#美食##就这一刻##生活碎片#一旦真正开始衰老再想保养已经来不及了
对于31岁的年龄来说现在的状态我是满意的
说说这些年我都做了些什么

1、关于皮肤
✨之前说过很多次防晒真的很重要，而且我面部敏感，硬防晒就比防晒霜更重要

✨护肤品不是贵的就好，适合自己的才是最好的，对于干皮来说光补水没用，还得补油（怎么补请看下回分解）水油平衡以后肌肤状态才会稳定，不会干也不会容易出油，皮肤也会越来越亮

✨25岁之后可以逐步开始换一些功效型的护肤品，不要再是单一成分，比如滋润型的精华水，比如抗衰类的精华、比如修复类的面霜，一些功效型的成分可以解决皮肤很多的问题

皮肤状态好了，整个人会看起来更明亮更精神，颜值自然也就上去了，不一定白就是美，但皮肤好就一定是加分的

2、关于抗老
✨很多姐妹私信问我束的事情，很抱歉我真的没有束过，我不觉得自己变成另外一个人是好事情，我的观念是让自己变精致，但我还是我

✨轮廓和下颌线是我比较看重的，有了轮廓感才会更高级也才能有少女感。轮廓的固定才是年轻态的秘诀。从没有“纸房填冲”过，我也很讨厌“啵蒜”，我喜欢的是补充可以激发自身胶原蛋白的材料，这样整体才会看起来更自然，还是那句话宜少不宜多，月满则亏

✨科学手段的护肤，说老实话我是去年才开始的，因为我发现单纯的护肤品已经抵抗不了岁月的伤害，我最怕的是眼下的干纹，我要在它变成真性纹之前“扼S”在摇篮里，现在看来我的决定是正确的，我也建议眼下有干纹的姐妹可以尝试一下，老实讲眼霜真的没太大用

抗老是循序渐进的过程，不要心急但意识一定要提前

3、关于身材
✨原来我以瘦为美，整个人显得很干瘪，现在才发现身材匀称，该有的地方都有才是好看的（模特除外）所以微胖的女生真的不要过度减肥啊，减肥的同时胶原蛋白也在流失

✨我不是运动爱好者，但拉伸运动我会强迫自己做，有助于身材的匀称和紧致，这是我保养里要加强对一部分，拔掉自己的懒筋

✨形体也是展现身材的一部分，再好的身材如果驼背也不会美，所以每天可以靠墙站一站，收腹提臀目光平视，或者做一些形体训练的动作，把体态提升，人的整体视觉状态却会不一样 https://t.cn/A6aMmhDr

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