【跑步会伤膝盖吗】这得看姿势对不对。#孩子被爸爸监督跑步一年后憨憨变帅哥#
鉴别要点：
跑步伤不伤膝盖重点还是看姿势，不恰当的姿势才会增加身体对于膝盖的压力。
虽然跑步的时候，膝盖受到的压力的确比走路的时候大，但跑步本身步幅大，脚与地面时间短，如果用正确的跑步姿势，跑步和走路对于膝盖的整体压力是差不多的。
图2的左侧是很多人跑步的错误姿势。可以看到当前侧腿的脚跟着地时，膝关节和脚踝其实还处在上半身重心前侧，此时就有许多额外的负担加在膝关节和脚踝上，时间久了就会感到脚踝两侧和膝关节后侧酸痛。
而且因为关节和韧带缺少足够的弹性，对于地面向上的反作用力，脚跟很难做好缓冲，来自地面的冲击就会直接向上传递到膝盖。
想要跑步不伤膝盖，建议身体略微前倾，尽量避免抬膝盖过高、迈步过大。
还有，对于新手，慢慢来，别急着跑太快了。（来源：首都医科大学附属北京佑安医院）

#蔡徐坤717演唱会一周年##蔡徐坤2021个人巡回演唱会# 对于你的舞台我从来不会使用华丽的辞藻，因为每次的舞台对我来说都是听觉和视觉上的盛宴，让我不知该如何形容才是最恰当的，你对于每个舞台的细节都严格把控，每个舞台也会让我认识不一样的KUN，可就算知道这些却依旧会被你一次次震撼，去年的这个时候在北京，演唱会的第一场也是那年的最后一场，虽然很可惜但也正是有遗憾，才让人更期待未来，第一次我未能去到现场，希望未来能有机会。
送给天生的舞台王者

如何化解情感婚姻的不和睦？
对于情感婚姻的不和睦要具体分析，换言之，有的能化解，另一些恐怕不能化解或者化解效果不那么满意。
化解方式也无非是两种：
一种是命理化解方式，也就是根据男女双方的命理特征进行分析化解。另一种是根据位理特征进行化解。
所谓位理特征也就是虽然男女双方自身命理情感婚姻有不和睦的因素，就像人人身上都有癌细胞一样，是后天所住的环境给诱发出来的，因此，这方面的情感婚姻不和谐就要调理位理。
调理命理和位理有时需要通过吉祥物来起“画龙点睛”的作用，即是说如果讲婚姻合八字属于先天因素，婚姻风水属于后天因素，那吉祥物在婚姻上起的是催化剂的作用。
当然，要想起到催化剂的作用，需要挑选适合自己命理和位理的恰当的吉祥物，并在专家的指导下正确摆放使用，否则，人云亦云有可能不但出不了好效果，反而可能对情感婚姻带来不好影响。
与婚姻相关的吉祥物分两种，一种是个人使用，另一种是双方一起使用。
个人使用的吉祥物主要是根据其个人的生辰八字及居家环境来选定。由于是在婚姻中，所以这吉祥物的选取还必须考虑到伴侣。如果吉祥物的选取适合了个人，但是与伴侣相冲，那也会对婚姻感情造成影响;反之也一样，如果伴侣选取了适合他(她)自己的吉祥物，但与自己相冲,那对婚姻感情也是会有所影响。因而,婚姻中的双方在选取吉祥物时,也要考虑到自己的伴侣,不冲为好！
双方一起使用的吉祥物对双方的生辰八字不是要求那么严格，一般是专门针对婚姻感情而设计的，但是，特别提醒朋友们，目前社会上很多所谓的此类吉祥物都是效果不明显的，原因就在于人为的东西太多。
根据位理情况摆放的吉祥物通常是摆放在家里，也有摆放在办公室的，一般是根据屋宅和办公室的布局情况来决定如何摆放，一句话，就是根据不同的情况有针对性的使用。特别注意的是：千万不能人云亦云，否则恐怕会乱了自己的情感婚姻阵脚。
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