投稿：先介绍一下自己肌肤情况：

　　特别暗黄!有浅浅的斑点，30了还偶尔冒痘自己手贱每次都挤所以有不少痘印。

　　大约18年初的时候，当时做水光针，熟人姐姐赠送了我一次光子嫩肤，跟我说美白亮肤效果特别好，我抱着反正不花钱不做白不做的心态，就尝试了一次，还录了个视频，但是说实话，真的没有看到任何效果

　　那次做完依旧还是很暗黄，也没有感觉皮肤有多细腻，一度怀疑自己自己做了个假光子，后来一想既然是赠送的不花钱就别纠结了

　　暗黄真的是我的痛!每个月的水光针也没有让我变的亮白一些些，后来医生建议我做一次dpl超光子。我说之前做过一次光子啊一点用都没有，一点都没有变白。

　　医生说dpl超光子是最新的技术!dpl超光子是100nm超窄波长，能量比之前的光子要强2-3倍，也就是做一次dpl超光子至少相当于3次普通光子!!美白嫩肤效果特别好!然后就给我看了一些临床照片，我看到图后就果断掏钱了!

　　过程很快，大概不到20分钟的样子，好像也比上次痛感弱一些。但最重要的，当时做完我真的感觉自己白了一圈!!毛孔也小了一些!!痘印医生说需要几天时间代谢，但也肯定会消!昨晚就直接回家了，让我大量补水注意防晒就好。

　　化妆明显觉得粉底可以换色号了!!超级开心，同事也说觉得我肤色亮了一些!已经疯狂安利朋友!这个dpl超光子不愧是光子中的爱马仕!

　　强烈建议有祛斑、去红血丝、美白需求的姑娘们赶紧去做dpl超光子!医生跟我说这个对于祛斑去红血丝效果顶级!!

　　第三张张图是11.11第二次打dpl超光子嫩肤后的肌肤变化记录

#宝宝如厕训练##育儿#
如厕训练该怎么做？

1、给孩子一些时间做好心理准备

如厕训练之前，家长们可以借助一些绘本，先给宝宝介绍一下怎么进行如厕，这种方式大小便会带来什么感受等等，让孩子先有一个心理准备，对如厕训练产生期待。

2、为孩子准备好相应物品

既然是做如厕训练，那么一个方便可爱的小尿盆自然是少不了的，家长们可以带着孩子一起去挑选，让孩子选择自己喜欢的颜色或造型，这也能让孩子更愿意主动使用尿盆。#倾听孩子的声音#

另外，在选购尿盆的同时，家长们也可以带孩子去选购一些孩子喜欢的卡通小内裤，让孩子尝试下穿内裤的舒适，再对比下穿纸尿裤，孩子自然更愿意接受穿内裤，配合如厕训练。

3、让宝宝通过模仿来大小便

孩子一开始可能不知道如何进行如厕，但孩子都喜欢模仿大人，家长们可以让同性的家长带着孩子上厕所，给孩子示范一下如厕的基本步骤：脱裤子、坐上马桶、排便、擦拭、穿裤子、冲水、洗手等，通过这一系列的流程让孩子学会上厕所的方法。同时也跟孩子解释一些男孩和女孩上厕所方式的不同之处。

4、细心观察孩子的排便规律

家长们天天和孩子相处，相信只需要注意观察，就能发现孩子的基本排便规律，对孩子大致的一个排便时间有个了解。#生活提示#

如此一来，家长们就可以提前提醒孩子做好排便准备，并加以适当的引导，同时孩子在排便前也会有一些信号，比如突然站着不动、双手紧握等，家长们平时发现有这些信号后，就可以鼓励孩子表达，引导孩子进行如厕。当然是否需要排便，还是看孩子自身的决定，家长可不要强行要求孩子。#萌娃养成记##带娃日常##宝妈分享#

#怀柔旅游# #有奖互动# 【今天的有奖互动问题是：圣泉寺始建于哪个朝代？】
先来认识一下今天介绍的景区【圣泉山】
圣泉寺位于怀柔区桥梓镇口头村圣泉山上。据圣泉寺院内的观音禅寺碑文记载，圣泉寺始建于唐朝。寺院所在的圣泉山，南临平野，山势雄起。春暖花开时，山门处一条百岁紫藤绽放出的花海长廊，长达两百多米，连起寺院的各殿与寮房。粉紫花穗满布枝头，铺天盖地的开着，与清幽的寺庙形成一道独特的风景。
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