其实想想一直以来也是我执念太深，才成为了那个别人一招手就往回走的小笨蛋；才成为了那个总是哭哭啼啼悲观主义的小笨蛋；才成为了那个总是忽视身边人、听不进去劝的小笨蛋；才会成为那个因为有了生活落差就否定快乐的小笨蛋。其实静下心来看看身边，我有关心我照顾我的父母、有爱我宠我的男朋友、有打打闹闹的好朋友、有支持我维护我的粉丝。偶尔的小聚；抽空的旅行；小小的惊喜；着火的小锅；近期的电影；热血的球场；永远的减肥；这些都是值得我现在去记住、未来去回忆的。我不是一个工作的成功者，比不上月入十几二十万的职场精英，但我也有份稳定的工作能支持我日常的开销我也有对未来职业拼搏的心；我不是一个听话的小孩，我不完全听从父母的安排，但我也听取父母好的建议，我绝对不做不孝的子女，我为父母准备生活的小惊喜；我不是一个温柔贤惠的女朋友，我会闹会吵会作，但我也可以照顾好我爱的人，他喝醉了帮他醒酒收拾烂摊子、他工作累了我帮他捏捏肩捶捶背、他加班晚了为他留灯等他下班；我不是一个很好的朋友，有时候在朋友面前我也会闹公主脾气，也会犯懒，但是朋友有事我一定会为他撑腰出气，他们谁要是受了委屈我会放下自己的事及时安慰，会打通宵的电话粥聊日常聊八卦.....一直以来，我都想写一本书把我的过去写下来附上图片书名就叫做《那不成熟但却炙热的青春），我的故事太多太多，仅仅百来字说不完。现在的我不再介意别人喊我惠宝，我还是那个惠宝，是咋咋呼呼的小熊姑娘，是惠主流，是你的小熊学姐！未来的路还很长，我可以邀请你们陪我一起走下去吗……
2020.7.21-2021.7.21[心]
我们在一起已经一年了
这一年，我们看过星，赏过月，却从未一起静下心境去领略日出日落…
这一年，我们进过城，下过乡，却从未一起出行游览外面的古色古香…
这一年，我们吵过架，生过气，却从未放弃彼此而选择包容不离不弃…
这一年，我们经历了很多，却又不够完美，我们的心愿单里还有许多未完成的愿望，我们还有很多生活要一起体验…
这一年，很短；而未来，很长；很幸运，遇见你；未来，我们，一起走…
一生两人三餐四季，希望我们携手到老… https://t.cn/R2WxlPJ
我们在一起已经一年了
这一年，我们看过星，赏过月，却从未一起静下心境去领略日出日落…
这一年，我们进过城，下过乡，却从未一起出行游览外面的古色古香…
这一年，我们吵过架，生过气，却从未放弃彼此而选择包容不离不弃…
这一年，我们经历了很多，却又不够完美，我们的心愿单里还有许多未完成的愿望，我们还有很多生活要一起体验…
这一年，很短；而未来，很长；很幸运，遇见你；未来，我们，一起走…
一生两人三餐四季，希望我们携手到老… https://t.cn/R2WxlPJ
Part 1
要压得住火
网上看到一则新闻。
有对夫妻在高速服务区内发生争吵。吵到激动处，妻子哭着坐上车，打算驾车离开，怒不可遏的丈夫为了拦住对方，直接跳到车子前方的引擎盖上，继续跟妻子争执不下。
值得庆幸的是，女人刚发动车辆，这一幕就被高速执法人员看到并及时劝阻住，才没有导致车子开出高速。
否则，后果可想而知。相信等他们冷静下来后，再回想当时的举动，自己也会觉得后怕。
大家都知道，没有什么事情值得拿生命来做代价，之所以有时会做出一些连自己都感觉不可思议的举动，大都是因为被一时的怒火冲晕了头。
生活中，因此而发生的矛盾和争执还有很多。
亲子之间陪写作业，父母发现孩子不自觉，就气不打一处来，甚至大打出手，结果却让孩子越来越叛逆。
朋友之间讨论话题，为了一点小分歧就争得面红耳赤，到最后，只能让好好的一段关系以决裂收场。
原本只要稍微忍一忍就能过去的小事，在失控的情绪作用下，只会愈演愈烈。也许事后都会后悔，却为时已晚。
有句话说得很好：你可以表达愤怒，但不能愤怒地表达。
人难免都有脾气，但感觉压不住火的时候，一定要提醒自己，盲目的冲动并不能解决任何问题，反而还会带来更大的烦恼。
不如想办法让自己先冷静下来，把情绪放平稳，把心态放轻松。等到心平气和时，很多事情自然就能找到解决办法。
退一步海阔天空，忍一时风平浪静。压得住火的人，才能赢得了生活。
Part 2
要藏得住话
一遇事就容易生气，一生气就忍不住口出怨言，这应该是不少人的常态。甚至有些人对此根本也就不以为意，觉得自己只是想以此来发泄内心的不满，并无其他恶意。
但事实却是，人在情绪上头时说的话，都是最伤人的。
这个世界上有三样东西是收不回来的：说出去的话，泼出去的水，离了弦的箭。
损人的语言就像一把刀，哪怕是无心之过，也会给对方造成很难愈合的伤痛。如果总是管不住自己的嘴，任由情绪带着言语走，那么只会让自己人际关系变得越来糟糕。
其实在生活中，谁都会有不如意时，但真正聪明的人，会明白，做任何事情的目的都是为了开心，而不是给自己添堵。
听过一个小故事。
老和尚出远门之前，将心爱的兰花交代给小和尚代为照料。小和尚也很认真负责，每天都会给兰花定时浇水。只是没想到，有一天当他临时有事外出，突然天降大雨，把放在窗台的兰花打翻了。
几天后，等到老和尚，小和尚主动向他讲述了兰花的事情，并做好了要被斥责的准备。可老和尚却什么也没说，只淡淡一笑，说道：“我养兰花，不是为了生气的。”
简单的一句话，道出的却是为人的大智慧。
很多时候，抱怨别人等于折磨自己，即使知道是别人做错了，也没必要用别人的失误来处罚自己。
话不乱说，气不乱生，不管对待种种境况，都能做到得之淡然，失之泰然，这样的日子才会越过越顺心。
Part 3
要沉得住气
在这个快节奏的时代里，每个人都在面临许多挑战和压力。而一旦压力过大，人往往就会不自觉地被焦虑的情绪所牵着走。
我的一位同事大冰就是如此。他在工作中确实很拼，但因为总是急于完成任务，在和同事的沟通中时常会大发雷霆，甚至稍有不顺就开始翻脸。
结果可想而知，他的努力，通常换来的都是吃力不讨好的结果。
要承认，每一个努力奔跑的人，都值得被尊敬。每一颗渴望向上的心，也都应该被理解。
只是在这个过程中，我们很容易会用力过猛，长此以往，除了让自己身心疲惫以外，于事却徒劳无功。
心慌难择路，欲速则不达。越是在压力大的时候，越要学会沉住气。
告诉自己，所有的事情，都要在循序渐进中完成，无论你有多期待得到一个好结果，它都是急不来的。
就像一朵花的盛开，需要经历四季流转，一颗树的孕育，需要经历漫长年轮。人生也当同此理，太过于焦虑，只会自乱阵脚。唯有沉得住气，遇事不慌乱，方能立于不败之地。
抛去浮躁，静下心来，认清现实，认认真真做事，踏踏实实做人。
你会发现，当你越冷静，遇事就会越无畏，所带来的结果才会越顺利，这才是一个良性循环的过程。
棋要慢慢地下，生活的历程要细细品味。
任何时候，一颗冷静从容的心，都是我们在喧嚣忙乱的生活中，送给自己最好的礼物。
Part 4
听过一句话，成年人最重要的能力，是管理情绪的能力。
深以为然。
无论你的目标是什么，有了良好的情绪，一切才会跟着变好。
所以，要努力做一个情绪稳定的人，不发不该发的脾气，不说不该说的话，不急不该急的事。
没有过不去的事情，只有过不去的心情。岁月漫长，愿你我都能在好情绪中，遇见更好的自己。
要压得住火
网上看到一则新闻。
有对夫妻在高速服务区内发生争吵。吵到激动处，妻子哭着坐上车，打算驾车离开，怒不可遏的丈夫为了拦住对方，直接跳到车子前方的引擎盖上，继续跟妻子争执不下。
值得庆幸的是，女人刚发动车辆，这一幕就被高速执法人员看到并及时劝阻住，才没有导致车子开出高速。
否则，后果可想而知。相信等他们冷静下来后，再回想当时的举动，自己也会觉得后怕。
大家都知道，没有什么事情值得拿生命来做代价，之所以有时会做出一些连自己都感觉不可思议的举动，大都是因为被一时的怒火冲晕了头。
生活中，因此而发生的矛盾和争执还有很多。
亲子之间陪写作业，父母发现孩子不自觉，就气不打一处来，甚至大打出手，结果却让孩子越来越叛逆。
朋友之间讨论话题，为了一点小分歧就争得面红耳赤，到最后，只能让好好的一段关系以决裂收场。
原本只要稍微忍一忍就能过去的小事，在失控的情绪作用下，只会愈演愈烈。也许事后都会后悔，却为时已晚。
有句话说得很好：你可以表达愤怒，但不能愤怒地表达。
人难免都有脾气，但感觉压不住火的时候，一定要提醒自己，盲目的冲动并不能解决任何问题，反而还会带来更大的烦恼。
不如想办法让自己先冷静下来，把情绪放平稳，把心态放轻松。等到心平气和时，很多事情自然就能找到解决办法。
退一步海阔天空，忍一时风平浪静。压得住火的人，才能赢得了生活。
Part 2
要藏得住话
一遇事就容易生气，一生气就忍不住口出怨言，这应该是不少人的常态。甚至有些人对此根本也就不以为意，觉得自己只是想以此来发泄内心的不满，并无其他恶意。
但事实却是，人在情绪上头时说的话，都是最伤人的。
这个世界上有三样东西是收不回来的：说出去的话，泼出去的水，离了弦的箭。
损人的语言就像一把刀，哪怕是无心之过，也会给对方造成很难愈合的伤痛。如果总是管不住自己的嘴，任由情绪带着言语走，那么只会让自己人际关系变得越来糟糕。
其实在生活中，谁都会有不如意时，但真正聪明的人，会明白，做任何事情的目的都是为了开心，而不是给自己添堵。
听过一个小故事。
老和尚出远门之前，将心爱的兰花交代给小和尚代为照料。小和尚也很认真负责，每天都会给兰花定时浇水。只是没想到，有一天当他临时有事外出，突然天降大雨，把放在窗台的兰花打翻了。
几天后，等到老和尚，小和尚主动向他讲述了兰花的事情，并做好了要被斥责的准备。可老和尚却什么也没说，只淡淡一笑，说道：“我养兰花，不是为了生气的。”
简单的一句话，道出的却是为人的大智慧。
很多时候，抱怨别人等于折磨自己，即使知道是别人做错了，也没必要用别人的失误来处罚自己。
话不乱说，气不乱生，不管对待种种境况，都能做到得之淡然，失之泰然，这样的日子才会越过越顺心。
Part 3
要沉得住气
在这个快节奏的时代里，每个人都在面临许多挑战和压力。而一旦压力过大，人往往就会不自觉地被焦虑的情绪所牵着走。
我的一位同事大冰就是如此。他在工作中确实很拼，但因为总是急于完成任务，在和同事的沟通中时常会大发雷霆，甚至稍有不顺就开始翻脸。
结果可想而知，他的努力，通常换来的都是吃力不讨好的结果。
要承认，每一个努力奔跑的人，都值得被尊敬。每一颗渴望向上的心，也都应该被理解。
只是在这个过程中，我们很容易会用力过猛，长此以往，除了让自己身心疲惫以外，于事却徒劳无功。
心慌难择路，欲速则不达。越是在压力大的时候，越要学会沉住气。
告诉自己，所有的事情，都要在循序渐进中完成，无论你有多期待得到一个好结果，它都是急不来的。
就像一朵花的盛开，需要经历四季流转，一颗树的孕育，需要经历漫长年轮。人生也当同此理，太过于焦虑，只会自乱阵脚。唯有沉得住气，遇事不慌乱，方能立于不败之地。
抛去浮躁，静下心来，认清现实，认认真真做事，踏踏实实做人。
你会发现，当你越冷静，遇事就会越无畏，所带来的结果才会越顺利，这才是一个良性循环的过程。
棋要慢慢地下，生活的历程要细细品味。
任何时候，一颗冷静从容的心，都是我们在喧嚣忙乱的生活中，送给自己最好的礼物。
Part 4
听过一句话，成年人最重要的能力，是管理情绪的能力。
深以为然。
无论你的目标是什么，有了良好的情绪，一切才会跟着变好。
所以，要努力做一个情绪稳定的人，不发不该发的脾气，不说不该说的话，不急不该急的事。
没有过不去的事情，只有过不去的心情。岁月漫长，愿你我都能在好情绪中，遇见更好的自己。
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