1⃣今晚恰猪排饭
2⃣每天都偷摸领两份下午茶 巧克力与芒果我都好爱[舔屏]
3⃣中午帮隔壁组内测了个游戏 立马收获一杯奶茶
4⃣这周工区的饭实在太难吃啦 禹哥把我们拉出去改善伙食去啦
5⃣和叮叮
6⃣我直接入秋
7⃣部门的小伙伴请的椰子水 好好喝 打工人喝不起系列
8⃣不是雪糕刺客 超好吃
9⃣一双洞洞鞋走天下

#青海旅游#西北最全面最火最合理的旅游行程网红景点线路
青海甘肃敦煌环线加东、西吉乃尔湖＋水上雅丹。

Day1：西宁出发—青海湖—茶卡盐湖—茶卡镇（宿）『300公里，4小时』

Day2：茶卡镇—可鲁克湖—托素湖—大柴旦翡翠湖—大柴旦（宿）『400公里，5小时』

Day3：大柴旦—南八仙雅丹魔鬼城—U型网红公路—东台吉乃尔湖—水上雅丹（宿）『220公里，3.5小时』

Day4：水上雅丹—西台吉乃尔湖—艾肯泉—茫崖翡翠湖—茫崖（宿）『430公里，6.5小时』

Day5：茫崖—翡翠湖日出—火星人营地—峨博梁雅丹地貌—冷湖镇（宿）『490公里，7小时』

Day6：冷湖镇—当金山—石油小镇（九层妖塔拍摄地）—阿克塞—敦煌（宿）『280公里，4小时』

当晚或第二晚可选择沙漠露营或观看演出《又见敦煌》

Day7：早上莫高窟—下午鸣沙山月牙泉（看日落）—晚上沙洲夜市自由活动—敦煌（宿）

Day8：敦煌出发—瓜州—嘉峪关（天下第一雄关城楼、天下第一墩、悬臂长城）—嘉峪关市（宿）『370公里，4小时』

Day9：嘉峪关—张掖七彩丹霞—张掖（宿）『209公里，2.5小时』

Day10：张掖—民乐—扁都口—祁连草原—门源—西宁『400公里，7小时』
#青海旅游攻略##青甘大环线##青海旅游[超话]##旅行vlog##杨紫[超话]#

失眠、打呼噜、睡眠浅
每天来一杯酸枣仁助眠汤，效果好！
500克10包，60元

失眠是一个很严重的问题！我们不能随便用安眠药来治疗。因为安眠药副作用极大！失眠用食疗调理，是最安全最长久的办法。酸枣仁助眠汤具有镇定、催眠的作用。通过一项研究显示，67名出现睡眠困扰的妇女接受酸枣仁汤治疗，一周后有显着改善。此汤具有很好的帮助人们进入到睡眠的作用，在临床上称之为治疗不眠症。

酸枣仁助眠、养肝、安神，茯苓健脾利水，百合养心润肺，甘草健脾益气，桑椹补肝肾，红枣健脾养血。这6种食材配伍，食用功效增加2倍以上！每天一杯，养心安神、清热去躁、帮助提高睡眠质量、养阴补血、健脾安神。