庄子《知北游》中提到“人之生,气之聚也。”俗话说“气聚则生、气壮则康、气衰则弱、气散则亡。”古之智者通过真修实证,从而悟得所谓养气就是养命,遂留下《养气十六决》以造福后人。
慎言语以养神气,忌狂喜以养心气。
乐助人以养胆气,善制怒以养肝气。
少忧思以养脾气,食清淡以养胃气。
常咽津以养肾气,深呼吸以养肺气。
多运动以养骨气,广交友以养人气。
好读书以养灵气,不显露以养元气。
居中道以养和气,意内守以养真气。
祛惰以养成志气,坦胸襟以养正气。
慎言语以养神气,忌狂喜以养心气。
乐助人以养胆气,善制怒以养肝气。
少忧思以养脾气,食清淡以养胃气。
常咽津以养肾气,深呼吸以养肺气。
多运动以养骨气,广交友以养人气。
好读书以养灵气,不显露以养元气。
居中道以养和气,意内守以养真气。
祛惰以养成志气,坦胸襟以养正气。
修身之道,安神养气,不欲其喜怒,若能制之,气自强也,意自得也,百邪自去,众病自消,光明自见,善神自应也。故曰:大道坦坦,去身不远。
一者可从于善,二者闭塞于恶,三者广生济物。
四者劝助良善,五者布施财力,六者大愿利人。
七者身慈,不害于物;八者口慈,言不害物。
九者心慈,常念于善。常行九行,一不可缺。
——《太上洞玄灵宝六斋十直圣纪经》#北武当玄帝观#
一者可从于善,二者闭塞于恶,三者广生济物。
四者劝助良善,五者布施财力,六者大愿利人。
七者身慈,不害于物;八者口慈,言不害物。
九者心慈,常念于善。常行九行,一不可缺。
——《太上洞玄灵宝六斋十直圣纪经》#北武当玄帝观#
#云师道人[超话]##上古修真[超话]##茶道[超话]##道教[超话]##黄帝内经# 养气16种诀窍;
慎言语以养神气,
忌狂喜以养心气,
乐助人以养胆气,
善制怒以养肝气。
少忧思以养脾气,
食清淡以养胃气,
常咽津以养肾气,
深呼吸以养肺气,
多运动以养骨气,
广交友以养骨气,
好读书以养灵气,
不显漏以养元气,
居中道以养和气,
意内守以养真气,
去惰性以养正气,
袒胸襟以养正气。
慎言语以养神气,
忌狂喜以养心气,
乐助人以养胆气,
善制怒以养肝气。
少忧思以养脾气,
食清淡以养胃气,
常咽津以养肾气,
深呼吸以养肺气,
多运动以养骨气,
广交友以养骨气,
好读书以养灵气,
不显漏以养元气,
居中道以养和气,
意内守以养真气,
去惰性以养正气,
袒胸襟以养正气。
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