长江日报:备战新赛季 三镇队开始“最后冲刺”

武汉三镇队进入最后的备战阶段。

长江日报记者马万勇 摄

近日,离汉拉练两个月的武汉三镇队全体将士来到了久违的塔子湖训练基地,进行了一场队内对抗赛,这也是球队新赛季前在汉的首次“亮相”。从对抗赛中不难看出,本赛季新加盟的戴维森、斯坦丘等外援状态出色,而上赛季冲超功臣马尔康也正在恢复之中。

■ 率先开练 五杆“洋枪”全部到位

作为一支中超新军,武汉三镇队真正做到了“笨鸟先飞”。去年12月下旬才结束全年比赛的他们,在2022年1月17日结束休假。球员们陆续在武汉集结,定心蓄力,正式进入2022新赛季的备战时间。

2022年2月9日,武汉三镇队结束春节假期,球员们分批飞赴海口,开启今年第二阶段的集训。抵达当日下午,全队就前往训练基地进行了第一场适应性训练,熟悉场地环境和天气气候。武汉三镇预备队队员也同期抵达海口。按照教练组安排,采取一天单练和一天两练相互交替的方式训练,目标是让球员循序渐进地恢复体能储备。

2022年2月15日元宵节当天,武汉三镇队官宣了3名新外援,分别是戴维森、斯坦丘和华莱士,加上上赛季表现出色的马尔康和埃德米尔森,武汉三镇队是全中超最早敲定全部5名外援人选的球队。

3月2日,武汉三镇队结束了海口春训,全队仅在海口休息了几天便直接开启第三阶段集训,转战广东佛山。主教练佩德罗表示,第三阶段集训中球队人员会更为齐整,训练计划也会作出调整。将从训练细节入手,在训练强度、训练质量、训练节奏和技战术等方面给球员提出更高的要求,为球队新赛季立足中超、适应新平台联赛做好准备。

值得一提的是,在第三阶段的佛山集训期间,武汉三镇队5名外援戴维森、华莱士、斯坦丘、马尔康、埃德米尔森全部顺利入境国内,并在解除防疫隔离后先后抵达佛山与球队会合,参与了第三阶段的集训。据了解,球队教练组还特别为隔离期间的外援们制定了专项训练方案,以帮助他们保持状态。

■ 走进“新家” 备战进入“最后冲刺”

出发前还是在塔子湖训练,回来时便转到了位于武汉光谷的“新家”。2022年4月11日,武汉三镇队在武汉集合,集体住进武汉三镇足球俱乐部训练基地,开始新一轮备战集训。

武汉三镇足球俱乐部训练基地位于武汉东湖高新区光谷片区,与武汉光谷国际网球中心、湖北省奥体中心相邻,这里将成为武汉三镇足球队生活、训练的大本营。

“球队回到武汉,顺利入驻新基地,接下来会全身心地投入训练。”主教练佩德罗说,“光谷基地各方面的条件都很不错,球员们都很满意,这是我们球队新赛季一个好的开始,球队也更有氛围感和归属感。我们会充分利用现有的优良设施条件,抓紧时间,全力备战。”

对球队之前的冬训集训效果,主教练佩德罗给出了积极评价,认为球队较好地完成了此前制定的体能储备等任务要求。接下来,教练组会提升训练节奏,加快队伍磨合,以期队员们能以良好的状态迎接新赛季。

不得不说,新赛季武汉三镇队的前景很大程度上要看5名外援的发挥。而从上周六武汉三镇队回汉后的首次“亮相”中看,埃德米尔森和华莱士在单独进行恢复训练,而马尔康、戴维森和斯坦丘则已经加入了分组对抗,其中戴维森状态出色,斯坦丘也无愧罗马尼亚国脚的水准。

据长江日报记者了解,目前中超联赛正在紧张地重启准备之中,中国足协方面希望联赛能在下个月便拉开战幕,而武汉三镇队此次回汉也将进入备战的“最后冲刺”阶段。

■ 抓紧融合,新外援爱吃热干面

趁着对抗赛的间隙,记者也对新加盟的3名外援进行采访,请这几位“新朋友”谈一谈对武汉这座城市的感觉。

三人中来自罗马尼亚的斯坦丘名气最大,司职后腰的他将在新赛季扮演球队“中场指挥官”的角色。斯坦丘表示,自己是第一次来到中国,也知道武汉三镇队是刚刚从中甲升上来,对这支球队和新赛季他都充满期待,“希望每个队友通过自己的努力与球队一起走得更远,在联赛结束的时候取得好的成绩”。

斯坦丘还表示,自己在佛山的集训中与队友相处了许久,融入得很好,感觉氛围很不错。在街上观察过武汉这个城市,也品尝了一些美食,很喜欢这边的生活。

华莱士则表示自己来到武汉后大部分时间都在随队训练,有空的时候去附近的商圈购买一些生活物资。“现在我对武汉的了解还不太多,但我正在做一些攻略,等有空闲了再更好地认识这座城市。”

司职后卫的华莱士还表示,希望自己可以更好地融入球队,在场上做好防守,帮助球队在赛季末的时候得到一个好的名次,完成大家的目标。

戴维森坦言自己来到球队后得到了俱乐部和队友们的很多帮助,这也加速了他的适应过程。

“前两天放假的时候我出去转了转,武汉是个美丽的城市,城市建设得也很好。基地食堂的菜品很丰富,在队里吃过了饺子,口感很好,也尝过本地的热干面,非常喜欢吃。”

戴维森是一名前锋球员,他表示希望自己在新的赛季能够打更多的比赛,不管是通过进球还是助攻的方式,更好地帮助球队取得更多的胜利。

(长江日报记者马万勇)

M01.04 卍光聚佛顶陀罗尼 (光聚佛顶王陀罗尼)卍
namaḥ samanta buddhānāṃ oṃ tathagatoṣṇīṣa anavalokite mūrdha tejuraśi oṃ jvala jvala dhaka dhaka vidhaka vidhaka dara dara vidara vidara cchinda cchinda bhinda bhinda hūṃ hūṃ phaṭ phaṭ svāhā
那吗赫 萨吗那它 不打打哈~那~母 欧母 它它哈嘎头岁内~萨 阿那哇娄ki梯衣 母~ra打哈 梯衣居ra西 欧母 加哇拉 加哇拉 打哈卡打哈卡 位打哈卡 位打哈卡 打ra 打ra 位打ra 位打ra 催催黑那打 催催黑那打 备黑那打 备黑那打 乎~母 乎~母 趴哈特 趴哈特 萨哇~哈~
——房山石经第28册《释教最上乘秘密藏陀罗集》卷一第4咒。
——《房山明咒集》L1.116.13-L1.116.20,L4.8。
——以二手虚心合掌。屈二无名指入于掌中。以二大指面。押二无名指甲上。屈二头指相拄令圆。如伞盖形。此名白伞盖顶王印。准前印舒二头指。则是光聚顶王印。《菩提场所说一字顶轮王经》不空奉 诏译
——高顶轮王印之五:又以左右二无名指二小指。右押左相叉入掌。次以二中指直竖头相拄。其二母指相并。伸押二无名指中节侧上。又以二头指。当中指侧中节上。屈头相拄印咒曰。
光聚顶轮王印之七(一名金轮佛顶印):准前高顶轮王印。唯改二头指。磔开直竖伸头。各去中指头。一寸二分许印咒曰。《一字佛顶轮王经》
——尔时世尊复谓金刚密迹主菩萨言。我今又入一切诸佛光明威德大三摩地。显说光聚顶轮王咒威德神力。为灭一切有情种种罪障。为令断坏出世世间一切咒力。是咒是真无量诸大菩萨所赞叹处。又是无量俱胝殑伽沙数诸佛如来光聚顶轮王咒。是咒所有威德神通光明之力。亦以一字佛顶轮王威德神力金刚咒句即说咒曰。
——说此咒时。于是如来则以无量广大威德。顶放大光满照三千大千世界。尽变其地。普大成现大宝莲华如来会中。杂色宝光重重晃曜。当佛顶上。一切宝花而为伞盖。盖大千界满覆空际。以众宝网围绕庄严。妙香花璎半满月等。宝铎金铃处处垂布。大宝摩尼其诸杂拂间错庄饰。周围三千大千世界。一切珍奇而为墙壁。无价诸宝饰为阶陛。一切户牖众宝庄严。其诸杂宝出大光焰。映相交皎。是会一切诸大菩萨。睹斯神变见未曾见。踊跃欢喜得大安乐。出世世间一切咒法。已成就者皆悉断坏。何以故大光藏力似一字佛顶轮王咒。密迹主此一切如来光聚光照顶轮王咒。能照三千大千世界上至有顶下至阿毗地狱。一切大明。及尽映蔽诸魔宫殿魔众光明。密迹主是光王咒。心所忆念破断他咒。则皆破断。唯除一字佛顶轮王咒。白伞盖顶轮王咒。高顶轮王咒。胜顶轮王咒。佛眼母咒。佛五字心咒。其余出世世间一切诸咒悉能破断。打扑调伏摄唤于前。若有咒者得大证验。暂读暂诵光王咒者。则能摧伏一切鬼神。调御区谴。密迹主是光王咒。勿于不净臭秽腥臊屎尿之处读诵受持。不于无佛舍利制底之处读诵受持。亦勿对于一切诸咒坛会咒像诸有情前妄诵斯咒。何以故是光王咒。以似一字佛顶轮王咒力大威德故。唯除佛舍利塔处佛说法处。空闲净处高山顶处。名山窟处海岸胜处。海迥洲处。何以故是光王咒威德猛大。能坏自他道力功德。皆无成望。若有善男子乐持读诵是光王咒者。住前等处应如法持。时别先诵一字佛顶轮王咒及佛眼咒各七遍已。然则诵斯光聚王咒。得大威德四仪安隐。身肤光泽辩智聪悟。密迹主是光王咒。若成就者则等成就一字佛顶轮王咒大三摩地。汝复应知此光王咒光明威德。乃是一切诸佛光明威德神力。能现增长一切有情福善威德。蠲众罪障。能尽碎断一切诸咒威德神力。能善调伏。一切他诸恶有情故。能善作成一切事故。能作光明照一切故。《一字佛顶轮王经》卷一、卷三 大唐南天竺三藏菩提流志译
——尔时世尊显扬佛顶王威德故。作一切有情利益故。能息除一切灾祸逼迫。能断坏世间出世间真言。以此真言句作加持。无量菩萨称赞。无量俱胝佛。说此佛顶王光聚。令现大威德故。是轮王佛顶之威光金刚句。而说真言曰。
 说此真言已。三千大千世界。如宝爓灯形。无量间错照曜。与莲花色。帝青宝蕊。为爓晃曜。而现一切虚空际。一切宝聚为宝帐。间错铃铎。一切庄严。光聚以变化力。为门界道。种种令普遍。佛威德示现。遍覆虚空界。加持而住。令一切菩萨作欢喜。一切获得安乐。从佛顶出光明。一切世间出世间真言明。威皆断坏令破夺其加持。令不成就。何以故大威光藏故。尔时世尊诰金刚手秘密主言。秘密主此一切如来光明照曜光聚佛顶。由此光明。照曜三千大千世界。下至无间地狱边际。乃至有顶。照曜。一切魔宫悉皆萎悴。于虚空际作照曜。金刚手此佛顶王。能断一切真言。才诵此真言。修行者随意。世间出世间真言。令断令破令坏。唯除轮王佛顶。白伞盖主佛顶。高佛顶。胜佛顶。佛眼。五字如来心。除此余一切世间出世间真言明。断坏令打令伏令缚令摄。修行者若才称名才诵。随意难调鬼魅。令坏令打令驰走令挫辱。金刚手此光聚佛顶。不应非处诵持。应于有舍利处诵持。贤圣诸尊所摄受处。何以故此威德光聚佛顶。等同轮王威德故。若不尔者。即被伤损。即圣众不降临。诸魔得便。当知于清净处及有舍利处。圣人得道处。先以三昧耶加持。复以轮王三昧耶佛眼加持。若异此者即被伤损。虽久修行亦不成就。此光聚大真言王。于修余真言者。不得辄诵。何以故彼真言主威德损故。当知于闲静处。或于河侧或于池边。或于海岸或于山间。或于窟或于圣人作制底处。其修行者获大威德。具力具大精进。具念具慧等同余部得悉地者。威光威德犹如轮王真言成就。秘密主此明王。能生不思议威德。秘密主此是如来威。如来光。如来加持。一切诸佛之光明威德。光明体。光明性。与一切有情威德。能生威光性。金刚手能断一切真言。能调难调者。能坏他真言威。此是大威德大神通。能成办一切事。
《菩提场所说一字顶轮王经》不空奉 诏译

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——高顶轮王印之五:又以左右二无名指二小指。右押左相叉入掌。次以二中指直竖头相拄。其二母指相并。伸押二无名指中节侧上。又以二头指。当中指侧中节上。屈头相拄印咒曰。
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