁骨上2-3指.
胸锁乳突肌后缘找痛点,用小手指轻按特痛. 有放射样感觉,进1针后在上上各补1针共3针 用1寸半,直刺,有感觉再提插一下.
2.在大棱穴两边,从中指分线大食中（中指1半）相 应地方,针尖对准麻木的指头方向,有放射样 感觉,不出针,再扎向其它手指.
十六. 甲状腺: 半个月痊愈
开关: 加肝经太行,加阳陵泉胆经,(癌症都加胆经)
( 16 )
开关: 内谷,太行, 加阳陵泉, 加大肠经 力传导,快速见效.
十七. 乳房病: 小叶增生1-15天治好,痛无固定 纤维瘤,15天以上好,肝.胃.心包.隐痛软散.
1. 开关,太行,内谷,内关,
根据经络找开关,所有开关:列缺,太公,地足 太溪(少)
2. 力传导,点刺刮痧,拔罐,按摩.
针浅刺点刺,效果最好.
十七. 肠道病,间谷
子 宫
妇科
开关一样: 肝胆脾胃加液中
力传导, 子宫在裤腰带,后腰找痛点.
大面积酒精棉球重擦,找最红点.扎针.拔罐. 十八.前列腺. 增生 1次见效 7-8天愈
1. 开关:膀胱.肾.肝(循阴器)加阳陵泉(经会阳陵泉)
2. 力传导,百会,大椎,扎百会,点刺大椎拔罐. 百会留针.
奶水不够怎么办？教你做一个“追奶达人”
#育儿##宝宝成长记录##生活的模样##宝妈分享#
有的妈妈可能会因为产后身体状况、错误的喂养方法、情绪等原因，导致产后奶比较少，甚至没有奶，担心宝宝吃不上母乳。
其实，对于大多数妈妈来说，即使有母乳不足的情况，只要找到正确的喂养方法，坚持让宝宝多吮吸，积极调整自己的心情，还是可以实现母乳喂养的。
母乳不足的表现
妈妈喂奶前乳房不胀，干瘪，奶汁稀少，或者捏挤也没有奶液溢出。
宝宝吸吮时听不到吞咽声，每次把妈妈两侧乳房都吸空后，还在使劲吮吸，或者喂完奶后宝宝还会咂嘴、舔嘴唇，把手放到嘴里，拉扯妈妈的衣服寻找乳头或奶瓶。
宝宝两次吃奶的时间间隔小于 1 个小时，或者在两次喂奶之间经常哭闹，不能安静而满足地入睡。
宝宝 24 小时小便次数少于 6 次，比如用不到 4 片尿不湿或 6 片尿布，大便量少于 3～4 个硬币大小，呈绿色稀便。
体重增长不足，生长曲线平缓甚至下降。
如果有以上表现，表明妈妈可能母乳不足，可以试试下面这些方法来追奶。
轻松追奶这么做
让宝宝多吮吸
很多妈妈没奶的时候，首先会想到找个催乳师。如果是专业的催乳师还好，可以帮助妈妈找到喂养过程中的问题，并指导解决。就怕找到的是不专业的催乳师，他们可能会用大力按摩乳房之类的方法来给妈妈催奶，不仅没有催奶效果，还容易损伤乳房组织。
其实，对于妈妈来说，宝宝才是最好的“催乳师”。让宝宝多吮吸，是促进乳汁分泌的关键。当宝宝吮吸乳头时，会刺激妈妈大脑中的垂体分泌出催乳素和催产素，催乳素负责刺激乳腺分泌乳汁，催产素负责刺激乳房周围肌肉收缩促进乳汁排出。
所以，妈妈一定要让宝宝多吸吮乳房。小月龄的宝宝一般一天要喂 8～12 次（每 2～3 个小时喂奶一次），甚至更多。给宝宝喂奶时，注意两侧乳房都要喂到，一侧完全排空之后再换另一侧。如果发现亲喂的奶水量确实不够宝宝吃，再给他补充奶粉。
尽量不要等到已经涨奶了再去喂奶，因为涨奶本身就是在告诉大脑：产的奶太多了，得减少生产。于是，乳汁会越等越少。
用吸奶器帮助吸奶和刺激泌乳
有些宝宝可能会因为吸不到奶就不愿意吸吮了，甚至出现烦躁、哭闹。在这种情况下，妈妈可以借助吸奶器吸吮刺激乳头，向身体传达“乳汁不够，需要分泌更多乳汁”的信号。可以模拟宝宝吃奶的频率，每隔 2～3 小时吸奶一次。
还可以尝试国外哺乳专家推荐的“power pumping”的方法，通过使用吸奶器集中吸奶来模拟宝宝强有力、频繁且持续时间长的吮吸过程，从而达到增加乳汁分泌的作用。
该方法是每天安排 1～2 次吸奶器集中吸奶，可以在晚上安排一次，因为晚上的催乳素水平较高，妈妈对吸奶的反应比较敏感。每次吸奶大约 1 小时，单边和双边吸奶器都可以，如果使用的是双边吸奶器，中间可以休息的时间会长一点，具体操作方法如下：
正确的衔乳姿势
宝宝正确的衔乳姿势有助于更有力地吮吸和刺激乳汁分泌，而且还能减少乳头皲裂的概率。
正确的衔乳姿势应该是宝宝含住乳头和大部分乳晕，不会让妈妈感觉到不舒服或疼痛，如下图所示。
除此之外，做好下面这些事能够让追奶更顺利。
好好休息
休息不好，不仅会影响奶水分泌，妈妈也容易对喂奶产生排斥的情绪。
把宝宝哄睡后，有些妈妈会躺在床上玩手机、追个剧，还没等酝酿出睡意，宝宝夜醒了，又哭又闹。反复一折腾，天都快亮了，根本休息不好，这会影响奶水的分泌。
建议妈妈的生活作息跟宝宝保持一致，要是宝宝已经睡了，妈妈也赶紧放下手机一起睡吧。换尿不湿或是哄宝宝入睡这些事，可以找老公或其他家人帮忙。
均衡饮食
均衡的饮食可以保证妈妈的营养，哺乳妈妈要保证摄入充足的优质蛋白以及蔬菜水果，每日食物建议量为：谷薯类 300～350 克，蔬菜 400～500 克，水果 200～400 克，鱼禽肉蛋 200～250 克，奶类 400～500ml，妈妈可以根据自己的实际情况做些调整。
另外，妈妈每天还应摄入充足的水分，平时可以多喝一些汤水，但注意不要喝过多油脂含量很高的荤汤，因为里面的油脂可能会把奶堵住；也不要喝所谓的“下奶酒”，里面的酒精不仅会抑制乳汁分泌，还可能会通过乳汁传递给宝宝，影响宝宝的健康。
信心和支持
大部分妈妈都是可以实现母乳喂养并有充足的母乳，所以妈妈一定要有信心，告诉自己肯定可以追奶成功。给自己积极的暗示，保持保持良好的心态，这场“战争”就一定能够胜利。
同时，作为妈妈最坚实的后盾，家人的支持很重要。在妈妈努力追奶的时候，多给她加油鼓劲吧，她会更有信心的。
放松心情
放松愉快的心情对产奶有很大的帮助，妈妈把能做的事情都做了后，就别想那么多了，做点能让自己开心的事吧，比如刷剧、看书、偶尔出去逛个街、看场电影等，让自己放松下来。
在尝试了各种方法后，如果妈妈确实没奶，也不要太自责，充满爱意地给宝宝喂奶粉吧，相信在你的精心照料下，宝宝一样可以健康成长。
#育儿##宝宝成长记录##生活的模样##宝妈分享#
有的妈妈可能会因为产后身体状况、错误的喂养方法、情绪等原因，导致产后奶比较少，甚至没有奶，担心宝宝吃不上母乳。
其实，对于大多数妈妈来说，即使有母乳不足的情况，只要找到正确的喂养方法，坚持让宝宝多吮吸，积极调整自己的心情，还是可以实现母乳喂养的。
母乳不足的表现
妈妈喂奶前乳房不胀，干瘪，奶汁稀少，或者捏挤也没有奶液溢出。
宝宝吸吮时听不到吞咽声，每次把妈妈两侧乳房都吸空后，还在使劲吮吸，或者喂完奶后宝宝还会咂嘴、舔嘴唇，把手放到嘴里，拉扯妈妈的衣服寻找乳头或奶瓶。
宝宝两次吃奶的时间间隔小于 1 个小时，或者在两次喂奶之间经常哭闹，不能安静而满足地入睡。
宝宝 24 小时小便次数少于 6 次，比如用不到 4 片尿不湿或 6 片尿布，大便量少于 3～4 个硬币大小，呈绿色稀便。
体重增长不足，生长曲线平缓甚至下降。
如果有以上表现，表明妈妈可能母乳不足，可以试试下面这些方法来追奶。
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让宝宝多吮吸
很多妈妈没奶的时候，首先会想到找个催乳师。如果是专业的催乳师还好，可以帮助妈妈找到喂养过程中的问题，并指导解决。就怕找到的是不专业的催乳师，他们可能会用大力按摩乳房之类的方法来给妈妈催奶，不仅没有催奶效果，还容易损伤乳房组织。
其实，对于妈妈来说，宝宝才是最好的“催乳师”。让宝宝多吮吸，是促进乳汁分泌的关键。当宝宝吮吸乳头时，会刺激妈妈大脑中的垂体分泌出催乳素和催产素，催乳素负责刺激乳腺分泌乳汁，催产素负责刺激乳房周围肌肉收缩促进乳汁排出。
所以，妈妈一定要让宝宝多吸吮乳房。小月龄的宝宝一般一天要喂 8～12 次（每 2～3 个小时喂奶一次），甚至更多。给宝宝喂奶时，注意两侧乳房都要喂到，一侧完全排空之后再换另一侧。如果发现亲喂的奶水量确实不够宝宝吃，再给他补充奶粉。
尽量不要等到已经涨奶了再去喂奶，因为涨奶本身就是在告诉大脑：产的奶太多了，得减少生产。于是，乳汁会越等越少。
用吸奶器帮助吸奶和刺激泌乳
有些宝宝可能会因为吸不到奶就不愿意吸吮了，甚至出现烦躁、哭闹。在这种情况下，妈妈可以借助吸奶器吸吮刺激乳头，向身体传达“乳汁不够，需要分泌更多乳汁”的信号。可以模拟宝宝吃奶的频率，每隔 2～3 小时吸奶一次。
还可以尝试国外哺乳专家推荐的“power pumping”的方法，通过使用吸奶器集中吸奶来模拟宝宝强有力、频繁且持续时间长的吮吸过程，从而达到增加乳汁分泌的作用。
该方法是每天安排 1～2 次吸奶器集中吸奶，可以在晚上安排一次，因为晚上的催乳素水平较高，妈妈对吸奶的反应比较敏感。每次吸奶大约 1 小时，单边和双边吸奶器都可以，如果使用的是双边吸奶器，中间可以休息的时间会长一点，具体操作方法如下：
正确的衔乳姿势
宝宝正确的衔乳姿势有助于更有力地吮吸和刺激乳汁分泌，而且还能减少乳头皲裂的概率。
正确的衔乳姿势应该是宝宝含住乳头和大部分乳晕，不会让妈妈感觉到不舒服或疼痛，如下图所示。
除此之外，做好下面这些事能够让追奶更顺利。
好好休息
休息不好，不仅会影响奶水分泌，妈妈也容易对喂奶产生排斥的情绪。
把宝宝哄睡后，有些妈妈会躺在床上玩手机、追个剧，还没等酝酿出睡意，宝宝夜醒了，又哭又闹。反复一折腾，天都快亮了，根本休息不好，这会影响奶水的分泌。
建议妈妈的生活作息跟宝宝保持一致，要是宝宝已经睡了，妈妈也赶紧放下手机一起睡吧。换尿不湿或是哄宝宝入睡这些事，可以找老公或其他家人帮忙。
均衡饮食
均衡的饮食可以保证妈妈的营养，哺乳妈妈要保证摄入充足的优质蛋白以及蔬菜水果，每日食物建议量为：谷薯类 300～350 克，蔬菜 400～500 克，水果 200～400 克，鱼禽肉蛋 200～250 克，奶类 400～500ml，妈妈可以根据自己的实际情况做些调整。
另外，妈妈每天还应摄入充足的水分，平时可以多喝一些汤水，但注意不要喝过多油脂含量很高的荤汤，因为里面的油脂可能会把奶堵住；也不要喝所谓的“下奶酒”，里面的酒精不仅会抑制乳汁分泌，还可能会通过乳汁传递给宝宝，影响宝宝的健康。
信心和支持
大部分妈妈都是可以实现母乳喂养并有充足的母乳，所以妈妈一定要有信心，告诉自己肯定可以追奶成功。给自己积极的暗示，保持保持良好的心态，这场“战争”就一定能够胜利。
同时，作为妈妈最坚实的后盾，家人的支持很重要。在妈妈努力追奶的时候，多给她加油鼓劲吧，她会更有信心的。
放松心情
放松愉快的心情对产奶有很大的帮助，妈妈把能做的事情都做了后，就别想那么多了，做点能让自己开心的事吧，比如刷剧、看书、偶尔出去逛个街、看场电影等，让自己放松下来。
在尝试了各种方法后，如果妈妈确实没奶，也不要太自责，充满爱意地给宝宝喂奶粉吧，相信在你的精心照料下，宝宝一样可以健康成长。
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