#和50岁的小伙儿一起塑型[超话]#【璀璨塑型就是年轻体验营·之日常居家运动】

热身40分钟
肩背部肌肉激活230次
深蹲推举120个
颈椎操50次
❤️随餐吃纽崔莱——这道餐桌上必备的健康食品若干
❤️中国食品报：
生活中，有些人会重复使用炸食物剩下的油，但这并不健康。高温下食用油的温度上升到180°C~200℃，就会发生氧化、水解、异构化反应。这三个反应会诱发肺癌，导致肥胖、心脏病、糖尿病、阿尔茨海默症等诸多健康问题。

三伏天养生注意6件事❤️
1、颈椎最怕吹；建议室内空调温度不要低于25度；
2、喝水最怕快；夏天喝水不能喝太快，要少量多次；
3、眼睛最怕晒；上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞；
4、晨练最怕早；夏季晨练时间不宜早于6点；
5、家里最怕灰；所以要清扫保洁哦；
6、肠胃最怕凉 ；这个季节少吃太凉的东西。
忙碌的时候一定照顾好自己！

有兴趣的人可以去问问

小昏君有没有跟狱中的陈师傅联系

写写信啥的[哼][哼][哼][哼]

傻媳妇儿大概只是知道卷宗，不知道还有个警察调查记录

里面写了三件事

一，陈师傅暴打小昏君后，小昏君搬离同居的房子……

注意，有一个细节，小昏君没有把钥匙 退还……

小昏君后面过生日，陈师傅搞了一个白色真皮小钱包，里面塞了一万日元，给了小昏君做生日礼物……

一万日元是小昏君借给陈师傅的……

小昏君很开心的把钱包和钱收到了，这让陈师傅觉得，是小昏君为了复合，给自己下的一个台阶……

所以陈师傅很开心，很期待

但是，小昏君后面告诉陈师傅，没门！陈师傅呢？期望越大，失望越大……

觉得，麻蛋，你！小昏君在耍我……

这是杀心❤️ 的开始

二，陈师傅供述，那段时间，精神崩溃了……

生病，出车祸，分手……

没钱了……

诸位可以联想一下老二哈子林礼国，跟文玲分手的时候，非要让文玲把钱补齐，否则就是卧底[衰][衰][衰][衰]

所以，小昏君的错误是没有跟王甩聪这样高富帅谈恋爱……

这个钱包 ，加大了分手的成本……

三，小林，本来是陈师傅想报复的对象

不为别的，对于穷屌丝来说，就两个仇，杀父之仇，夺妻之恨……

[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]

对于鸽女来说，陈闭口不谈杀心，因为或许，就没有，临时起意……

所以，陈师傅到底是来杀谁的呢？[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]

不知道小昏君，带着陈师傅送的皮卡丘去日本参加庭审的时候，有没有带那个白色小钱包[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]