花生米
众所周知，花生对胃有很好的营养作用，因为它含有大量的蛋白质和磷脂，有助于中和胃酸、胃粘膜的CUIDAR，对胃和胃保护有很好的营养作用。所以喜欢吃花生的人通常不会有坏胃。
在日常生活中正确食用花生对补钙也有很好的效果，有助于促进骨骼生长和发育。因此，对于处于发育阶段的青少年和儿童以及中老年人来说，在正常时间吃花生有助于预防骨质疏松症。

20220722 /
大瑞铁路（大理-保山段）开通。“火车一响，黄金万两”，沿途县市正式结束了不通火车的历史。这种通过铁路启程新征程的感觉，将深度嵌入于当地人的日常生活体验。从更加宏观的背景看，在目前乃至不远的将来，“铁路游”将成为云南省内旅游的主要业态特征；而大理，凭借其在滇西铁路网里的节点沟通位置，这种结构洞上的内在优势有望带来更多的客流物流集聚。

曾经，云南凭借老云航机队，架起了一个“云端上的省内旅游桥梁”，成为一代人对于上世纪末的难忘记忆。如今，雪白的CRH2G型动车组在大临、大丽线飞驰；CR200J动集列车担当中老铁路主力车型......悄然之间，铁路已然担负起带动地方经济社会发展的重要作用，一个“铁路上的彩云之南”已从梦想变成现实，不禁愈加期待云南的未来发展愿景。

配图：全国首个乡村振兴专设站——小湾东站
*2020年12月30日，临沧正式结束不通火车的历史
*2021年12月3日，普洱、西双版纳正式结束不通火车的历史
*2022年7月22日，保山正式结束不通火车的历史

日常生活～
平淡而又幸福，吃完饭会开车溜达，走走步，陪我喜欢做我想做的事情，陪我运动，回家一起逛夜市，嘻嘻闹闹，像极了两个傻子的爱情故事，两人约定好，吵架拌嘴了，谁先不低头谁就给钱，两个人再没了小拌嘴，有了就赶紧互相傻笑就好啦，真的觉得爱情其实不需要那么复杂，简简单单就好，希望今后彼此之间相互理解，一直和平相处，我的雒同志[心]