当下娱乐圈刮起了一股“直爽风”，想说什么说什么，想怼谁就怼谁，有些明星不再端着，用自己真实的性格与网上的流言蜚语正面刚，但是，这种方式一旦用不好，就容易翻车，例如最近处于舆论中心的吴宣仪。
《妻子的浪漫旅行》这档综艺节目对爱豆流量来说算是一个非常不错的资源，好好把握住便能给广大的观众留下不错的印象。但是，吴宣仪却在这档节目里因为素颜出镜而引起全网吐槽，很多人都被她没有化妆的真实样貌吓了一跳。
吴宣仪能够选择全素颜露出，肯定是对自己的颜值有自信的，这样出镜不仅能收获“素颜真美”的称赞也能被大家夸真实不做作。但是结果却超出预料，吴宣仪缺失的眉毛、没有神采的眼睛、突兀的牙齿等都被网友不断进行研究对比，憔悴的素颜成为了大家的笑柄。吴宣仪最后实在忍不住了，只好在微博装大度地挽尊回应“好了，好了，我知道了，以后我都化妆，或者打个底，我就是不想化妆，我会勤快一点点”。
如果说素颜丑是大家之前不知道的，那么吴宣仪的土味时尚可算是尽人皆知，她在一系列时尚品牌活动中的造型几乎成为了时尚灾难的模板。不过吴宣仪一直没有回应过什么。
到了《让生活好看》这档综艺节目，吴宣仪也终于选择正面刚了，她很叛逆地表示“有人说我土，那我就故意乱，就土给你看”，吴宣仪自己还透露说曾经也因为有网友说她鞋子太花，所以她一赌气把整个系列都买了下来穿个遍。
这两次对丑与土的回应，看似很刚，但是一对比便能发现吴宣仪的态度是非常矛盾的。说她素颜丑时，她回应会好好化妆，说她土，她却说的是我就故意土给你看，一前一后，一顺一逆，让网友们哭笑不得，如果真的态度直率坦然，那么第一次被吐槽素颜丑的时候吴宣仪怎么不说：“你们说我素颜丑，我偏要素颜丑死你们”呢？既然说不在意哪有为什么最后把整个系列的鞋子买下来呢？
吴宣仪在说完就要故意土给你看后又补充了一句好看的女艺人都被黑过。网友们的态度再次哭笑不得，直言“丑的是你，花钱的也是你，既然想继续土，那就随意。”
可能连续两次的“正面刚”都没有达到效果，反而引起了越来越多的嘲讽，吴宣仪在27日再次发文表示：“这个圈子女孩不被善待，还是要好好保护自己，要开心。”此话一出，网友们讨论得更加激烈了，有人向她隔空喊话“既然这么委屈，退圈算了”，也有网友斥责她矫情，说哪个圈子的女生被善待了呢？别的圈子还没有她挣得多呢！更有人为吴宣仪连续的炒作感到厌烦，吐槽她现在的明星真的越看越没劲，自己没业务能力还要怪网友……不指望她能意识到自己智商堪忧了 公司能不给她网断了。
《妻子的浪漫旅行》这档综艺节目对爱豆流量来说算是一个非常不错的资源，好好把握住便能给广大的观众留下不错的印象。但是，吴宣仪却在这档节目里因为素颜出镜而引起全网吐槽，很多人都被她没有化妆的真实样貌吓了一跳。
吴宣仪能够选择全素颜露出，肯定是对自己的颜值有自信的，这样出镜不仅能收获“素颜真美”的称赞也能被大家夸真实不做作。但是结果却超出预料，吴宣仪缺失的眉毛、没有神采的眼睛、突兀的牙齿等都被网友不断进行研究对比，憔悴的素颜成为了大家的笑柄。吴宣仪最后实在忍不住了，只好在微博装大度地挽尊回应“好了，好了，我知道了，以后我都化妆，或者打个底，我就是不想化妆，我会勤快一点点”。
如果说素颜丑是大家之前不知道的，那么吴宣仪的土味时尚可算是尽人皆知，她在一系列时尚品牌活动中的造型几乎成为了时尚灾难的模板。不过吴宣仪一直没有回应过什么。
到了《让生活好看》这档综艺节目，吴宣仪也终于选择正面刚了，她很叛逆地表示“有人说我土，那我就故意乱，就土给你看”，吴宣仪自己还透露说曾经也因为有网友说她鞋子太花，所以她一赌气把整个系列都买了下来穿个遍。
这两次对丑与土的回应，看似很刚，但是一对比便能发现吴宣仪的态度是非常矛盾的。说她素颜丑时，她回应会好好化妆，说她土，她却说的是我就故意土给你看，一前一后，一顺一逆，让网友们哭笑不得，如果真的态度直率坦然，那么第一次被吐槽素颜丑的时候吴宣仪怎么不说：“你们说我素颜丑，我偏要素颜丑死你们”呢？既然说不在意哪有为什么最后把整个系列的鞋子买下来呢？
吴宣仪在说完就要故意土给你看后又补充了一句好看的女艺人都被黑过。网友们的态度再次哭笑不得，直言“丑的是你，花钱的也是你，既然想继续土，那就随意。”
可能连续两次的“正面刚”都没有达到效果，反而引起了越来越多的嘲讽，吴宣仪在27日再次发文表示：“这个圈子女孩不被善待，还是要好好保护自己，要开心。”此话一出，网友们讨论得更加激烈了，有人向她隔空喊话“既然这么委屈，退圈算了”，也有网友斥责她矫情，说哪个圈子的女生被善待了呢？别的圈子还没有她挣得多呢！更有人为吴宣仪连续的炒作感到厌烦，吐槽她现在的明星真的越看越没劲，自己没业务能力还要怪网友……不指望她能意识到自己智商堪忧了 公司能不给她网断了。
体重忽高忽低，到底是胖了还是瘦了？
夏天到了，这是个几家欢喜几家忧的季节。拥有好身材的人巴不得把身体曲线展露出来，赚足回头率；有人就开始担心没有了衣服的束缚，肉肉就那么肆无忌惮地腆出来。于是，减肥大战正式打响。不过，越拼命锻炼体重不降反升是怎么回事？“姨妈”过后发现掉秤了，真能靠来“姨妈”减肥吗？吃减肥药轻松瘦30斤，真的有这美事吗？你虐肉肉千百遍，肉肉傍你一万年，纠结啊……别着急，今天我们就来说一说关于体重的话题。
三种情况下称体重可能不准
减肥期间，有人恨不得一天称十次体重。我这么辛苦跑了3000米，累得腰酸腿软，怎么还没掉分量啊？我已经两天没吃晚饭了，体重怎么也得掉5斤吧？昨天才200斤，今天怎么就201斤了呢？早晨一个值，晚上一个值；家里一个值，单位一个值，到底瘦了还是胖了？其实，测量体重，最好是每天同样的时间、穿同样的衣服（或裸身）、同样的身体状态下（上厕所或没上厕所，喝水或没喝水）、用同一台体重秤测量。建议每天早晨起床后，上完厕所，穿着睡衣（或不穿衣服更好），赤脚站在体重秤上测量。这样测量可以比较准确地反映体重状况，也有助于比较体重是减轻了还是变重了。如果不是这样测量，体重很容易受吃饭、运动、穿衣、是否上完厕所等因素的影响，就不能准确反映真实情况。
此外，以下三种情况下上秤，可能会被体重假象“忽悠”了：
前一天吃太咸 身体里的钠元素会影响水分代谢，如果吃得太咸，导致摄入过多的钠，体内的水分就会积压，然后就会出现水肿的症状，体重就会变重。
晚上称体重 人们经常说每逢佳节胖三斤，其实并不是你胖了，而是你可能吃饱喝足了才称体重……晚上称体重就是这个道理。白天吃进去的食物还在体内，没有完全排出或代谢出来，所以晚上体重会比早上重。
锻炼后称体重 锻炼后称体重可能会稍微轻一些，因为运动过程中流了汗，每流约450ml的汗，相对来说体重会减轻大约0.9斤。
小贴士：正确称体重，需要注意这几点：
1.选择精准的电子秤，将体重秤放在平地上，地毯、木地板会影响数值。
2.称体重时，身体站直并放松，为保证体重精确还可以多称几次直到数字不再变化。
指望来“姨妈”减肥，靠谱吗？
很多女生有这样的体会，姨妈过后量体重发现掉秤，来“姨妈”真的能减肥吗？先给女性朋友“降降温”：月经过后即便是体重掉秤，也别偷偷高兴，这并非真正意义上的“减重”。经期前后体重的变化，主要是因为身体内雌激素、孕激素水平变化引起身体内的水分储留和排出造成的。
体重增加多发生在月经即将来临之前，由于体内高水平的雌激素、孕激素的作用，导致许多水分储留在身体内，从而出现体重增加。有不少女性朋友甚至可以在月经来临前出现明显的浮肿现象，就是这个原因。月经期间，身体内雌激素、孕激素处于低水平，原先储留的水分会随着尿液排出，体重会降1至2公斤，这种变化只是“生理性”的体重下降，并不代表“减肥成功”。排卵以后，卵巢上原来卵泡所在的位置会形成黄体，黄体会分泌孕激素，孕激素加上雌激素的作用，水分又开始滞留体内，你会发现自己又开始“发福”了。激素水平的周期性变化，带来身体内水分的周期性变化，这就是为什么月经前后体重有明显变化的主要原因。但我们要知道，减肥的目的是减掉身体内多余的“脂肪”，而不是“水分”。
此外，还要明白一点，排出身体内滞留的水分固然是对的，但如果刻意追求掉秤的效果，不惜渴而不饮，让身体处于“缺水”的状态，危害则是很大的。
轻松甩肉30斤的减肥药，减掉了啥？
标榜能轻松瘦30斤的减肥药，它减掉的是什么？很多美体机构或减肥产品宣称能够“轻松”“快速”“不反弹”减轻体重，吸引了很多人参与体验。有的人在节食、发汗、排便、运动、针灸、按摩、代餐等手段的共同作用下，的确可以短期内掉秤，但同时你会觉得身体发虚，精力变差，不容易坚持，且容易反弹。因为短期内体重减轻，除了吃得少的因素，大多数情况下减掉的都是水分、宿便，而不是“脂肪”。
减肥，是把我们身体内多余的“脂肪”减掉，而多余的脂肪是我们日复一日年复一年一口一口吃起来的，既喜欢享受美食，同时又好逸恶劳，所以过剩的能量才以脂肪的形式储存在我们身体里，变成大肚腩、肥屁股、大粗腿、双下巴。认真想想，变胖不是一日之功，减肥又岂能轻松快速？科学地减肥，还是要遵循“开源节流”的原则，即合理地少吃，适当地多动，把以前积存的能量消耗掉，你就不胖了。从健康管理的角度，一个月减掉1至2公斤是适宜的，不提倡快速减重。
睡一宿觉掉几斤肉，真的瘦了吗？
睡一觉醒来，体重掉了几斤，是因为我们在睡觉的8至10个小时当中，没有进食任何食物和水，而且身体在睡觉的时候，并不是“停机”了，各种生命机能活动都还在积极进行着，要把我们白天的各种消耗弥补过来，好让我们第二天一觉醒来，神清气爽，继续努力工作——这种“修复机器”的过程也是很消耗能量的。还有，夜间我们呼出的水分、皮肤蒸发的水分、汗液、尿液，加起来估计也有0.5-1公斤。因为以上几种原因，所以第二天发现体重轻了几斤。但切莫先为体重少了几斤而暗自开心，这恰恰提示，身体目前处于需要补充水分和能量的时候，该认认真真吃一顿营养丰盛的早餐，以犒劳忙碌了一晚上的身体。
坚持健身，体重怎么不降反升？
坚持健身，体重不减？建议做一下人体成分检测，你会体会到什么叫“世间自有公道，付出总有回报”。人体成分检测，目前在一些健康体检机构均有开展。是通过一台机器，分析出我们身体内的肌肉、脂肪、水分、矿物质、无机盐等成分各自占体重百分比的一个检测手段。一个八块腹肌、肩背宽阔、肌肉紧实的运动员，他们的体重指数也许属于“超重”，但我们不能说他们不健康，因为这种“超重”和那种大腹便便、脑满肠肥的“超重”是有本质区别的。运动员的超重，重在肌肉；“中年油腻”的超重，重在脂肪。
长期坚持健身的人士，在长期的运动与锻炼过程中，脂肪逐渐被消耗掉，肌肉逐渐变得紧实饱满，也许体重上没有减轻，但做人体成分检测时，会发现脂肪率减少了，肌肉比率提高了，这也是值得骄傲的成功。
如果想减肥，还是要“管住嘴，迈开腿”，今天就给大家推荐一个简单的燃脂动作——走跑交替。
具体方法：快跑15秒然后走45秒，交替运动，也可快跑60秒后快走3分钟，交替进行。
夏天到了，这是个几家欢喜几家忧的季节。拥有好身材的人巴不得把身体曲线展露出来，赚足回头率；有人就开始担心没有了衣服的束缚，肉肉就那么肆无忌惮地腆出来。于是，减肥大战正式打响。不过，越拼命锻炼体重不降反升是怎么回事？“姨妈”过后发现掉秤了，真能靠来“姨妈”减肥吗？吃减肥药轻松瘦30斤，真的有这美事吗？你虐肉肉千百遍，肉肉傍你一万年，纠结啊……别着急，今天我们就来说一说关于体重的话题。
三种情况下称体重可能不准
减肥期间，有人恨不得一天称十次体重。我这么辛苦跑了3000米，累得腰酸腿软，怎么还没掉分量啊？我已经两天没吃晚饭了，体重怎么也得掉5斤吧？昨天才200斤，今天怎么就201斤了呢？早晨一个值，晚上一个值；家里一个值，单位一个值，到底瘦了还是胖了？其实，测量体重，最好是每天同样的时间、穿同样的衣服（或裸身）、同样的身体状态下（上厕所或没上厕所，喝水或没喝水）、用同一台体重秤测量。建议每天早晨起床后，上完厕所，穿着睡衣（或不穿衣服更好），赤脚站在体重秤上测量。这样测量可以比较准确地反映体重状况，也有助于比较体重是减轻了还是变重了。如果不是这样测量，体重很容易受吃饭、运动、穿衣、是否上完厕所等因素的影响，就不能准确反映真实情况。
此外，以下三种情况下上秤，可能会被体重假象“忽悠”了：
前一天吃太咸 身体里的钠元素会影响水分代谢，如果吃得太咸，导致摄入过多的钠，体内的水分就会积压，然后就会出现水肿的症状，体重就会变重。
晚上称体重 人们经常说每逢佳节胖三斤，其实并不是你胖了，而是你可能吃饱喝足了才称体重……晚上称体重就是这个道理。白天吃进去的食物还在体内，没有完全排出或代谢出来，所以晚上体重会比早上重。
锻炼后称体重 锻炼后称体重可能会稍微轻一些，因为运动过程中流了汗，每流约450ml的汗，相对来说体重会减轻大约0.9斤。
小贴士：正确称体重，需要注意这几点：
1.选择精准的电子秤，将体重秤放在平地上，地毯、木地板会影响数值。
2.称体重时，身体站直并放松，为保证体重精确还可以多称几次直到数字不再变化。
指望来“姨妈”减肥，靠谱吗？
很多女生有这样的体会，姨妈过后量体重发现掉秤，来“姨妈”真的能减肥吗？先给女性朋友“降降温”：月经过后即便是体重掉秤，也别偷偷高兴，这并非真正意义上的“减重”。经期前后体重的变化，主要是因为身体内雌激素、孕激素水平变化引起身体内的水分储留和排出造成的。
体重增加多发生在月经即将来临之前，由于体内高水平的雌激素、孕激素的作用，导致许多水分储留在身体内，从而出现体重增加。有不少女性朋友甚至可以在月经来临前出现明显的浮肿现象，就是这个原因。月经期间，身体内雌激素、孕激素处于低水平，原先储留的水分会随着尿液排出，体重会降1至2公斤，这种变化只是“生理性”的体重下降，并不代表“减肥成功”。排卵以后，卵巢上原来卵泡所在的位置会形成黄体，黄体会分泌孕激素，孕激素加上雌激素的作用，水分又开始滞留体内，你会发现自己又开始“发福”了。激素水平的周期性变化，带来身体内水分的周期性变化，这就是为什么月经前后体重有明显变化的主要原因。但我们要知道，减肥的目的是减掉身体内多余的“脂肪”，而不是“水分”。
此外，还要明白一点，排出身体内滞留的水分固然是对的，但如果刻意追求掉秤的效果，不惜渴而不饮，让身体处于“缺水”的状态，危害则是很大的。
轻松甩肉30斤的减肥药，减掉了啥？
标榜能轻松瘦30斤的减肥药，它减掉的是什么？很多美体机构或减肥产品宣称能够“轻松”“快速”“不反弹”减轻体重，吸引了很多人参与体验。有的人在节食、发汗、排便、运动、针灸、按摩、代餐等手段的共同作用下，的确可以短期内掉秤，但同时你会觉得身体发虚，精力变差，不容易坚持，且容易反弹。因为短期内体重减轻，除了吃得少的因素，大多数情况下减掉的都是水分、宿便，而不是“脂肪”。
减肥，是把我们身体内多余的“脂肪”减掉，而多余的脂肪是我们日复一日年复一年一口一口吃起来的，既喜欢享受美食，同时又好逸恶劳，所以过剩的能量才以脂肪的形式储存在我们身体里，变成大肚腩、肥屁股、大粗腿、双下巴。认真想想，变胖不是一日之功，减肥又岂能轻松快速？科学地减肥，还是要遵循“开源节流”的原则，即合理地少吃，适当地多动，把以前积存的能量消耗掉，你就不胖了。从健康管理的角度，一个月减掉1至2公斤是适宜的，不提倡快速减重。
睡一宿觉掉几斤肉，真的瘦了吗？
睡一觉醒来，体重掉了几斤，是因为我们在睡觉的8至10个小时当中，没有进食任何食物和水，而且身体在睡觉的时候，并不是“停机”了，各种生命机能活动都还在积极进行着，要把我们白天的各种消耗弥补过来，好让我们第二天一觉醒来，神清气爽，继续努力工作——这种“修复机器”的过程也是很消耗能量的。还有，夜间我们呼出的水分、皮肤蒸发的水分、汗液、尿液，加起来估计也有0.5-1公斤。因为以上几种原因，所以第二天发现体重轻了几斤。但切莫先为体重少了几斤而暗自开心，这恰恰提示，身体目前处于需要补充水分和能量的时候，该认认真真吃一顿营养丰盛的早餐，以犒劳忙碌了一晚上的身体。
坚持健身，体重怎么不降反升？
坚持健身，体重不减？建议做一下人体成分检测，你会体会到什么叫“世间自有公道，付出总有回报”。人体成分检测，目前在一些健康体检机构均有开展。是通过一台机器，分析出我们身体内的肌肉、脂肪、水分、矿物质、无机盐等成分各自占体重百分比的一个检测手段。一个八块腹肌、肩背宽阔、肌肉紧实的运动员，他们的体重指数也许属于“超重”，但我们不能说他们不健康，因为这种“超重”和那种大腹便便、脑满肠肥的“超重”是有本质区别的。运动员的超重，重在肌肉；“中年油腻”的超重，重在脂肪。
长期坚持健身的人士，在长期的运动与锻炼过程中，脂肪逐渐被消耗掉，肌肉逐渐变得紧实饱满，也许体重上没有减轻，但做人体成分检测时，会发现脂肪率减少了，肌肉比率提高了，这也是值得骄傲的成功。
如果想减肥，还是要“管住嘴，迈开腿”，今天就给大家推荐一个简单的燃脂动作——走跑交替。
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张哲瀚出席某活动，很多粉丝闻风而动，纷纷跑去支持偶像
活动现场氛围非常热烈，张哲瀚借着5.20表白粉丝：“我爱你们！”赢得了粉丝的开心的响应！
有粉丝将近距离拍摄的张哲瀚发到社交平台上，评论区一堆人喊“老婆”、“老婆真漂亮”、“老婆真美”、“老婆笑得真好看”……
这些是我截图的，确实好看！张哲瀚穿着白色西装，笑起来嘴巴似乎都是咘灵咘灵闪着光的…再加上一口整齐漂亮的大白牙！太哇塞了
张哲瀚自从出演《山河令》爆红以后，确实越看越好看，红气养人这说法看来有点靠谱
我一个女生都开始嫉妒张哲瀚的美貌了……
活动现场氛围非常热烈，张哲瀚借着5.20表白粉丝：“我爱你们！”赢得了粉丝的开心的响应！
有粉丝将近距离拍摄的张哲瀚发到社交平台上，评论区一堆人喊“老婆”、“老婆真漂亮”、“老婆真美”、“老婆笑得真好看”……
这些是我截图的，确实好看！张哲瀚穿着白色西装，笑起来嘴巴似乎都是咘灵咘灵闪着光的…再加上一口整齐漂亮的大白牙！太哇塞了
张哲瀚自从出演《山河令》爆红以后，确实越看越好看，红气养人这说法看来有点靠谱
我一个女生都开始嫉妒张哲瀚的美貌了……
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