免手套膜❗️无油无糖全麦贝果超快手简单

贝果真滴是减肥的集美最爱的，无油无糖吃起来完全没有负担～口感也比较有韧劲饱腹感很强，而且贝果对揉面要求也不高不用手套膜，发酵时间也短~减肥的集美不妨自己做来试试基本一个小时就能搞定

食材：
全麦粉100克
高筋粉200克
鲜酵母9克
冰水160克
盐4克
糖水：1000克水➕50克糖
做法：
1️⃣：面粉食材全部放入厨师机中混合成光滑的面团
2️⃣：均匀分成六分，滚圆松弛20分钟
3️⃣：取一个面团擀成长方形从上往下卷起来尽量卷紧
4️⃣：卷好以后搓成长条20-22厘米左右，将一头用擀面杖擀开然后包住另一头
5️⃣：收口捏紧放入油纸中，烤箱发酵功能32度30分钟呈1.5倍大
6️⃣：锅中放入白糖跟水烧至底部冒小泡泡转小火放入贝果两面各煮20秒捞出
7️⃣：放入预热好的烤箱上火200度下火190度20分钟

小贴士：
1：我用的鲜酵母换成干酵母3克就可以
2：具体烤箱温度根据自己的烤箱而定
3：我用的企鹅顶顶厨师机千元出头做面包真的解放双手了，没有厨师机你手揉也是可以的哦

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【全顺实业app讲点买国债的技巧】银行什么时候最热闹?卖國债肯定是少不了的。凭证式國债一旦发行，总会极大调动老百姓购买的欲望。

不少成都人对國债“情有独钟”,有的人希望小算盘能助一臂之力。但,不是小算盘不尽力，主要是因为國债的销售为了兼顾公平性，不能预约。其实，只要注意点技巧，要购买到國债也并非太难。小算盘仔细琢磨了好久，给大家两点建议。

要考察比较营业网点目前，基本是各大银行都有发行额度，大多数营业网点应该都可以买到。不过，由于各银行的额度相对有限，因此要提高购买的成功几率，起早排队应该是可行的，但是对于老年人来说，这样对身体不利。因此小算盘建议，提前打探情况，首先观察身边的营业网点，哪些平常人相对较少，然后再询问是否销售國债，这样即使去的时间较晚，但是由于购买的人不多，无形提高了购买到的几率。
选择规模相对较小的金融单位不少老百姓买國债都喜欢到工行、建行等大的金融机构，但是购买到的几率却相对较小。为啥?其实很简单，由于工行等机构全國的营业网点太多了，一旦开始发行，分布到各网点的额度就非常有限，自然很快就销售一空。因此选择规模相对较小的金融机构，反而能够提高命中率。
另外，目前发行的凭证式國债3年期利率为3.24%，与税前的3年期银行存款利率基本相当。小算盘认为，國债之外的许多理财产品仍然可以选择，不必守住國债这样一条路不放。
选择一 教育储蓄最高额度为2万元，免税，3年期利率为3.24%，与3年期凭证式國债完全一致，家中有小学4年级以上的学生可以选择。
选择二
债券基金今年以来，不少债券型基金的收益率都相对可观，有的收益率甚至超过了10%，但是需要承担一定的风险。对于风险承受能力较弱的家庭，不妨可关注短中期债券型基金(比如博时6号、易方达月月收益基金)，预期年收益率可达2.5%，能够随时变现。

选择三
人民币理财产品虽然相关政策有所调整，但是不少人民币理财产品的收益率还是相对可观，应该是國债的有效替代品，不过有购买起点限制，不能少于5万元。

【#卢沟晓月有多美#】#为什么七七事变不能忘#「卢沟晓月」是燕京八大景点之一。古时，这里涧水如练，西山似黛，每当黎明斜月西沉之时，月色倒影水中，更显明媚皎洁，因而得名。古时交通不便，京城距此约是半天的路程。送别京门，打尖住宿，来日早行。鸡鸣上路，尚见明月当空，大地似银，"卢沟桥上月如霜"。于是“晓月”的意境名传遐迩。曾经的战火烽烟烧不垮民族的一方美景，有时间不妨去那里看看，看看中华民族的不屈与抗争，也看看那里的月色妩媚。#今日中国再不是1937的中国#